1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 22:29:03.368 ID:XZklXNmsdNIKU
教えろ?
2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 22:29:27.377 ID:jsxryEjX0NIKU
ダンベル何キロ持てる?
3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 22:29:28.844 ID:hdA4WFxF0NIKU
どっちも
4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 22:30:08.286 ID:YGpg4ilu0NIKU
迷ってる時間で両方やれ
5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 22:30:35.635 ID:yXZGgj0eaNIKU
両方
6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 22:31:02.931 ID:ibjK6CcXdNIKU
ダンベルは頭使ってやらないと狙ったとこ鍛えられないぞ
7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 22:31:12.700 ID:XZklXNmsdNIKU
まだどっちも持ってなくてどっちから買おうか迷ってたんだけど
8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 22:31:38.459 ID:APeb+6tB0NIKU
ダンベルとインクラインベンチ
9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 22:31:59.131 ID:hdA4WFxF0NIKU
腹筋ローラー安いんだから一緒に買え
10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 22:32:23.791 ID:hfFQL2FV0NIKU
腹筋ローラーの方が安くて扱いも簡単だからこっち
11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 22:32:49.129 ID:Q/aUjN4U0NIKU
12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 22:32:58.589 ID:rkRhrQmj0NIKU
ダンベルはかなり万能に使える、腹筋ローラー買っても最初は出来ないと思うし下手すると腰壊す
13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 22:33:41.972 ID:nsHSWVqe0NIKU
ローラーって効果薄いんじゃなかったか
14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 22:34:41.870 ID:5F9ygAjPdNIKU
懸垂だけしてろ
15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 22:44:19.380 ID:Wf3fws4u0NIKU
レッグレイズから始めてローラーやれ
ローラーからやっても膝コロが精一杯だろうし
ダンベルは40kgのアジャスタブルダンベル買え
どうせ真面目にやれば1年でダンベルベンチ40kgぐらい上がる
ローラーからやっても膝コロが精一杯だろうし
ダンベルは40kgのアジャスタブルダンベル買え
どうせ真面目にやれば1年でダンベルベンチ40kgぐらい上がる
16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 22:51:05.215 ID:XZklXNmsdNIKU
腹筋ローラーざっくり調べたら何個か出てきたんだがメーカーによってなんか違いあんの?
17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 23:09:39.958 ID:ci2Y8dX9aNIKU
どっちも買ったけど放置だわ
結局懸垂スタンドと5本入りのチューブ買って片手懸垂目指してる
結局懸垂スタンドと5本入りのチューブ買って片手懸垂目指してる
18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 23:58:14.865 ID:wtNsnkwY0NIKU
腹筋ローラーは筋トレ始めたやつが手を出す器具じゃない
レベル10ぐらいになってやっと使える
レベル1~2のおまえじゃ装備すらできんよ
分かるか?
レベル10ぐらいになってやっと使える
レベル1~2のおまえじゃ装備すらできんよ
分かるか?
19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/29(土) 23:59:13.933 ID:LlbTFc5T0NIKU
何にもいらないよ、自重だけで結構な領域までいけるゆお
20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/01(日) 00:02:11.461 ID:lPGWgIDh0
タイヤに横溝があるやつはうるさいからダメ絶対
ベアリング入りだと滑らかだからスロートレーニングできていいぞ
ベアリング入りだと滑らかだからスロートレーニングできていいぞ
21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/01(日) 00:27:00.599 ID:xTYKTn47d
圧倒的にダンベル
腹筋ローラーとか3年はいらない初心者が手を出すと腰いわす
腹筋ローラーとか3年はいらない初心者が手を出すと腰いわす
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