1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 00:54:36.93 ID:zbIXQOOf
もう高重量の筋トレでデブになるの
今日でやめよう
デッドリフト、スクワット200kgできても

体重90kg超えてるデブに嫌気さしてきた
わざわざ高重量持って体大きくしても
一般社会では何の意味もない
学生時代から筋トレしてきて
30歳になる前にそう思うようになっきた
パワーリフティングしてて
デブのまま生きて楽しいのか?

もうデブやめて
75kg位に落として
普通に軽い重量で筋トレして痩せよう

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 02:34:53.22 ID:IgLtpphj
>>1
大正解。

体重90超えてパワーもむっちゃ上がったし記録も出したがマジで意味ない。あちこち痛いし。
気付くのに10年かかったよ。

今は75kg前後、うっすら腹筋も見えて見た目も良い。
なにより生活が楽。

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 02:47:00.77 ID:BUzSwAko
>>1
重量ではなく
食事変えれば体重は落ちる。

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 07:44:10.58 ID:i1b0eyhR
>>1
辞めても君はデブのままだよ
重量扱ってるのとデブはイコールじゃないから
よかったねデブの才能あって

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 23:27:51.98 ID:FTq77nFT
最近ゴールドジムに行ったんだけど、ほとんどの人がボディメイク系のトレーニングしていて>>1の気持ちがスゴく分かる
どうしよう

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 02:08:00.48 ID:4gMIErM6
>>20
元々がボディビル系のジムだから正解っちゃ正解なんだがなw でもゴールドでパワーやっちゃいけないなんてルールないから気にすんなよ。

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 20:14:09.43 ID:5cSHC4k/
>>1
炭水化物を今の半分にしてみ?痩せるから

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 23:35:59.33 ID:uDyeFqDU
>>1


デブになっても職場では
嫌われるし
体臭もデブはキツい
汗もかく

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 01:04:44.06 ID:iSAJ2qEM
俺もメイウェザーみたいな方が良いと思った
顔がパンパンになるからな

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 01:34:38.40 ID:zbIXQOOf
これから体型変えていこう
まずご飯の量を減らし
高重量のベンチプレスやめて
軽い重量で引き締まった体目指そう

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 01:48:46.58 ID:ewcPKnVA
体重75キロでも200キロぐらいなら余裕であがるから安心しろ

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 02:39:09.92 ID:4Uer4blx
自分はトレイルランやボルダリングをやりたくなったから、80キロから67キロまで落としたけど、まだ重い

筋トレやってるとある程度からは体重は絶対に落ちない。ストレッチだけやって、あとはとにかく走る走る

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 02:59:52.59 ID:iSAJ2qEM
太れて筋肉量あるって事は痩せマッチョになれる最高の財産なんだよな
要は後は出来るだけ筋肉量を落とさず脂肪落とせば良いだけだからな

それをわからないデブがいきなりダイエットから始めて痩せても太って見える身体になる

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 03:07:56.36 ID:oF5BfdWy
しかし喧嘩が弱くなるな?
プロスポーツ格闘技でも細かく体重分けてる程だ
素人同士で20kgも30kgも体重違う高重量トレーニングしてる身長もチビでは無いステロイドデブマに勝つのは不可能レベル
半グレ全グレの喧嘩自慢はデブマばかりだからな
例えばダルビッシュ弟やいとうリオン

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 04:28:16.52 ID:gBqM3yra
マッチョというと聞こえがいいが
ドラム缶みたいな奴がいる
明らかにかっこ悪いと思うが
格闘家にでも転職するつもりなのか?

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 04:32:34.31 ID:gBqM3yra
マッチョなだけでは喧嘩には勝てんよ
度胸というか精神的な物も必要になってくる
そもそも喧嘩はいかに急所を攻撃して無力化させるかの勝負だからな
急所は鍛えられないのだから
武器の使用も考えられる
怨恨を残すと厄介だからな
変な奴に絡まれたら
たとえ相手がガリであろうが逃げるに限る
変に相手をしてしまうと後々面倒な事になる
ああいった連中は面目を潰されると黙ってはいない
手段を選ばず何かしらやってくる
その対象は自分だけではない
恋人や家族にまで及ぶ場合もある
危険性分かるな?

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 08:02:39.45 ID:BXVYqqiz
筋トレは一種の麻薬だわ
理想の体までは割とすぐに達してしまうが、その努力と成功体験が忘れられずその先の奇形体型を目指してしまう
ジムは異常者を褒め称え合う異常空間

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 08:04:33.24 ID:FKvxRgPC
>>15
あーなるほどそういうわけなんだ。
変だよなと思っていたんだ。

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 18:12:08.17 ID:f8sB5iKg
プロレスラーが早く死ぬ原因は
食べ過ぎと高重量のトレーニングとステロイド

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 22:49:03.58 ID:ZY4Dun4H
ボディービルダーでも
引退したら痩せる

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 23:43:48.33 ID:xxzvTg75
糖尿とか肥満系の病気予防出来そうで健康としても良さそう

