1:2016/08/06(土) 18:14:35.51 ID:
マルチコンパクトジム、ワンダフルシェイプ
アクティブシェイプ、シックスコア、などの
ワンダーコア以外の腹筋マシンのスレです。

ワンダーコアの方はワンダーコアスレでお願いします。
2:2016/08/06(土) 22:45:37.13 ID:
ワンダーコアが最強の腹筋マシンだから嫉妬してるのかな
8:2016/10/28(金) 03:34:52.03 ID:
>>2
ワンダーコアはバネ無しで出来るようになるまでの補助でしかないから、出来るようになったらバネ無しでやればいい
9:2016/10/28(金) 11:53:52.20 ID:
>>8
バネ無しとかってマヂに思ってるの?
エンドエンドで使うのでなく、手の位置を変えて腹筋の効いてる場所を早く見つければ
ばねの調整なんかイラネエヨ。
10:2016/10/28(金) 12:11:42.60 ID:
>>9
そうなん?

俺はバネつけてやってても、効いてる感じがなく疲れるだけだから、バネはずして10kgのダンベルを鎖骨辺りにおいて上から順に効く感じでやってるんだけど
3:2016/08/07(日) 15:43:01.68 ID:
ワンダーコア程度のショボい負荷では全く意味ないって聞いた
アブベンチにした方がいいみたいだね
4:2016/08/07(日) 23:26:29.67 ID:
普通にゴールドジムいけよ
5:2016/08/13(土) 21:04:18.11 ID:
マジレスすると、1500円前後の腹筋ローラーがワンダーコアより実績がある事実。
6:2016/09/02(金) 11:42:51.29 ID:
>>5
実績の画像載せは?
7:2016/09/02(金) 13:25:39.52 ID:
今日腹筋ローラーが来る
楽しみだ
腹筋アシストで腹筋だけだと脇腹と後ろの肉がつまめる
11:2016/11/01(火) 16:29:01.23 ID:
腹筋ローラーすすめたアホ出てこい!
腹が痛くなったじゃねーか!
12:2016/11/21(月) 17:11:26.05 ID:
ちゃんと効いてんじゃねーか
13:2016/12/12(月) 20:23:38.90 ID:
ましん
腹筋をシックスパックに割る方法とは?
⇒ http://mame01.com/hukkinn/
14:2016/12/23(金) 08:53:29.03 ID:
ウエイト板から転載
腹筋ローラーはこうやるといいよ
無理して立ってやらないで膝ついて高レップがダイエットにはいいと思う

http://www14.plala.or.jp/gojiro/weight_t/wt15.html




駄目な例

15:2017/01/17(火) 09:35:56.23 ID:
アブローラーやろうぜ
16:2017/01/22(日) 19:31:07.81 ID:
鴨居障子にアブストラップぶら下げて1日100回以上ハンギングレッグレイズやってたら(最初は反動チートで)
いつの間にか立ちコロできるようになった

ただ、腹はまだ割れてないがウンコもりもり出るようになった
18:2017/01/23(月) 22:06:05.61 ID:
俺もアブストラップ持ってるけど、ぶら下げっぱなしだと確かに首吊りに見えなくもないな
実際は二の腕乗せる用で10cm以上幅あるから首吊れないけど
19:2017/02/06(月) 21:17:05.56 ID:
プライム シックスパワーS ダイレックスで税込1980円でした。
20:2017/07/13(木) 04:45:26.93 ID:
↑よりはキク。パーフェクトシットアップがドンキホーテで2980だったので買った。
21:2017/07/15(土) 16:40:51.30 ID:
スレンダートーンはここでいいの?
22:2017/07/17(月) 13:36:17.21 ID:
>>21
EMSスレあるからそっち
23:2017/08/04(金) 10:22:59.82 ID:
アルインコの「イージーエクサ ツイン」買ってみた。
背中を支えるバーがダブルになっていて安定感ある。なかなか良いみたい。
24:2017/09/10(日) 16:17:48.93 ID:
引っ越しで腰をいわせてしまい、ワンダーコアスマートは腰が痛くなるのでマシンを変えようかと思ってます
そこで、気になるのかALINCOのマッスルスライダーかオトクランチャーかレッグマジックの3つ。
どれがおすすめですか?腹と腰と尻回りと、使い方によっては二の腕に効くのがいいんだけど
25:2017/09/18(月) 12:58:53.45 ID:
>>24
初代レッグマジック(の、パチモノw)しか使った事なくて上の2つを初めて知ったけど、上2つのも良さそうだね
腰転筋を使う運動もできるマッスルスライダーの方がより良さそうに思えたけど、収納性を考えるとオトクランチャーかなとも思う
基本性能はどちらもあまり変わらなさげに見えた

レッグマジックは悪くはないけど力の入れ方というか使う筋肉の意識加減に結構コツが要ったり、結局他の運動とも併用した方がいい器具と自分は感じてた

でも、どれを選ぶにせよ腰が治ってからにした方が良いと思うよー
足腰の故障は拗らせると後まで残って面倒なことになりやすいから
26:2017/09/18(月) 13:45:41.55 ID:
>>25
なるほどー。使い方にコツがいるレッグマジックはやめておくね
腰痛がましになるまでは軽くウォーキング程度にするよ
27:2017/10/11(水) 23:07:28.63 ID:
初めて腹筋ローラーやったけど、膝ころで延ばすだけで腹筋引きちぎれるか思ったわ
そこまでワイの腹筋軟弱やったんやと理解して悲しくなった
28:2017/11/09(木) 08:58:52.63 ID:
ワイ立ちコロできるやで
ポニョやけど
30:2018/03/02(金) 07:45:33.24 ID:
普通の腹筋台が一番良いと思うんだけど
31:2018/03/02(金) 19:09:28.23 ID:
お腹に時々力を入れるだけで腹筋は鍛えられる。
これが一番簡単なんじゃないの。
腰痛心配なしだし。
34:2018/03/10(土) 12:50:06.42 ID:
★アブベンチ 14000~37800円(バーベルプレート代別)

  クランチ用

★パワーラック 50000~100000円 +
   アブストラップ 1680円~5184円 

  レッグレイズ用
38:2018/03/12(月) 11:16:06.71 ID:
腹筋ローラーが苦手な人はマッスルスライダー使えばいい