1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:30:32.00 ID:5ZIsX8Nj0
雑魚はチェストプレスでもやっとけや邪魔やねん

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:31:05.42 ID:5ZIsX8Nj0
ベンチプレスMAX80kg
セット重量60kgがパワーラック使ってええ最低ラインや

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:32:49.69 ID:ykWLZjGs0
たった80でええの…?

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:33:15.25 ID:5ZIsX8Nj0
>>6
最低基準や

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:33:13.76 ID:lLboWqFf0
ドーピングカネキン乙

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:33:57.72 ID:ykWLZjGs0
ワイメインセット30kgだけどエニタイムで占領してるで

パワーラック一個しか置いてないけど

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:34:36.55 ID:5ZIsX8Nj0
>>9
MAX45kgぐらいか?
チェストプレスで十分やろ邪魔やねん

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:35:28.78 ID:ykWLZjGs0
>>10
直接言ってこいやビビリ

ちな185cm65kg

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:36:10.99 ID:i0+h8PVM0
>>12
あっ()
ご飯モリモリ食べや

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:36:46.02 ID:ykWLZjGs0
>>15
>>16
すまんな
女の子にモテるために筋トレしてるんです
お前らみたいな自己満ゴリラとはちゃうねん

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:34:49.91 ID:i0+h8PVM0
80いうたかて体重にもよるしな
一概には言えんで

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:35:56.15 ID:5ZIsX8Nj0
>>11
なら自重10回でええわ

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:35:37.15 ID:RWeZ5czEr
ワイダンベルプレス17kgで5セットを組む

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:36:59.76 ID:f+jPQBbC0
最近ジム満員なんか?
ホームトレーニーのワイ、高みの見物

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:38:16.50 ID:5ZIsX8Nj0
>>18
筋トレYouTuberに憧れたクソガリワラワラやで

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:39:18.03 ID:f+jPQBbC0
>>20
君も筋トレユーチューバーに憧れた元クソガリやろ?

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:40:07.53 ID:5ZIsX8Nj0
>>23
ワイはカネキンとかいう奴が出てくる前からやってるぞ

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:41:28.47 ID:f+jPQBbC0
>>27
ワイはYouTube黎明期から筋トレしてるぞ

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:42:55.74 ID:5ZIsX8Nj0
>>31
ほーん、で?
BIG3は?

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:43:53.97 ID:f+jPQBbC0
>>38
まず君のBIG3教えてや
こんなスレ立てるってことは余程の上級者なんやろ?

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:45:15.57 ID:5ZIsX8Nj0
>>43
BP135
SQ180
DL225

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:39:08.05 ID:sjWqiYGXM
デブ有利

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:39:14.17 ID:i0+h8PVM0
ワイ陰キャ
誰も見てないと知りつつもどこからかの視線を感じてホームトレーニーになる

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:39:35.61 ID:/RUGGs/r0
こういうやつがいるから筋トレするって言いにくくなるんだよな
各々が自分の身体とかをより良くしたいだけなのに他人と比べたりとか意味不明

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:40:58.83 ID:5ZIsX8Nj0
>>24
だから雑魚はチェストプレスで十分なんやから混んでるときは上級者にラック譲るべきだよね?

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:41:48.12 ID:/RUGGs/r0
>>29
まあ気持ちもわからんではないが
ジム通わずにホームジムにすりゃええんちゃうの

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:43:27.76 ID:5ZIsX8Nj0
>>33
家にラック置くのはきついしデッドリフトやってたら迷惑やろ

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:44:11.56 ID:ykWLZjGs0
>>40
貧乏人かよ
防音室やら緩衝材やら買ってデッドリフトしろよ

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:45:43.65 ID:5ZIsX8Nj0
>>45
東京やねん

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:39:59.36 ID:EFAsQEaA0
こそこそなんJで愚痴らんでパワーラック買えや

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:40:02.01 ID:ykWLZjGs0
ホームトレーニーってダンベルだけでやってんのか?



ダッサ

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:41:50.49 ID:i0+h8PVM0
>>26
ハーフラックで90kgセットに24kg可変式ダンベル、ezバーにインクラインベンチぐらいしかないわ

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:40:20.44 ID:hVuSrEKFx
ゴールドジムいこうや
ラック5台ある

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:41:46.33 ID:5ZIsX8Nj0
>>28
行きたいけど近くにエニタイムしかないンゴ

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:41:10.54 ID:4Z5c5TWC0
気持ちはわかるがいきすぎるとバルクハラスメントや
自分よりクソマッチョでもダンベル3、4セット占領してると腹立つやろ

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:42:39.76 ID:5ZIsX8Nj0
>>30
なお現実は勘違いクソガリがサイドレイズドロップセットで4セットぐらい持っていっている模様

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:41:50.15 ID:BN8TwieP0
そろそろ春だから圧かけていかんとな

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:42:09.23 ID:4Z5c5TWC0
ベンチ80kgとか雑魚すぎるしチェストプレスで十分だろ
ラック堂々と使えるのはベンチメインセットで100kgから

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:43:01.58 ID:/RUGGs/r0
イツチは身体晒す気ないんか

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:43:32.78 ID:ykWLZjGs0
雑魚はチェストプレスで十分って
お前もチェストプレスでええやろ
マシンの最重量でも足りないんか?

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:44:16.95 ID:5ZIsX8Nj0
>>41
足りんわ

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:43:33.95 ID:JyNWdy/0a
ワイ将ダンベルベンチ片手35kg×7repでセット組んでるんやけどバーベル換算でどのくらい?

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:44:34.11 ID:5ZIsX8Nj0
>>42
90kgぐらいちゃう

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:44:56.18 ID:i0+h8PVM0
>>42
100kgギリ上がらんぐらいやろな

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:44:10.64 ID:X9wfdFqcd
筋トレスレなら画像あげて

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:44:19.80 ID:2bjWz5rJ0
ベンチプレスのスペース頻繁に人おるしそもそも好きな種目じゃないからダンベルプレスだけやっててええもんなんか?

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:45:16.99 ID:Cln65aAzd
ワイチャリ乗りエンデュランス系、ジムには行かない
上半身はプッシュアップとディップスとプランクで十分

52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:45:31.19 ID:VeSuKyOW0
80でももろに首に落としたら死ぬからしゃーない

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/22(金) 21:45:31.46 ID:gLpwxkkW0
パワーラックでサイドレイズしちゃいかんのか
あの中やと力いつもより出るんやが