1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:48:51.977 ID:EobfSZZCr
1ヶ月で6kg増えた件について

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:49:36.319 ID:PxP2hjIWa
体脂肪率は?

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:50:07.147 ID:EobfSZZCr
>>2
40

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:50:27.307 ID:PxP2hjIWa
>>4
上がったか下がったか

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:50:50.145 ID:EobfSZZCr
>>8
1%下がった

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:49:40.077 ID:RsXPj7T4a
お前の肥ったの基準は体重の増減なの?

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:50:18.601 ID:EobfSZZCr
>>3
そうだよ
何があるんだよ

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:50:07.822 ID:jiv225k60
筋肥大起きてるやろ
重いの上げてんじゃないの?

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:50:36.089 ID:EobfSZZCr
>>5
想いのあげてる

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:52:07.622 ID:jiv225k60
>>9
デブが痩せたいなら低負荷高回数
心拍数7割キープして1時間筋トレして1時間有酸素運動、んで10分は柔軟、静的ストレッチな

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:53:03.328 ID:EobfSZZCr
>>14
えー
マッチョも目指してる

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:55:07.423 ID:jiv225k60
>>17
体を支える筋力量はもう充分だから
脂肪減らす筋トレしてたらマッチョになるよ

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 21:05:25.656 ID:TCxxmefV0
>>5
頭おかしいやろお前
1ヶ月で6キロも筋肥大してたまるかボケ

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:50:15.602 ID:tX+c64hs0
同じ食事量なら100%痩せる

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:50:39.717 ID:g9WIZHBo0
靴下履けるのそれ?

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:51:07.142 ID:EobfSZZCr
>>10
いける

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:51:55.588 ID:ZAKoPgHbr
脂肪と筋肉だと比重が倍ぐらい違うからな
体重じゃなくて見た目で判断しろ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:52:31.210 ID:bTMewIp60
何歳?
ちゃんと調べてから行動したほうがいいよ

痩せたいなら筋トレじゃなくて食生活(炭水化物)と運動習慣(カロリー消費)を見直したほうがいいよ

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:54:58.047 ID:EobfSZZCr
>>15
20

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:52:39.847 ID:8ijGAcq5M
体重計壊れちゃったんじゃない?

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:53:42.935 ID:JppHk6XZ0
筋肉のほうが比重が重いし筋トレしたらそりゃ増えるわ

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:54:06.184 ID:FS6CE0fRM
パワー系デブ目指してるの?

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:55:51.613 ID:EobfSZZCr
>>19
目指すは刃牙

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:55:13.673 ID:QOTYY9300
筋トレ前から130kgって糞デブじゃねえか

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:55:35.274 ID:Y1A3A7+d0
お腹見せて

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:56:45.548 ID:jiv225k60
脂肪だけで食ってるだけじゃ130とか才能の塊
がんばって肥大せずにマッチョになれ

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:57:49.473 ID:Wp8k50Kj0
痩せろデブ食ってんじゃねえ

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 21:10:08.921 ID:jiv225k60
何きれてんのタンパク質足りてない

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 21:12:28.464 ID:RsXPj7T4a
いろいろ知識足りてない

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 21:14:48.383 ID:EobfSZZCr
水泳で締めたあとが特に空腹やばい

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 21:15:44.978 ID:nmGFw4XO0
子供の頃からデブな奴が筋トレするとガチムチになるらしい
ビルダー憧れの体質らしいぞ

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 21:18:19.492 ID:zQ2PS0bz0
飯がうまいから食べすぎただけか

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 21:28:26.891 ID:EobfSZZCr
水泳30分やっただけで空腹やばい

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 21:58:07.618 ID:fAtYjQFr0
このまま育つと逸ノ城だな

引用元: ・136kgあるんだが筋トレ始めてから太った件