1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:25:30 ID:euO
no title

no title

服の上からでもわかるレベルになった

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:26:41 ID:DOp
目指せゴリマッチョ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:27:43 ID:euO
>>2
なれるならなりたいわ

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:28:35 ID:DOp
なんか器械は使ったん?

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:29:59 ID:euO
>>4
自重トレだけ
プッシュアップバー買って腕立て伏せしまくってた

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:29:50 ID:ie0
この筋肉のつきかたはクソガリではなかったやろ

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:30:54 ID:euO
>>5
いやマジだって
3ヶ月前までは51キロのガリガリ

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:30:21 ID:Q2n
クソデブワイはゴリゴリの運動部に3年間所属してクソガリになっただけだったンゴ
才能は必要や

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:30:29 ID:wLj
かっけえ。憧れる

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:31:15 ID:YLG
はえー
身長はいくつ?

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:32:13 ID:euO
>>10
身長が170センチ
体重が66キロです

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:32:33 ID:HSp
脚は?

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:33:43 ID:euO
>>12
足はトレーニングしてない
ほぼ毎日腕立てだけ

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:32:52 ID:5zm
強そう

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:34:08 ID:Cnq
ぜってー元からガリガリじゃねーだろ

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:36:27 ID:euO
>>15
いやマジだってマジでクソガリだった
>>16
昼飯の前と後に二回の間食
筋トレ後はプロテインで食えたらさらに間食

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:34:13 ID:YLG
食事も変えたん?

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:34:16 ID:InQ
脱ぐなら全部脱げやw

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:37:40 ID:euO
とにかく食いまくって一日100~200回の腕立て伏せ

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:38:09 ID:YLG
それで週2,3のペース?

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:39:04 ID:euO
>>20
週に4~6回のペース
ほぼ毎日ひたすら腕立て

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:38:55 ID:6B7
エッッッ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:40:06 ID:HXt
184cm99kgワイ、高みの見物
なお体脂肪率

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:40:13 ID:YLG
筋肉痛でもしてたんか

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:41:30 ID:euO
>>24
流石に筋肉痛の時はしなかった痛くて集中できない

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:40:16 ID:qv9
筋トレする前ワイ「筋トレとかだるいわ。現代社会では頭脳が武器やろ」
筋トレにハマったワイ「力こそパワーや」

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:42:14 ID:YLG
1日100回やって週4~6のペースってすごいな

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:42:27 ID:euO
後めっちゃ体力ついた
疲れにくくなったのが証拠や

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:42:29 ID:0bA
それでも肋骨は浮いてるんやな
ワイも肋骨見えてるんやけどどうにかできんのか

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:44:28 ID:euO
>>29
まぁビルダーでも見えてる人いるし多少はね?

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:45:55 ID:Mr3
横から撮るのはカスの証

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:47:08 ID:euO
>>32
腕の太さアピールしたかったから許してや

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:47:44 ID:qv9
腕回り何センチあるの?

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/15(金)21:51:59 ID:euO
>>34
そういえば測ったことなかったなー
そもそも測り方がわからん