1:2018/09/08(土) 17:20:10.822 ID:
筋肉はつけたいけど着たい服が着られなくなるほどの筋肉がつくまではやりたくないなって思ってる
9:2018/09/08(土) 17:22:50.595 ID:
>>1
お前は10年やってもそのレベルまでいけないから気にする必要ない
10:2018/09/08(土) 17:23:18.423 ID:
>>9
10年ニートしてる人に言われても…
2:2018/09/08(土) 17:20:36.813 ID:
思ってるって言ってもそのレベルには最短で2年くらいはかかりそうだが
3:2018/09/08(土) 17:20:45.491 ID:
食わなきゃそんなんならんから気にするなw
4:2018/09/08(土) 17:21:31.891 ID:
>>3
まじ?
少しもっこり程度ならジャケットのサイズ変わったりはしない?
6:2018/09/08(土) 17:21:53.908 ID:
懸垂とディップスやってれば脱いだら良い身体タイプにはなれるよ
8:2018/09/08(土) 17:22:50.265 ID:
>>6
なるほど
ディップスの方はわからんがぶら下がり健康棒買おうと思ってたからちょうどいいかも
11:2018/09/08(土) 17:24:18.040 ID:
陰キャモヤシイライラでわろた
13:2018/09/08(土) 17:25:22.815 ID:
>>11
かわいそう
12:2018/09/08(土) 17:25:12.369 ID:
今の服が着れなくなるレベルって才能ある奴が人生筋トレに注いでようやくたどり着けるかどうかだぞ?
16:2018/09/08(土) 17:26:11.654 ID:
>>12
まじか
YouTube見てたから感覚狂ってたかも
14:2018/09/08(土) 17:25:46.285 ID:
クソ雑魚ガリオタクはまず一度でいいから行動してみろよ
17:2018/09/08(土) 17:27:13.932 ID:
プロテインとか使えば大きく変わるかもな
20:2018/09/08(土) 17:30:03.766 ID:
>>17
ザバスの大豆なんとかあるわ
セールで安いから買ったけど未開封だった

>>19
すげえ盛り上がってるな
有酸素運動とかも特に取り入れてない?
21:2018/09/08(土) 17:32:20.974 ID:
>>20
有酸素運動は何もしてないわ
少し格闘技やってるけど有酸素ってほどじゃないし
19:2018/09/08(土) 17:28:01.998 ID:
懸垂とディップスとあとダンベル
家でしか筋トレしたこと無い
ジムいけばもっと効率的なんだろうけどな
22:2018/09/08(土) 17:44:35.421 ID:
筋肉めっちゃ使うタイプのドカタだけど周りみんな鬼の背中してるよ
23:2018/09/08(土) 18:10:32.625 ID:
最近やっとLが着れなくなった
相当頑張らないと育たんから自重なら気にしなくて良いよ
俺はウェイトトレーニングだし
24:2018/09/08(土) 18:15:12.736 ID:
>>23
チビ?
25:2018/09/08(土) 18:16:37.252 ID:
>>24
168cmしかないからチビなんだよなぁ
26:2018/09/08(土) 18:18:48.623 ID:
>>25
ドンマイ
27:2018/09/08(土) 18:20:38.202 ID:
>>26
まぁ、背が伸びなかった理由がそのまま筋肉の付きやすい身体になってるからトントンくらいと諦めたよ