1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:09:12.44 ID:J+6hPoHw0
サプリいらん分割せーへん量で追い込まん

筋トレの境地に辿り着いたわ…

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:10:35.47 ID:dRaIZhyx0
じゃあなんだよ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:10:37.51 ID:w/s4I/iwd
サプリは確かにいらん

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:12:28.76 ID:Cp406eO90
MVM
ビタミンCとD
BCAA(減量中のみ)
MD
プロテイン(緊急時)

多い?

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:13:51.30 ID:GSBPKGMR0
>>4
すまんが緊急時とは何ンゴ?

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:14:49.80 ID:Cp406eO90
>>8
食事から取れないときとか
時間ない時とか

色々あるやん

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:12:52.91 ID:3gx8hMcJd
基本今って筋トレYouTuberに影響受けてるのばっかやから皆分割してサプリ飲むよな

昔はもっとガツガツしてたのに最近は洒落すぎてる奴多いわ

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:13:39.74 ID:vn3LKUMK0
効くと実感するのはプレワークアウトとプロテインのみ

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:13:49.98 ID:93HFSZeY0
やりたいときにやる
すきなもん食う
カロリー計算はどんぶり勘定

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:16:43.61 ID:J+6hPoHw0
>>7
ぶっちゃけそれが最強やで
間違いないわ

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:13:52.43 ID:7ox+gmY00
オメガ3
亜鉛
ノコギリヤシ
BCAA
ホエイプロテイン
飲んでるやで

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:14:44.85 ID:BkkY7CUB0
>>9
おハゲ

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:19:13.00 ID:7ox+gmY00
>>10
誰がハゲやねん、やかましいわ
頭皮マッサージしたろか

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:15:52.06 ID:J+6hPoHw0
ビタミンとかフィッシュオイルとかめっちゃ取ってる奴多いけどそれガチで効果あると思ってんの?体感あんの?

鯖食って青汁飲んで野菜食ってたらよくない?あかんの?

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:16:44.20 ID:Cp406eO90
>>12
体感はぶっちゃけないけど野菜高いやん
青汁は論外

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:18:26.35 ID:sJVRhoUDa
クレアチンはちゃんとローディングしたら確かに重量上がったわ

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:18:31.86 ID:J+6hPoHw0
BCAAとかもオカルトみたいなもんやろ
なんとなく飲んでたけど水でええわってもうなってもたわ

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:20:37.91 ID:YjabAgn30
>>16
エクステンドはジュースとして飲んどる

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:21:16.86 ID:Cp406eO90
>>18
グレープゲロ甘で草生える

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:22:53.90 ID:YjabAgn30
>>20
クエン酸とか適当に入れて味整えるんやで

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:22:09.43 ID:puUhqUsv0
HMBとかクレアチンだとか栄養だとかめんどくさくなったわ
オールインのプロテインに切り替えてストレスフリーや

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:23:49.41 ID:4yF10hnl0
オプチマムのプロテインってええか?
買おうと思ってるんやが

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:24:29.44 ID:aaF8d9aR0
適度に鍛える中年腹にオススメなサプリ教えてや
タンパク質は食事で取ってるからプロテインは要らんとして最近薄毛気味

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:25:11.02 ID:BkkY7CUB0
>>26
プロペシア

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:25:59.21 ID:QTcoQ3Gz0
>>28
ED不可避

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/21(土) 03:25:14.05 ID:w7Jl/Sfd0
ワイは2分割やな4分割とかしてた時期もあるけどめんどくさくなってやめた週に4回もジム行きたくないし

引用元: ・筋トレ歴4年のワイ、ようやく悟る。