1:2018/03/21(水) 21:11:49.74 ID:
ソイプロテインなら安いけどあれって全然吸収されないんだろ?
食が細いからたんぱく質を摂ろうとするとプロテインに頼るしかない
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25:2018/03/21(水) 22:34:28.89 ID:
>>1
ソイプロテインはきなこっぽくてまずいけど腹持ちが良くてお腹空きにくい
ホエイプロテインの方が味が良いけど腹持ちが悪く代替食品にはならない
71:2018/03/22(木) 05:02:26.07 ID:
>>1
そうだねプロテインだね
7:2018/03/21(水) 21:19:44.62 ID:
寧ろガイツー以外ザバスとかクソみたいなのしか無かった時代から
Amazonで気軽に買えるいい時代になった
11:2018/03/21(水) 21:29:12.19 ID:
6月にマイプロテインで2.5キロ2千円くらいで買ったぞ
外国からの発送だから送料1500円くらいかかったけどまだ飲みきれてないぞ
37:2018/03/21(水) 23:47:00.90 ID:
>>11
飲むの遅すぎない?
だいたいどこのプロテインも朝晩と1日2杯ずつでも1キロ1ヶ月持たないぞ
41:2018/03/21(水) 23:58:17.13 ID:
>>37
ジムに行く前と行った後に飲むだけだしね
1リットルに対して備え付けのスプーン1杯だけだし
ダニが湧いてないかヒヤヒヤしながら作って飲んでる
43:2018/03/22(木) 00:22:52.92 ID:
>>41
それ多分薄すぎて納豆とか焼き鳥1本食うより効果ないぞ
47:2018/03/22(木) 00:32:53.09 ID:
>>41
お好み粉と違ってプロテインはダニ湧かないぞ
78:2018/03/22(木) 09:06:14.00 ID:
>>41
沸くから冷蔵庫へ
13:2018/03/21(水) 21:50:27.68 ID:
日本のバカ高いプロテインのほうが筋肉つきやすいような気もする
基本的にたんぱく質しかない外国のより栄養素は日本のほうが豊富
16:2018/03/21(水) 22:01:26.01 ID:
>>13
オプティのプロテインとかはグルタミンbcaaモリモリ入ってるよ、海外のがタンパク質しか入ってないってのは適当なコメントだなぁ
そんな日本のプロテイン良かったら世界中のビルダーが日本のプロテイン飲むっつの
17:2018/03/21(水) 22:01:53.17 ID:
鳥のささ身なら200g/50円だぞ
19:2018/03/21(水) 22:05:56.25 ID:
>>17
100g60円ぐらいじゃないの?
18:2018/03/21(水) 22:04:52.94 ID:
ちゃんとタンパク質含有率見ろよー
50%とかふざけた奴もあるからな
20:2018/03/21(水) 22:18:29.55 ID:
>>18
そんな粗悪なもんがあるのか!!ライザップのドリンクにはワロタ
こんなことしてても国産信仰があるんだから、とことん愚民を作るって価値があるんだなぁ
22:2018/03/21(水) 22:22:53.42 ID:
>>20
粗悪じゃなくて初心者が何も知らずに安いなと間違って買ってしまうウエイト〇イナー、ウエイトアップ系でしょ
24:2018/03/21(水) 22:28:36.38 ID:
>>22
ああカーボ入ってるやつか!!なるほどね!
21:2018/03/21(水) 22:21:26.17 ID:
肉だと重量の20%くらいだろタンパク質
26:2018/03/21(水) 22:35:10.45 ID:
>>21
水分多いからな。
30:2018/03/21(水) 22:39:46.96 ID:
プロテイン不味すぎ
後味で毎回吐きそうになる
32:2018/03/21(水) 23:00:27.81 ID:
>>30
オプティマムのダブルチョコとかならいけるとおもうよ
31:2018/03/21(水) 22:40:15.49 ID:
今は国産でもキロ2000円とかあるからギリ選択肢に入るようにはなってきた
34:2018/03/21(水) 23:03:18.07 ID:
人工甘味料のチョコとかバニラとか、牛乳と混ぜると圧倒的に美味しい飲み物になるが
水で飲みたい場合は中途半端な味で不味いんだよね
それが嫌だから最初から美味しさなんて期待しないで飲めるノンフレーバーを水で行く
39:2018/03/21(水) 23:55:23.98 ID:
>>34
俺は逆に牛乳割りだとおいしく感じない
36:2018/03/21(水) 23:43:19.59 ID:
黙ってチャンピョンのクッキークリーム飲んどけど
54:2018/03/22(木) 01:51:45.08 ID:
>>36
うめーよな!
行ってるジムがそれなんだが、1杯300円するからいつもは飲めない
今までバニラだけだったのが最近チョコも加わった。だが調べても出てこない
40:2018/03/21(水) 23:56:28.63 ID:
ブロッコリーかなと思ったらブロッコリーだった
42:2018/03/22(木) 00:05:42.73 ID:
筋トレの後に3パック38円の納豆食べてるけどどうなのかな
44:2018/03/22(木) 00:24:56.18 ID:
>>42
通風になるくらいじゃないか?
