1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:11:57.775 ID:7oYVehbE0
俺みたいにカッコよくなりたくないの?
no title

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:29:54.877 ID:t9UQ7nDU0
2日に1回してるけど>>1の言うかっこよさはちょっとよくわからない

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:12:34.039 ID:uvXvVW3M0
だるくて体が動かんのよ

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:12:44.214 ID:LkptZCdW0
実家暮らしでイキんな

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:12:56.458 ID:EenfabTEa
エネルギーの無駄遣いがやたら叩かれる昨今
運動だけはむしろ是という

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:13:53.491 ID:0eyPcY/Sd
俺のおなかポッコリしててかわいいぞ

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:14:01.249 ID:7oYVehbE0
筋トレのアニメやってた頃にやり始めた
ミーーハーなオタクはまだ続けてんの?

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:14:03.997 ID:lRfxozYq0
ゼロ歳児いると暇なんかありゃしねぇよ

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:14:12.026 ID:9JtvDvyQ0
たまにやってる
たまにね

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:14:16.372 ID:NyjlpmLV0
高須クリニック社長みたいな身体してんな

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:15:41.609 ID:7oYVehbE0
こんなvipに来て書き込みしてる奴が
暇じゃないって言い訳でしかない
単に重い腰上げるの面倒で楽な指動かすだけの事を優先してるだけ

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:16:10.102 ID:9JtvDvyQ0
説教してる暇あるならもっと筋トレしとけよ

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:16:25.989 ID:7oYVehbE0
>>12
今日はしたからいいの

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:16:56.101 ID:9JtvDvyQ0
>>13
じゃあ明日の筋トレに備えて寝ろよ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:17:23.167 ID:7oYVehbE0
そこまでストイックに生きてない
筋肉バカじゃあるまいし

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:17:44.971 ID:s4s7tjipr
一緒にプランシェ達成めざそうぜ

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:18:28.422 ID:7oYVehbE0
>>16
何かと思った
これ絶対無理や
逆立ちもできんのに

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:19:17.563 ID:4coGIgG70
スクワットしてんの?

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:19:49.549 ID:7oYVehbE0
>>18
一応ね。ただ自重のみだよ

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:20:29.000 ID:aQMzl3PW0
筋トレした後くっそだるくなるの嫌なんだけどなんか対策ないか?

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:21:46.046 ID:7oYVehbE0
筋トレ時間は長くても15分
俺は面倒くさがりだから大体10分未満でいつも終わらす。それを週に2、3回やるだけの簡単なこと

お前らもできそうだろ??

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:23:28.925 ID:mnrOb4ea0
すぐ筋肉痛になるから続かない

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:23:33.620 ID:bXM8/cGo0
筋肉痛にならん程度の懸垂を毎日やってる

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:24:45.897 ID:aQMzl3PW0
筋肉痛にならん程度になんかするのはなんかできそうな気がしてきたぞ

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:25:21.061 ID:4coGIgG70
でも筋肉痛にならない程度じゃ筋肉発達しないじゃん?

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:29:05.718 ID:bXM8/cGo0
逆に言うと筋肉痛にならん程度で抑えると毎日トレーニングできる

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:30:06.143 ID:aQMzl3PW0
ニートの俺には筋トレって良い職業訓練にはなりそうとは思う

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:30:26.175 ID:djWgLgmC0
誰も褒めてくれないから自画自賛するしかないのね可哀想に
可哀想だけど小者くさいね

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:44:49.790 ID:APiyXbYM0
脇腹ぶよぶよ
大胸筋足りない 腕も細い
いわゆる細マッチョとやら目指すのなら腹を締めないとかっこわるい
よくこれで晒せたなあ

おれはこれよりはマシだがとても晒せないわw

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:47:18.180 ID:PetZu/pod
>>37
腹筋絞る必要ってあんのかな
っておもったけど見た目のために筋トレしてるなら一番重要なとこか…

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:59:34.681 ID:APiyXbYM0
>>38
おれは見た目重視なので大事だよ

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 00:04:12.509 ID:KCgufWG10
>>42
それプラス腹筋やってるよ

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/23(土) 23:48:21.768 ID:VTNXWzsc0
絞る必要ってか鍛えてたら絞られるからな腹は

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 00:04:44.920 ID:mW5ba+VA0
肌は綺麗だな

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 00:12:45.166 ID:zQqkWKOO0
自重で頑張ったんだなって身体
悪くはないんだけど綺麗にしたいならジム必要だよね

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/24(日) 01:04:43.707 ID:dlEVNb0PM
公園で懸垂はしてるわ

引用元: ・なんでお前ら筋トレしないの?どうせ暇だろ