1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 22:22:56.481 ID:LT9//SOd0
素人は腹筋とか鍛えたがるけど服脱がない限りアピールできないのに対して胸だと服の上からでもわかる

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 22:55:13.315 ID:PJVwyMjT0
>>1
見せるために筋トレしてるんじゃねー
腰痛予防のために腹筋、背筋鍛えてるんだ (´・ω・`)

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 22:24:53.486 ID:6aSoN6XoM
その結果が松本人志やん

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 22:25:05.986 ID:nxyOI8kN0
男だけどデブで胸垂れてるわ

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 22:25:11.940 ID:Tti9LPqbd
胸パンパンな俺、何故か同僚から太った?と言われる始末

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 22:25:23.632 ID:LT9//SOd0
やつはベンチだけしてるからバランス最悪

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 22:25:25.685 ID:pAeJUABea
汚いおじさんに「ぐへへ、兄ちゃんええ乳してるのぉ…」って揉まれるようになる?

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 22:27:10.371 ID:Z3ciaTdu0
胸にかけて胸に

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 22:27:30.387 ID:ZpEDXVfDd
脚鍛えろや

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 22:28:36.179 ID:QYVAnWp80
背中なんだよなー

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 22:31:27.833 ID:8v0qKuV50
>>12
わかってんじゃん

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 22:30:59.278 ID:GrEbzcjS0
背中肩胸はやっとけ
脚もやっとけ

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 22:39:58.434 ID:aH8dvRoxM
全身やるのが普通じゃないの?一つの部位にこだわるのが通なの?

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 22:52:36.284 ID:ZpEDXVfDd
>>16
一回のトレーニングは一部位に集中させる方が効率的

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 22:50:29.479 ID:VvHcRNId0
スクワットと腕立て伏せでエエやん

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 22:55:59.148 ID:cf/5Z2IX0
自重トレレベルなら偏ることも少なそうだしあんまり関係ないよな?
懸垂ディップススクワットあたりやってるけど

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 23:00:21.012 ID:cI3Cqtud0
女が一番見てるのは腕だけどね

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 23:01:46.486 ID:pWQ76OAh0
自転車やってるから脚メイン
胸はベンチちょびっとしかやってない

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 23:12:13.803 ID:hMgbGfA10
腹筋割れてるとかいうやつに限ってただのガリで
胸筋まったくないんだよな
胸板がまな板で腹筋割れててもダサいだけ

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 23:20:20.210 ID:8v0qKuV50
>>23
どこかの誰かが
『ガリの腹筋はデブのおっぱいのようなものだ』
とか言ってたの思い出したわ

つってもガリの腹筋も鍛えてる奴に比べりゃ全然だけどな

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/16(金) 23:38:22.177 ID:3oaxP3cg0
分割トレーニングで全身やれや

引用元: ・筋トレするなら胸鍛えろ