1:2018/05/18(金) 12:31:49.07 ID:
ムキムキマッチョになりたいんじゃあ
2:2018/05/18(金) 12:31:59.59 ID:
お前には無理
3:2018/05/18(金) 12:32:22.96 ID:
めっちゃ太ったし逆にラッキーか
4:2018/05/18(金) 12:32:24.36 ID:
大胸筋とか案外早く成果が見えるぞ
6:2018/05/18(金) 12:32:45.66 ID:
>>4
胸でかいのはまじでかっこいい
17:2018/05/18(金) 12:35:36.30 ID:
>>6
素人丸出しやん
背中が大事なんやぞ
22:2018/05/18(金) 12:36:56.55 ID:
>>17
チンニングできるとこないんだよなあ
スタンド買うのもなあ
5:2018/05/18(金) 12:32:44.10 ID:
やりたくないときはプールとか自転車とか散歩とかして心肺だけ維持しとけ
9:2018/05/18(金) 12:33:27.77 ID:
>>5
なるほどなあ
続けなきゃ意味ないもんな
8:2018/05/18(金) 12:33:18.97 ID:
頑張れ
腕だけでも頑張れ
11:2018/05/18(金) 12:34:06.71 ID:
>>8
やっぱ腕ゴンブトが1番いかついよなあ
カールしたくなってきたでー!
12:2018/05/18(金) 12:34:30.00 ID:
写真とか記録に残しておくとモチベ維持にええで
16:2018/05/18(金) 12:35:31.59 ID:
>>12
それしようとおもてるんや
毎日とって最後パラパラマンガみたいにしたい!
13:2018/05/18(金) 12:34:48.69 ID:
プロテインそろそろ決定版決めてくれ
ちなアイソプロ
14:2018/05/18(金) 12:34:58.39 ID:
ワイも復帰するで
15:2018/05/18(金) 12:35:09.83 ID:
現状ハラデイ
2ちゃんでなくてもええから定期的に人に見てもらえば
19:2018/05/18(金) 12:36:20.43 ID:
>>15
写真はちょっと
182の105kgの恵体や
21:2018/05/18(金) 12:36:53.74 ID:
>>19
既におっぱいでかそう
29:2018/05/18(金) 12:39:37.31 ID:
>>21
でかいけどアンダーもでかいから結局ペチャパイや
25:2018/05/18(金) 12:38:16.22 ID:
>>19
数字だけなら新日でデビューできるな
32:2018/05/18(金) 12:41:15.05 ID:
>>25
いやホンマに
久々に会った友人ほとんどプロレスラーかよって言われる
18:2018/05/18(金) 12:35:49.22 ID:
続かないならジム通え
金はかかるけど続くぞ
28:2018/05/18(金) 12:39:01.55 ID:
>>15
おう一緒に復帰しよ

>>18
ワイ田舎民、近くにジムなくて泣く
20:2018/05/18(金) 12:36:39.59 ID:
がんばれがんばれイッチお前は出来るやつだ
これまで頑張ってきたやないか!
これからもお前が折れることは絶対にない!
24:2018/05/18(金) 12:37:52.34 ID:
>>20
いやなんJでそこまでの応援期待してなかったからビックリや!
サンガツやる気出た
23:2018/05/18(金) 12:37:28.09 ID:
筋肉つける目的で筋トレ始めるならどんなメニューがいいの?
31:2018/05/18(金) 12:40:34.06 ID:
>>23
ギリ10回できる重さを3セットがええらしいで
26:2018/05/18(金) 12:38:48.25 ID:
ちゃんとやれハゲ
27:2018/05/18(金) 12:38:58.31 ID:
デッド週3でやってたらギックリ腰なってしもたわ
重量挙げてボリューム下げたんやけどやっぱデッドはあかんな