56:2018/03/22(木) 03:12:41.97 ID:
>>44
納豆は逆に痛風の予防になるみたいだよ
https://www.d-healthcare.co.jp/column/eating170630/
53:2018/03/22(木) 01:49:31.89 ID:
マイプロでクソ不味いピープロテイン10キロ6000円で買った
55:2018/03/22(木) 01:53:28.64 ID:
プロテイン買ってから初めて気づいたけど牛乳ってたんぱく質すげーよな
コップ一杯で7~8gのたんぱく質って飲み物のくせになかなかだなと思った
57:2018/03/22(木) 03:35:35.23 ID:
素人はサバスでいいの?
68:2018/03/22(木) 04:42:32.78 ID:
>>57
初心者向けならグリコの方が安いよ
62:2018/03/22(木) 04:25:47.41 ID:
そら筋肉もつくわってwwww
言っとくけどプロテイン毎日飲もうがそう簡単には筋肉つかないからな
65:2018/03/22(木) 04:32:45.64 ID:
>>62
結構頑張っても1年に1㎏増えるくらいだっけ?
継続する根性ないとムキムキにはなれないよな
70:2018/03/22(木) 04:59:45.80 ID:
>>65
そうだね~
初心者ボーナスは確かにあるけど、すぐ頭打ちになる
結局は試行錯誤しながら長年継続するしかないし、近道なんてないね
79:2018/03/22(木) 12:24:43.32 ID:
>>65
まったく何もやってない状態から
トレーニングと栄養摂取を最適でやれば1年目は10kgつくぞ
81:2018/03/22(木) 13:48:35.21 ID:
>>79
そしてすぐこういうネットでかじった極端な最高理論値で話すバカが現れる
その辺の一般人にはまず無理だよ
だから勘違いする奴が出てくる
よく一年で5kg増えただの8kg増えただの言う奴いるが、大抵食い過ぎで脂肪がたっぷりついてるだけ
63:2018/03/22(木) 04:30:43.59 ID:
ソイはおっぱいでかくなるし
ホエイはおならがヤバイ匂いになる
69:2018/03/22(木) 04:51:00.14 ID:
レジェンドってどうなのよ
80:2018/03/22(木) 12:51:52.84 ID:
>>69
イチゴミルクウマいぞ
73:2018/03/22(木) 06:57:52.18 ID:
サドンデスは練り込み不足よね
安くても当てやすい武器と機動性あるキャラが一方的有利で
一発がでかくてもそれらで劣るキャラが割食ってる
76:2018/03/22(木) 08:32:20.19 ID:
これって、録画はシェアボタンおしたら試合後でも録画になるのん?

二人まとめてホームランできて残しておきたくなった
84:2018/03/22(木) 14:20:18.76 ID:
マイプロはストロベリークリーム一択な気がするが他にオススメの味ある?
85:2018/03/22(木) 14:25:33.68 ID:
オプチのゴルスタ飲んでるけどこないだから中身変わってダマになりやすくなったしそろそろ変えたい
やっぱりマイプロは味はあかんの?
86:2018/03/22(木) 14:46:35.72 ID:
>>84
>>85
俺の経験上マイプロはストロベリークリーム一択だったよ
90:2018/03/22(木) 16:48:16.86 ID:
>>85
地雷は多いが評判いいの選べばまず大丈夫
93:2018/03/22(木) 20:55:21.37 ID:
鯖缶優秀だけど、あんま食い過ぎるとアレルギーになりそうで怖い
そばも一時期やばかったんだよなぁ
94:2018/03/22(木) 21:03:14.34 ID:
きな粉好きだからソイがめっちゃ捗る
イソフラボンも取れるから肌ツヤ髪ツヤもよくなるぞ
95:2018/03/22(木) 21:20:09.80 ID:
>>94
ソイプロテインには基本的にイソフラボン入ってないぞ
当たり前だが、女性ホルモン様の働きをする物を筋肉つけるためのプロテインに残したままにするわけねぇし
96:2018/03/22(木) 22:21:27.66 ID:
外国産プロテインって味どうなの?
アメリカの甘いのってネットリとくどいイメージが強くて手を出しにくい
摂取量の少ないサプリならいいけどプロテインみたいに粉大量に水に溶かす系は
嫌でも味わう必要があるから味はかなり気になる
97:2018/03/22(木) 23:00:18.94 ID:
>>96
その認識で間違ってない
アメリカ産は味濃すぎるのやバカ甘いの多い
100:2018/03/23(金) 02:33:05.17 ID:
スマートにしたら戦績悪くなったんですけど(半ギレ)

やっぱエンジェはベテラン操作やで…