1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:16:36.627 ID:5DVqCyui0
厚さ12mmのヨガマットは買っといた

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:16:59.941 ID:am1JKH8x0
ビーストメーカー

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:20:01.558 ID:5DVqCyui0
>>3
ボルダリングやってみてえな

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:17:28.752 ID:x6tWlfHTp
続けていく強い意志

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:17:37.802 ID:rFPlHvHB0
60kgダンベルセット フラットベンチ 腹筋ローラー

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:20:28.500 ID:3RZFyTNPM
>>8
>>7
バカの見本市

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:24:30.303 ID:NA+U0Bcma
>>23
よう末尾M

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:27:13.427 ID:LbLQRGzYa
>>40
どうせお前も持ってないだろ

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:21:01.350 ID:5DVqCyui0
>>7
そんなでかいのおけねえ...

腹筋ローラー効く?普通の腹筋苦手なんだよな俺

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:22:47.473 ID:rFPlHvHB0
>>26
効くよ初めは膝ついて最終的に立ったポジションから出来るようになればその頃には君の腹はバキバキであろう

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:17:48.167 ID:NA+U0Bcma
パワーラック
ベンチ
シャフト
プレート

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:21:29.009 ID:5DVqCyui0
>>8
ジム開けるじゃんこれ

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:17:54.526 ID:6VOSHdJf0
引き締まった自分への憧れ

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:18:22.063 ID:q6cjzU2gd
とりあえず姿見

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:21:59.406 ID:5DVqCyui0
>>10
有難い
確かにいる
筋肉見て惚れ惚れしたい

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:18:36.630 ID:P36HfHJxp
集中力がないときは筋トレが足りないと自分に洗脳をかける
実際そうだけど

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:19:07.575 ID:UDeHjIGw0
ダンベルが想像の3倍くらい高くてびっくりした

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:19:14.399 ID:RdTbhf0x0
懸垂スタンドとプッシュアップバーだけでおk

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:24:29.260 ID:5DVqCyui0
>>16
懸垂スタンドたけえ...
プッシュアップバーいいなこれ必要そう

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:19:17.150 ID:4do0HQcJd
Switchとリングフィットアドベンチャー

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:19:20.915 ID:5DVqCyui0
やる気はありまぁす!

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:20:00.469 ID:+MDg9RSPM
ダンベルは値段よりも処分を考えると躊躇する

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:20:00.621 ID:Vt894mYa0
散々言われてるけどやる気が全て

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:20:09.482 ID:ijwSy6fU0
ワニの腕立て伏せ

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:20:59.279 ID:4do0HQcJd
>>22
亀の腹筋

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:20:48.012 ID:QIxMfwSW0
湿布とスーパー銭湯の回数券

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:21:25.168 ID:cFXgqLEhd
最低限の器具なくて筋トレとか

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:21:31.431 ID:RdTbhf0x0
腹筋なんかしても見た目ほとんど変わらんぞ

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:25:08.063 ID:5DVqCyui0
>>29
割るにはどうすればいいの?

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:25:30.364 ID:RdTbhf0x0
>>42
脂肪をおとす

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:26:55.110 ID:5DVqCyui0
>>43
まかせろ頑張る

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:26:45.262 ID:QIxMfwSW0
>>42
バキバキは難しいだろうけど筋トレ腹自然と使うから
体脂肪落とすだけで割れる

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:27:34.147 ID:5DVqCyui0
>>47
うっすら見えるだけでも嬉しいよ
絞れてきたらガチ割りに挑む

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:21:32.819 ID:Y1JpJtijd
懸垂出来る器具ええよ
俺それと体幹しか鍛えてないけど少しは映える

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:25:31.173 ID:5DVqCyui0
>>30
スタンドは給料入ったらだなあ
ありがとう

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:21:59.621 ID:fLgb1ehq0
教科書
正しいやり方はきちんと体系的に知っておけ

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:25:44.683 ID:5DVqCyui0
>>32
わかったぜ!

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:22:50.342 ID:UDeHjIGw0
懸垂ってドアにひっかけるやつどうなの?
チンニングスタンド欲しいけど1k8帖に置けるか?ってなってる

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:24:13.437 ID:c8EWpMQ10
>>34
持ってるけど結構場所取る
他にも部屋があるならいいけど1Kで置くにはちょっとキツイと思う

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:23:42.088 ID:D9jwtRIRd
最初は器具なしである程度の期間やって飽きなければそれから考えればいい

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:24:00.965 ID:QIxMfwSW0
少し恥ずかしいけど
チンニングは公園の遊具で代用出来る
ベストはジムのハの字型

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:26:29.436 ID:5DVqCyui0
>>36
そうだな公園行けばいいか
恥はねえ行ってみる

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:24:14.178 ID:RdTbhf0x0
足を高くしてのワイドスタンスのプッシュアップ
順手懸垂、逆手懸垂
限界までゆっくりのスクワット
食事コントロール

見せ筋ならこれだけでおk、腹筋なんか勝手に割れる

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/25(金) 23:24:45.279 ID:OkLdDRxu0
やる気はガチ

引用元: ・筋トレを始めたいんだけど、必要なものある?