1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:30:44.75 ID:RjYiLYEcM
俺の体はトレーニングすらしてはいけないらしい

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:31:20.29 ID:dtw1oGk20
プロテインのせいじゃねえよカス

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:32:24.68 ID:XY/9b0uv0
顔洗わんか汚いで

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:32:46.06 ID:zVTWsVgO0
いや続けたら治る
急なホルモンの分泌で体が驚いただけ

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:33:20.62 ID:RjYiLYEcM
>>5
色白ガリガリやからそもそも筋トレしたらアカンのかな

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:33:07.38 ID:zVTWsVgO0
つまり効いてるで

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:33:56.91 ID:RjYiLYEcM
>>6
かっこよくなるために筋トレしてんのにニキビ増えまくってどんどん不細工になってる

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:33:37.76 ID:DhN7XVJ1M
どうせ洗顔料使ってるとか汚いタオルのせい

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:34:33.81 ID:RjYiLYEcM
>>8
乾燥するから洗顔料は使わん
お湯のみ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:34:23.22 ID:X73JJvfe0
なんのプロテイン

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:35:17.35 ID:RjYiLYEcM
>>11
ホエイプロテインや
体重増やすやつ
ソイに変えようと検討中

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:35:24.47 ID:6yJx9tJq0
悪いこと言わんからザバスはやめとけ

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:36:43.01 ID:6A5eSI+50
>>15
なんでや

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:41:54.89 ID:m4cDCxX9a
>>15
じゃあ何がええんや?
マジで知りたいんやが

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:43:33.34 ID:r9L70dEh0
>>35
正直プロテインなんかどこも変わらないで
味が良くて続くのを買えばええ
微妙なミリ単位の事を気にするよりしっかりトレーニングして栄養取ることのほうが大切や

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:44:31.84 ID:m4cDCxX9a
>>39
いや、味はどうでもええんやが
体に悪影響がでる物は避けたいなと

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:35:45.95 ID:Dln3cR5S0
洗顔料使って保湿すればええやん

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:36:07.27 ID:RjYiLYEcM
虚弱体質どうにからんのかな

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:37:07.19 ID:X73JJvfe0
虚弱なニキビヅラのオークになるだけやん

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:37:58.65 ID:RjYiLYEcM
>>20
筋肉は全然増えん

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:37:34.35 ID:RjYiLYEcM
あと顔がむくむ
屁が臭い
汗が若干脂っぽい

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:38:47.03 ID:r9L70dEh0
デュタステリド使おうよ��

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:39:04.44 ID:r9L70dEh0
筋トレ何ヶ月目?

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:39:37.30 ID:RjYiLYEcM
>>24
大体4ヶ月ぐらいやな

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:40:31.20 ID:r9L70dEh0
>>26
トレーニング強度にもよるけど
ゆっくり個人でやったら目に見えて変わるのは半年くらいかかるで
週何回くらいジムいくんや?

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:41:44.86 ID:RjYiLYEcM
>>28
ジムは行ってないで
腕立て腹筋背筋
あとは週に2回公園で懸垂やって追い込む感じや

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:42:39.23 ID:r9L70dEh0
>>34
初めは自重でもええけど筋肥大させたいなら
ウェイト使ったほうが絶対に効率はええで

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:43:47.50 ID:RjYiLYEcM
>>36
理想的なのはボクサー系や

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:45:24.39 ID:r9L70dEh0
>>41
ボクサーもウェイトトレーニングするからなあ
もちろん自重だけでもボクサー体型になることは可能やけど
かなりの時間かかると思ったほうがええで

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:46:18.03 ID:RjYiLYEcM
>>47
走り込みとかもやったほうがええんかな?

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:43:00.60 ID:+wS/oX4Zp
>>34
いや週7にしろよ

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:40:29.92 ID:KlYQ6pUa0
チョコラBB飲め

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:40:37.34 ID:RjYiLYEcM
電車で放屁するとテロやで
まじで臭すぎねん

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:41:20.85 ID:r9L70dEh0
>>29
もしかしてウェイトゲイナーとか飲んでない?

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:43:07.64 ID:RjYiLYEcM
>>32
たぶんそれや
体重増やすやつやから

>>30
お湯で皮脂は大体落ちるって知らんの?

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:43:47.09 ID:Dln3cR5S0
>>38
ガイジ

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:44:30.73 ID:r9L70dEh0
>>38
可能なら一気に飲むんじゃなくて小分けにして飲むとか
しっかり溶かして泡を消して飲むとか対策するとええで

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:45:40.28 ID:RjYiLYEcM
>>42
今まで朝食食わんかったから朝にプロテインと筋トレ後にプロテインで2回飲んでるで

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:41:12.22 ID:oyYrrC2h0
洗顔料使えや汚いな

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:41:17.16 ID:X73JJvfe0
オイコスでタンパク質取ったらええやん

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:41:34.05 ID:XOBTK9w80
ワイも屁臭かったけどしばらくしてなくなったな
身体はその内慣れるわ

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:44:48.05 ID:LfbVkUsR0
ガイジでも筋トレする時代か

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:44:52.48 ID:KlYQ6pUa0
野菜ちゃんととれよ

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 05:46:41.94 ID:XOBTK9w80
ブロッコリー食うとええで
屁の臭いはそれで緩和された

引用元: ・筋トレしてプロテイン飲んでたらニキビ爆増