1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:30:51.92 ID:KAMmnFMo9
若い女性が筋肉美に魅了されている。会員制交流サイト(SNS)に、筋力トレーニングで培った腹筋を披露する「筋トレ女子」が急増し、筋肉をテーマにした飲食店も人気。筋トレ番組が話題を集め、フィットネスクラブ市場も年々拡大している。「痩せたい」という女心が変わらない一方で、筋トレに対する価値観が変わりつつあるようだ。

 「キレてる、キレてる! 仕上がってるよ!」

 客の掛け声が響く中、筋骨隆々の男性店員が給仕の動きに合わせて力こぶをつくる。京都市中京区の飲食店「MACHO BAR(マッチョバー)」は肉体美を誇る店員が接客し、人気を集めている。

客の約8割が20~30代の女性だが、目的は鍛え抜かれた肉体の観賞だけではないという。店長の八木敬志さん(23)は「『きれいに痩せるにはどう鍛えたらいいか』など、筋トレにまつわる相談も少なくない」と話す。

 初来店という大津市の会社員、太田幹子さん(27)は「たくましい筋肉を見ているだけで楽しい」と笑顔をみせる。

 ■SNSに腹筋画像
 「今夜のトレーニングショット」「理想のボディを手に入れるぞ」。コメントとともに次々と登場する女性の腹筋画像。写真共有アプリ・インスタグラムでは「#腹筋女子」のキーワードで検索して表示される投稿は約31万件あり「#筋トレ女子」では約108万件に上る。

ブームの背景には女性の関心事の一つ、ダイエットが深く関わっている。「健康志向が高まり、より女性らしい、しなやかさのある体を目指して鍛える風潮ができている」と説明するのは、レッスンスタジオ「ソラーチェ代官山」(東京都渋谷区)代表取締役の山崎麻央さん(45)。

 筋肉をつけることでダイエットに欠かせない基礎代謝が上がる。あくまで代謝を上げて痩せやすくし、均整の取れたスタイルを目指すことが目的だ。

 ■フィットネス拡大
ブームを裏付けるようにフィットネスクラブ市場は年々拡大を続ける。帝国データバンクによると、フィットネスクラブを経営する企業の平成29年度の収入高は、過去10年で最高の5968億300万円(前年度比4%増)に上り、7年連続で増収を記録した。

 森永製菓(東京)によると、筋肉をつくる上で必要不可欠とされるプロテイン(タンパク質)を手軽に摂取できるスナックバーの売上げも3年間で約2・7倍に伸びた。

 「#腹筋女子 お腹(なか)が割れたら人生変わった!」(講談社)の監修者でもある山崎さんは「女性の間でも筋トレに対する価値観が変わりつつある。一過性のブームに終わらず、習慣として日常生活の中に定着するのが望ましい」と話している。

一流新聞 産経新聞社
https://www.sankei.com/life/news/190225/lif1902250033-n1.html
https://www.sankei.com/life/news/190225/lif1902250033-n2.html

75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/26(火) 12:53:30.22 ID:V8G8ZTI50
>>1
最近のガリモヤシは情けないよなwww
顔面パンチ一発で謝り出しそうwww

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:33:08.77 ID:WbgF1okF0
そのバー行ってみたいな

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:35:32.02 ID:tLoKBClh0
プロテインなんか使ってると体壊すぞ

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:36:29.62 ID:MHLlRp910
アベの被害者がまたひとり・・・

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:36:31.28 ID:00b9VG+Z0
筋トレは地道な作業
ダイエットも成功しないような女が
続くはずがない
すぐ飽きるw

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:55:39.92 ID:MNfF0JHw0
>>10
ほんと過酷。
体脂肪減らして、もしくは維持して、体重増やしていくのはかなり辛いですね

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:36:55.18 ID:o0+BWDP60
ストイックに筋トレ出来る女は少ない。
ほとんどが続かないだろうな。
ジム行っても男ばかりだよ。

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:38:50.77 ID:S880jgFQ0
>>11
近所の温泉のジムは出稼ぎベトナム人の女の子と
それに群がるおっさんで賑わっていますが

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:47:51.65 ID:o0+BWDP60
>>13
>>15
15年以上ジムに通ってるけどガチで続けてる女はいないぞ。
大抵はスクワットか自転車かランニングマシーンやってるだけ。
月に数回見かける女の子も気がついたら来なくなってる。

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:59:05.18 ID:WbgF1okF0
>>23
それは妊娠や出産もあるからなんとも言えんな
自宅で続けているかもよ

76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/26(火) 12:56:41.07 ID:lwXOJDxd0
>>23
ある時ベンチプレスして男に色々教えてもらってるおばちゃんがいた。
数ヶ月後その人はもっと重いものを持ち上げていた。
すごいよ。

77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/26(火) 12:59:57.29 ID:RXeNm66G0
>>76
ベンチブレスの姿勢の問題で
筋肉は変わってないんじゃ。
それでもやり方が正しくなれば、これからよくなるから良いことだな

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:41:10.82 ID:WbgF1okF0
>>11
場所や時間帯で全然違うけど半々だよ
あと男か女が区別もつかないような老人の方が多いな

