1:2018/10/14(日) 20:08:28.693 ID:
あと一つは?
26:2018/10/14(日) 21:36:30.309 ID:
>>1
筋肉
2:2018/10/14(日) 20:08:44.627 ID:
気合い
3:2018/10/14(日) 20:09:01.493 ID:
ダンベル
プロテイン
君主論
21:2018/10/14(日) 20:19:17.981 ID:
>>3
シャニP乙
4:2018/10/14(日) 20:09:01.502 ID:
糖質より前にクレアチンじゃん
9:2018/10/14(日) 20:10:09.984 ID:
>>4
クレアチンは糖質と摂取するのが良いから糖質ないと始まらん
5:2018/10/14(日) 20:09:21.647 ID:
継続
6:2018/10/14(日) 20:09:38.337 ID:
筋肉への声掛け
8:2018/10/14(日) 20:10:02.959 ID:
おっぱいな
10:2018/10/14(日) 20:10:48.495 ID:
男性ホルモン
11:2018/10/14(日) 20:11:28.003 ID:
アミノ酸かテストテロン
12:2018/10/14(日) 20:11:56.449 ID:
ステロイド
13:2018/10/14(日) 20:12:32.136 ID:
やっぱり抜くのはダメ?
14:2018/10/14(日) 20:13:51.843 ID:
>>13
むしろ男性ホルモンが活性化されていいと思う
オナニーで失われるたんぱく質ってたかが知れてるし
15:2018/10/14(日) 20:14:28.468 ID:
>>13
抜くの我慢してストレス溜まるよりは抜いてもいい
ただそこまでストレスにならないなら我慢した方がより良い
16:2018/10/14(日) 20:15:39.988 ID:
マイプロでbcaaとクレアチン買ってみたけどいつ飲むんだこれ
19:2018/10/14(日) 20:17:46.098 ID:
>>16
BCAAはトレ前トレ中トレ後飲んで
クレアチンは食事で糖質と摂れ
20:2018/10/14(日) 20:19:01.919 ID:
>>19
何で中卒道程無職ニートが指図してんだコラw
あ?ちんぽ見せれねえのにイキってんじゃねえぞこらw
17:2018/10/14(日) 20:15:44.412 ID:
でも本気で筋トレしてたら筋肉のこと考えすぎてオナニー忘れるよな
22:2018/10/14(日) 20:27:53.984 ID:
適度な休憩
23:2018/10/14(日) 20:30:36.983 ID:
睡眠の質
24:2018/10/14(日) 20:34:00.598 ID:
ごちゃごちゃ考えてないで行動することだよ
25:2018/10/14(日) 21:21:48.051 ID:
なんで英語と日本語なん
27:2018/10/14(日) 21:39:09.117 ID:
ボディーブレード