1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:12:03.963 ID:EkJjWRX10
緊張するわまじで

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:12:23.152 ID:sWFYrX8Sp
ブーメランパンツ持ったか?

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:12:40.173 ID:EkJjWRX10
>>2
普通に短パンで行くぜ

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:14:24.881 ID:sWFYrX8Sp
>>4
新人はブーメランパンツがマナーだぞ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:12:37.909 ID:qo8A5BuO0
どこ?

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:13:20.500 ID:EkJjWRX10
>>3
地元の公営のフィットネスクラブ的なとこ
安いんよ

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:12:48.758 ID:EUdDhPKi0
大丈夫
自分で思うより人は人に興味がない
怪我せんようにボチボチな

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:14:14.157 ID:EkJjWRX10
>>5
ありがとう
自重トレ2週間くらいの完全初心者だけど頑張ってくる

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:12:54.740 ID:S8bK5w+T0
ちゃんとその場にいる人に挨拶回りしろよな

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:13:39.192 ID:SXhc4sC30
フリーウェイトは身内で回されるから実質使えない

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:13:53.251 ID:Zn8WUohW0
風呂入って行けよ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:14:17.254 ID:6LY+rU5A0
マシントレ終わったら汗拭けよマジで

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:14:58.569 ID:SFnfPwGm0
使い終わった器具に備え付けてあるフキンっぽいので汗を拭くんだぜ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:15:20.952 ID:VAJLVepq0
初めてとはいえジム程度で緊張とか引きこもり?

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:18:28.091 ID:EkJjWRX10
>>15
くそ田舎だから、ジムのあるような建物がそもそも高嶺の花

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:22:13.675 ID:VAJLVepq0
>>20
そっかぁ
クソ底辺のカッペなら仕方ないね

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:23:18.443 ID:u9wH7pAC0
>>28
リアルで甚大なストレス溜めてそう

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:17:37.645 ID:SFnfPwGm0
あと、器具を使い終わったあと、そこをすぐにどくこと
ガラガラなジムならいいけど

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:18:08.900 ID:C/03eEJZa
バーベル使いおえたらプレート外せよ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:19:46.227 ID:SFnfPwGm0
>>19
初心者でいろいろ分からないと思うから、係のお兄さんに質問することだね
そのためにいるんだから

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:19:12.438 ID:K9SHsM4qd
あいさつは基本「マッスー」

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:20:55.771 ID:tVQ5s5Gi0
別にフリーウェイトにすぐ行くわけじゃないだろ?

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:22:49.451 ID:EkJjWRX10
>>25
準備運動して、マシンやって最後に有酸素やって帰るつもり

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:24:26.009 ID:tVQ5s5Gi0
>>29
それなら特に言うこともないな
もしちゃんとトレーナーとかいる場所なら器具の使い方は聞いたほうがいいぞ

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:28:18.038 ID:EkJjWRX10
>>35
優しそうな人ならいいなあ
でも所詮、公営の小さいところやし器具も少ないって聞いてるしあんまり期待はしてない

マシンとれもっとしたくなったら、もう少しちゃんとしたところに入会してやろうかと

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:32:00.878 ID:tVQ5s5Gi0
>>39
そういうところはジジババのために有酸素メインだからな
まぁ痩せるという目的ならそれも合ってるけど
筋トレしたくなったら別の場所探すことになりそう

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:21:40.752 ID:n5E9B1CS0
最初にスタッフから器具の説明あるからちゃんと聞いとけよ

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:21:54.535 ID:EkJjWRX10
まずマシンの使い方とか、何キロくらいからやったらいいのか、そのへんを聞かないとなあ

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:23:01.402 ID:6LdeBJzu0
使ったマシンはファブリーズした拭き上げなキャいけない

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:23:42.558 ID:2FxXhKl6d
人間ドックって、歳いくつやねん。

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:25:48.083 ID:EkJjWRX10
>>32
30代
BMI28、血中コレステロール330↑、内臓脂肪125、ウエスト90↑etc.
さすがに食事改善と運動を決心した

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:24:00.230 ID:EkJjWRX10
なんか怖くてプロテインには手だしてないけど、筋トレ初心者でダイエット目的なら、別にいいよね?

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:27:29.351 ID:SFnfPwGm0
>>33
別にプロテインは怖いもんじゃないよ
ただの栄養
牛乳でお腹ゆるくなったり甘味料でお腹ゆるくなったりはあるかもしれないけど

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:31:28.364 ID:EkJjWRX10
>>37
仕事終わりで時間はあるから、明日行って続けられそうなら買ってみようかな
いまんとこサラダチキンとかインバーとかは食べたりはしてるけど

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:31:25.144 ID:VAJLVepq0
デブはただでさえキモいんだからジムの器具に触るときはタオル2枚巻いてから触れよ?

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:32:57.889 ID:EkJjWRX10
>>41
ももともは釣り用で買ったやつやけど、Tシャツハーパンの下にピタッとした長袖&スパッツで行くつもりだからそれで許して

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:34:52.449 ID:yDRrX1isx
BMI28で筋トレってプロレスラーになれそう

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/31(土) 22:36:51.297 ID:EkJjWRX10
みんなありがとう、勇気出てきたわ
頑張ってくるわ

引用元: ・明日、初めてジムで筋トレする俺に一言