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:37:25.28 ID:A7IDwSBo0
酒とか筋肉の敵だろ

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:39:45.99 ID:QO4fW3Ao0
女はコスパの悪いトレーニング好きだな
でかい筋肉育てればいいのに

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:42:16.46 ID:xSPeTHZc0
馬に使うテストステロンを半年使えばキレッキレッ6パック

お前らさ、変な薬飲むくらいならテストステロン注射してビルドアップしろ
止めるときだけば気をつけろよ
徐々に減らすんだぞ

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 19:24:38.47 ID:j4Q3kUjc0
>>16
テストステロンって注射以外になんかないかな。
テストステロン+サプリでググっても、なんか怪しい。

73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/26(火) 12:44:55.89 ID:VtlGPPC10
>>40
テストステロンなんて、銃器を扱うだけで増える。
それとゲームだな。
ゲームで結果を出すためのホルモンなんで。
勿論、スポーツも良い。
競技制の高いものが良い。
それと組織のトップに近いほど多くなる。
一言で言えば戦略ホルモン。

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:43:17.04 ID:zJFt8LXq0
そうだねプロテインだね

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 20:24:15.83 ID:r1hX2rb50
>>17
エブリバディパッション!

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:44:06.57 ID:+s/1/ktx0
素朴な質問ですけど、なんでプロテイン飲むの?
お肉やお魚ではダメなの?

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:46:05.11 ID:QO4fW3Ao0
>>18
運動直後にデカイ肉の塊を食べるのが辛いからだよ

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:46:29.72 ID:S880jgFQ0
>>18
激しい運動したあと
肉を食うと
ゲロはくわ

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 19:08:17.96 ID:+Yi1nW1K0
>>18
毎日体重×0.2gのタンパク質を摂取

増量期、無駄な脂質炭水化物を減らせる
減量期、少ないカロリーでタンパク質量は維持

な、粉必要だろ?

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 19:46:59.10 ID:/QWrfdr30
>>38
>毎日体重×0.2gのタンパク質を摂取
少ねーよ!

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:45:06.28 ID:j4Q3kUjc0
バキバキ筋肉は苦手ですが、うっすら腹筋が浮いてる女性は大好きです。

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:45:46.81 ID:L+gg/Jqp0
止めたほうがいい
タンパク質を増やせば筋肉がつくとは限らない
運動すれば筋肉がつくとは限らない
糖尿病になったりする人もいる
タンパク質だけ精製した粉など体に良くない
やるなら骨を育てるいい
もちろん骨もカルシウムで育つわけじゃない
むしろカルシウムだけじゃほとんど効果がない結果が出てる
プロテインを売りたいだけだろ

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:49:32.18 ID:L+gg/Jqp0
専門板でも やたら勧めようとするスレが有るわな

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:51:55.36 ID:K7VTSKMX0
オヤツには煮干しオススメ
100g当たり68gタンパク質入ってるからな

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:52:33.33 ID:QO4fW3Ao0
>>26
あれは心が折れる

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:58:33.47 ID:S880jgFQ0
>>26
おやつならプロテインバーでよくね?

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:53:19.74 ID:HSzmGxfO0
4←なんだこれ
どうやったら書き込めるんだろうw

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:53:33.80 ID:eOtk5EGf0
食事制限だけでどうにかしようとするよりマシだな

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:53:36.27 ID:9aH4XUwE0
ちょっと前までは筋トレしてる男をキモいだのナルシストだの小馬鹿にしてたくせに、いざ流行りだすと中途半端に真似事しだしてSNSで承認欲求全開
女って本当に馬鹿なんじゃないかと

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:56:39.88 ID:QO4fW3Ao0
>>30
それはまあいいじゃん
ガリガリのデブなんて不健康だから可哀想だと思っていた
適度に運動してくれたほうがいいに決まっている

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 19:07:10.61 ID:YL8fX1QJ0
>>30
ナルシストではなくストイックだな
自己管理がきついからな

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 20:00:33.47 ID:VCGcrt2b0
>>30
すべて※
はじめからわかっていること

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 18:58:54.00 ID:K7VTSKMX0
最近サラダチキンも値上って、代替品として鯖缶買ってたんだが、なんか知らんがここんとこ、どこのスーパーでも安いのは売り切れてるし、
中には「お一人様2個まで」なんてとこもある。
いったい何があったんだ?

