1:2018/04/07(土) 21:50:46.03 ID:
筋トレのメリット
・かっこいい身体になれる
・力持ちになれる
・鬱を抑制する物質が分泌される
・健康的な食事にも自然と詳しくなる
・筋トレを通じて友達ができる
・無地のTシャツ一枚でも様になる
・筋肉好きな女の子から積極的なアプローチを受ける
・老後の寝たきりやボケ防止になる
・トラブルに巻き込まれにくくなる
・代謝が上がって太りにくい身体になる
2:2018/04/07(土) 21:51:07.06 ID:
そんなのいらないから金がほしい
5:2018/04/07(土) 21:51:44.68 ID:
筋肉好きなんですで話しかけてくる子はいてもガリが好きなんですで声かけてくる子はおらんしな
7:2018/04/07(土) 21:52:35.99 ID:
hiit完遂できて試しがねえ
8:2018/04/07(土) 21:53:17.56 ID:
>>7
HIITは筋トレちゃうやろ?
11:2018/04/07(土) 21:54:11.23 ID:
>>8
持久力もいるかなて
13:2018/04/07(土) 21:54:49.16 ID:
>>11
むしろ持久力だけちゃうのあれ
20:2018/04/07(土) 21:56:05.33 ID:
>>13
筋トレもしとるよ
ダンベルやけど
9:2018/04/07(土) 21:53:33.02 ID:
筋トレしても追い込めない
マッチョってマジでMだろ
14:2018/04/07(土) 21:54:53.22 ID:
腹筋!背筋!胸筋!
15:2018/04/07(土) 21:54:57.03 ID:
あとヒゲも濃くなって頬から顎までつながるから男らしくなれるぞ
16:2018/04/07(土) 21:55:09.84 ID:
今日胸と肩やったんやけどサイドレイズの重量上げてやったら肩ちょい痛めてしまった
21:2018/04/07(土) 21:56:23.50 ID:
>>16
小指の方から挙げてないか?
25:2018/04/07(土) 21:56:56.40 ID:
>>21
サイドレイズのマシン使ってやったんや
32:2018/04/07(土) 21:58:12.14 ID:
>>25
マシンはやったことないわ
サイドレイズのマシンとがあるんか
39:2018/04/07(土) 21:59:35.89 ID:
>>32
ワイの行ってるジムYouTuberとかがたまに動画で使ってる日本人の骨格に合ったマシンが充実してるところなんや
そこに置いてある
26:2018/04/07(土) 21:57:06.11 ID:
デメリット

服のサイズ問題
多少金がかかる

あとなに?
30:2018/04/07(土) 21:57:29.82 ID:
>>26
体が痛い
34:2018/04/07(土) 21:58:39.11 ID:
>>26
面倒くさい
38:2018/04/07(土) 21:59:18.72 ID:
>>26
金かかる趣味に比べたら少ないけどちゃんとやれば筋トレもそこそこかかるやろ
ゲームとかのほうがかからないんちゃうか
42:2018/04/07(土) 21:59:59.57 ID:
>>26
体調崩しやすい
46:2018/04/07(土) 22:00:45.07 ID:
>>26
食費
29:2018/04/07(土) 21:57:28.11 ID:
家でできる効果的なやつ教えて
40:2018/04/07(土) 21:59:39.41 ID:
>>29
腕立て伏せと腹筋ローラー
43:2018/04/07(土) 22:00:05.39 ID:
>>40
シンプルなやつでええんやね
35:2018/04/07(土) 21:58:41.08 ID:
腹筋ローラーやらと腰があかんあかん悲鳴上げよる
筋力足らんのやろか
44:2018/04/07(土) 22:00:08.56 ID:
>>35
フォーム気をつけな腰いくで
47:2018/04/07(土) 22:00:57.09 ID:
>>44
そもそもアレ一本やと全体には効かんのちゃうか思う
思うだけやけど
61:2018/04/07(土) 22:03:14.21 ID:
>>47
下部はレッグレイズやった方がええかもな
サイヤマンとかいうYouTuberはほぼローラーだけであの腹筋作ったらしいが
36:2018/04/07(土) 21:58:58.30 ID:
プロテインって毎日飲むの良くないで
病気リスク高い
53:2018/04/07(土) 22:01:45.17 ID:
ジム高いよなぁ
なんであんな高いん?
66:2018/04/07(土) 22:03:57.93 ID:
>>53
マシンとかめっちゃ高いから
70:2018/04/07(土) 22:04:25.54 ID:
>>66
もっと筋トレ文化が当たり前になってみんな行くようになったら安くなるのか
62:2018/04/07(土) 22:03:27.22 ID:
骨に皮がついただけの身体だから筋トレするための筋肉もないんだよなあ
67:2018/04/07(土) 22:04:02.73 ID:
腕立てやった翌日の筋肉痛が気持ちいいからやってたのに最近筋肉痛にならんくなったからサボってるわ
筋肉減らせばまた筋肉痛になるようになるよな?
80:2018/04/07(土) 22:06:03.44 ID:
>>67
筋肉痛と金肥大は関係ないというのが最新の研究やで
74:2018/04/07(土) 22:04:55.14 ID:
デメリットとしてはムカつくやつワンパンできそうとかいう自信がわくことやな
先輩殴ってやめたらええかって心境になる
76:2018/04/07(土) 22:05:18.75 ID:
>>74
それメリットちゃうんか
81:2018/04/07(土) 22:06:17.31 ID:
腕立て伏せだけでええか?
177の60や
84:2018/04/07(土) 22:06:24.65 ID:
ワイ格闘技マンやけどシコシコやってるだけの筋トレザコ共にマウント取るの最高や
好きなもん飲み食い出来るし
87:2018/04/07(土) 22:06:47.82 ID:
狭い部屋でもできるのないンゴ?
95:2018/04/07(土) 22:07:41.03 ID:
>>87
プッシュアップバーと腹筋ローラーぐらいはできるやろ
105:2018/04/07(土) 22:09:14.08 ID:
>>95
よく考えたら懸垂台て大体置けるスペース無いか
89:2018/04/07(土) 22:06:54.69 ID:
筋トレはええんやけど一人暮らしできちんと飯食うのが無理やからやっても筋肉つかんのや
96:2018/04/07(土) 22:07:54.48 ID:
すぐに結果のでないものが嫌いで全く続かないんやけどどうしたらええん?
102:2018/04/07(土) 22:08:49.18 ID:
>>96
筋トレは見た目変わるのは時間かかるけど扱える重量は初心者の間はぐんぐん伸びるで
117:2018/04/07(土) 22:10:44.81 ID:
>>102
自重でわかりやすい結果出るものはないんか?
98:2018/04/07(土) 22:08:09.92 ID:
しこしこGVT法て奴やってるわ
誰かもっと重いダンベルくれ
111:2018/04/07(土) 22:10:22.25 ID:
腹筋ローラーてそんな手軽に出来るもんなんか
腰が絶対あかん毎日泣きよる