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 00:31:14.82 ID:7SGzg/a7
デブなんか世間で嫌われるし
軽い重量で細マッチョ
これで決まり

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 07:17:27.69 ID:Q32rZKAv
いや体重落として細くなるのはまあ好きにすればいいけどさ
結果的に限界の重量が軽くなってくるってだけで、限界の重さは持てよ?
限界を持って追い込むことは変わらないぞ
体重の増減は食い物で調節するだけだぞ

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 13:20:39.83 ID:fheqqL9P
とりあえず腹筋見えてないのは糞デブ

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 14:03:01.38 ID:O67+ft5Z
減量したらいいだけじゃん
そりゃバルクも重量も落ちるだろうけどそれが本来の体なんだよ

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 14:13:07.97 ID:IkXzYoH7
ブスほどデブ維持してるよな
アホなんだろうな見下してるよみんな
腹のなか

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 15:07:40.33 ID:fheqqL9P
デブは言い訳して年中増量期
家畜じゃねえんだから体脂肪率の管理くらいしろや
犬畜生レベルの脳みその糞デブはまず腹筋浮くまで減量しろ
豚ナマズ腹だけオリンピア志村が絞るとあれだけしか筋肉なかっただろ?
脂肪でバルクしてると勘違いしてマッチョになった気がするだけ
減量して筋肉が落ちたと感じる馬鹿がいるが元々筋肉なんてついてねぇんだよ
聞いてるかデブ?
糞デブは痩せろ

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 15:25:40.18 ID:Ha+4c00k
>>30
ビールっ腹の中年の腹についてる脂肪を、寄せて上げて胸やら腕やらに移動させてるようにしか見えないよな。
巨乳に憧れる女かっつーのw志村、ガイジ北村、tuberでいえばソビエトスネークやカタギ、少し前におっ死んだ竹石なんてのもいたな。
デブは何やってもダメだな

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 15:17:20.24 ID:gksbTCJ7
栄養を多量に入れたせいでプラークが付着した血管で大量の栄養を入れてもうまく運搬されないからプラークを増やしながらさらなる栄養補給した結果酸素運搬を妨げる血管で息切れ

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 15:59:39.24 ID:fheqqL9P
一つ言っとくがマスモンスターは好きだぞ?
たとえ内臓肥大しててもカッコイイと思う
ローリーとかその代表かな
ただ糞デブ
お前は内臓肥大じゃなく内臓脂肪だからな?
絞っても糞ほどしか筋肉残らねぇ
気持ち悪い豚志村みてぇなデブは恥じろ
存在は許してやるが肌を見せるな
長袖長ズボン履け
あといっつも息切らしてハァハァハァ言いながら周りに臭え息撒き散らさないようにマスクしろ
腹筋割れてない糞デブは悔い改めろ

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 18:20:49.94 ID:Lpl6OQnw
健康には良くないね
明らかに腹も出てるだろうから見た目にもよくない

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 19:50:56.19 ID:0Uc8EDPA
筋肥大しようぜ。
メロン肩はいいぞ。

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 22:26:24.40 ID:x2sLG1Ab
筋量が増えていく過程で自然に使用重量が伸びるのはいいけど重さだけに特化すると大雑把な小太りになりがち

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 22:37:40.86 ID:B3cfAbhF
ある程度脂肪があった方が高重量上がりやすんだっけ
ウエイトリフターの105+のチャンピオンとか、ストロンゲストマンの人たちはめちゃくちゃ格好いいけどな

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 23:27:48.14 ID:fheqqL9P
そりゃデブから見るとストロングマンはカッコいいかもな
ただ世間一般からすれば腹筋割れてない奴はみんなデブ
いくら筋肉が発達してようが相撲取りと変わらんよ
まぁ他のやつの意見なんて聞かずにブクブク太ってデブ同士で褒め合ってるのが精神的に一番ええんでないの?

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/12(火) 23:40:00.41 ID:qQj+WnPS
想像以上に痩せるってキツいな

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/13(水) 07:09:59.67 ID:aSUf83as
>>44
ただ痩せるだけなら簡単

つうか、ナチュラルで良い体作ろうと思えばじっくり時間かけて増量し、
じっくり時間かけて馴染ませ、
最後に少しだけ減量
これを数年単位でやるんだやよ

目先の事ばかり考えて即効性を期待するだけ無駄

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/13(水) 06:49:12.80 ID:Eu/gFwhh
力士は逆だ
細ければ吐いても食べさせられる
白鳳も新弟子の頃はかなり苦しんだらしい

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/13(水) 09:57:13.86 ID:9R/Dai7g
井上尚弥も朝倉海も体操内村もイチローも亀田も山本キッドも
ウエイトは一切しないていってたな

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/13(水) 10:01:53.88 ID:IEQF3Bng
山本キッドはドカドカやってるだろ。師匠の親父さんからして積極的に鍛えることを推奨してたし。

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/13(水) 11:32:39.43 ID:baB998Dm
ストロングマン的な巨漢ならともかく日本人のリフターみたいなずんぐり豆タンクだと最悪

引用元: ・もうデブやめる!マジで高重量筋トレやめる!