1:2018/03/13(火) 19:43:52.30 ID:
ほんで今は何kg?
そこにたどり着くまでになんヶ月かかった?
pixta_25280337_S1










2:2018/03/13(火) 19:44:03.14 ID:
580キロ
6:2018/03/13(火) 19:44:53.16 ID:
>>2
やばない?
3:2018/03/13(火) 19:44:16.82 ID:
590キロや
4:2018/03/13(火) 19:44:40.31 ID:
ワイは630やな
5:2018/03/13(火) 19:44:40.43 ID:
630kg
7:2018/03/13(火) 19:45:04.90 ID:
みんなやばない?
8:2018/03/13(火) 19:45:16.57 ID:
今85キロ
トレ歴1年半
10:2018/03/13(火) 19:45:34.03 ID:
>>8
最初なんkg?
13:2018/03/13(火) 19:46:15.46 ID:
>>10
最初60キロ
20:2018/03/13(火) 19:47:18.29 ID:
>>13
最初でそれとかすごいやん
ワイなんて最初40kgで精一杯やわ
26:2018/03/13(火) 19:49:11.89 ID:
>>20
体動かすのは好きだったからな
そのあとダンベルベンチばっかやってたら筋肥大はしたけど全然MAX増えなかったから飯食ってバーベルベンチで追い込むようになったわ
11:2018/03/13(火) 19:45:42.02 ID:
>>8
そんなんチン毛でぶら下げられるわ
9:2018/03/13(火) 19:45:21.74 ID:
いい加減にしてくれ
12:2018/03/13(火) 19:45:55.21 ID:
マシンかバーベルかも区別しないとかイッチが無能すぎるわ
14:2018/03/13(火) 19:46:19.81 ID:
>>12
フリーウェイトに決まってるやん
16:2018/03/13(火) 19:46:42.89 ID:
>>12
ベンチプレスって聞いてマシン答えるやつおらんやろ
23:2018/03/13(火) 19:48:11.38 ID:
>>16
ダウンタウン松本が130上げるとかの話の時スミスマシンやったで
31:2018/03/13(火) 19:50:31.35 ID:
>>23
あれはスミス云々よりパーシャルベンチな方が気になったわ
34:2018/03/13(火) 19:51:15.38 ID:
>>23
たぶん普通のベンチやったら100kgがいいとこ
15:2018/03/13(火) 19:46:41.37 ID:
5kg
17:2018/03/13(火) 19:46:50.58 ID:
ダンベル10キロ持ち上げたら重かった
18:2018/03/13(火) 19:46:56.11 ID:
ギネス超えしかおらんやんけ
19:2018/03/13(火) 19:47:12.83 ID:
最初 チェストで30
今 ベンチで72.5
22:2018/03/13(火) 19:47:49.25 ID:
>>19
すごいやん
21:2018/03/13(火) 19:47:35.48 ID:
とりあえず飯食え
じゃないと全然パワーアップせんわ
24:2018/03/13(火) 19:48:14.48 ID:
ワイ筋トレ歴2年
60kgが未だ最高
30:2018/03/13(火) 19:50:23.30 ID:
>>24
減量しつつだとそんなもんだよなンゴ
33:2018/03/13(火) 19:51:09.59 ID:
>>24
ぶっちゃけフォーム教えてもらうだけで5キロはすぐに上がるで
25:2018/03/13(火) 19:48:28.51 ID:
60㎏がくっそ重かったな
27:2018/03/13(火) 19:49:22.66 ID:
死んだ親父が125キロとかやったんやけどすごかったんやな
俺はクソガリやけど
28:2018/03/13(火) 19:49:29.94 ID:
棒上げるだけでしんどかった
ちな今は60キロぐらい
32:2018/03/13(火) 19:50:32.35 ID:
>>28
わかる
シャフトだけで結構来るよな
29:2018/03/13(火) 19:49:41.59 ID:
最初70でmax97.5までいったわ