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 19:04:48.42 ID:B8ZNRbYS0
筋トレは大事だけど、最近になって痩せる為に必要な栄養が発見されてしまった
筋トレしても痩せないという人は、この栄養をとらないといけない
動かなくても痩せるという栄養なので、モチベーションが痩せるため
そういう人にこれは悪いニュースだと思う

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 19:13:50.85 ID:3d4jpqLP0
ソイは女性化しそうだしホエイのWPAは腹壊すしWPCは高いしまいっちんぐ

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 19:27:32.77 ID:2M2eee6V0
筋トレ女子とかアホだろ
男から見たら筋トレ女子とかなんの魅力もない

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 19:44:44.92 ID:33clqrkJ0
>>42
なに勘違いしてんの
男に見せるためじゃない

72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/26(火) 12:35:39.52 ID:UE7wqpKZ0
>>42
それはオマエが不健康で貧弱で卑屈な男尊女卑のチョンの精神だから

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 19:31:20.29 ID:Wn5ZtueA0
筋肉付けたって健康にもならんし美人にもならん
筋肉ブームの仕掛け人が何考えてるか知らんがエコに反してると思う

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 20:38:19.53 ID:B8ZNRbYS0
>>43
そうなんだ、ごめんなさい
ダイエットブームを終わらせたかった

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 19:49:58.62 ID:M0FjNu0h0
男性蔑視な店だからグリッドガール同様に排除しないとな。頑張れクソフェミ

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 19:52:57.47 ID:TRwi6Qf50
体重さえ減らせればいいって女大杉なんだが、少しはマシになったのか?
「筋肉ついちゃう~」とかふざけんな

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 20:06:54.73 ID:Y5LQKehM0
薬品漬けな感じがして全く健康的に見えない

52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 20:31:29.42 ID:OUlgei4c0
だんだんと上げる重量増えていって楽しいんだけど怪我したわ…

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 20:34:18.99 ID:doYJcq3o0
一生続ける気がないなら何もしないほうがマシ

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 20:35:54.30 ID:yp1fuYI90
筋トレしてるひとってなんかいつもスマイルなイメージ
想像だけど
ポジティブ★みたいな

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 20:37:45.56 ID:ZpTvkiUI0
見せる筋肉と自衛隊とかの筋肉はまた
別とかなんか説明されたことある
トレーニングのしゅるいで
だから自衛隊とか系はかっこよくなるための筋肉はつかないんだなと知った

57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 20:40:59.83 ID:N5MIaxJw0
ポスターでしかみたことない
だからこういうお店があるのかな

61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 21:51:40.94 ID:2cDZGV+Q0
深夜に武田真治がやってるやつ
あれ、マジいいね
いつも見逃しちゃうんだけど
女性にも出来る範囲だし
時短を考えたメニューというのがいい

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 21:54:18.50 ID:2cDZGV+Q0
キツイ運動は体傷めるだけ
薬局で売ってるプロテイン飲んで散歩して武田真治の筋肉体操すれば自然に痩せるよ

63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 21:55:56.75 ID:Auk1SCX90
筋トレしてみりゃ分かるけどボディビルダーは凄い
マゾじゃないと出来ん
ひたすら鍛えて食事制限してちょっと油断すると筋肉落ちるんだもんな
あんな生活出来ん

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/26(火) 12:49:30.60 ID:zN7H/eg70
>>63
気持ちいいからやってるどMの変態オナニストなだけで
きつくてやってる奴はいないよ

64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 22:01:56.43 ID:3enkZhhq0
筋肉体操は良いね。
腕立て腹筋背筋スクワットをローテーションしながらやってれば、一般の人にとっては十分だろう。

半年くらい続けてやれば、やってない人との差は歴然としてくる。特に30代以降は。

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 22:16:11.76 ID:bpFIrHLP0
プロテインの過剰摂取は健康を害するって報道されたばかりじゃね?

66: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 22:53:02.17 ID:ObNVCUdV0
筋肉つけていざというときは猫かかえて避難できるレベルになりたい

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/25(月) 22:54:09.98 ID:IBpkuiLZ0
はずかしくないの
直視できるもんなのかな
みたことないけど

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/26(火) 00:10:47.96 ID:hpUN3gAU0
男性ホルモン多い女は苦手だな

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/26(火) 03:54:52.49 ID:/YGyCKkH0
おもっくそ鍛えても1日に筋肉が増える量はたんぱく質にして1g
プロテインなんて無意味
豆腐半丁でも食ってりゃ1日分の筋肉回復のたんぱく質は確保できてる
たんぱく質をアミノ酸に変えて、アミノ酸を体に吸収しやすい健康状態を維持することが重要であって
脂肪を極力抜きたいとかなら分かるが、バルクをつけるためにプロテインを飲むのはプラシーボでしかない
アミノ酸は腸内細菌でも作るから、野菜しか食わなくてもムキムキになれる

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/26(火) 04:05:04.68 ID:/YGyCKkH0
マラソンやサッカーの給水ボトルには塩分と糖分が入ってる。アミノ酸ももしかしたら入ってるかもしれんが
持久力を使う上で必要なのは糖質=エネルギー
筋トレやる時には水分摂取だけで十分なので糖分は不要

78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/26(火) 13:08:07.64 ID:73QWeuk80
ジムに行くことは良いと思うよ。
普通の人はyoutubeに上がってる筋肉体操程度を続けてれば十分だが、それすらも続けるのは、意志の面で結構大変。
ジムに行ってしまえばインストラクターがメニュー作ってくれたり仲間ができたりして、それが続けるための刺激になる。
金払った以上は結果出さんと、という気持ちにもなるしね。

80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/02/26(火) 13:13:31.70 ID:Cp0drDkt0
モチベの維持だよな問題は