1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 22:29:03.368 ID:XZklXNmsdNIKU
教えろ？

2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 22:29:27.377 ID:jsxryEjX0NIKU
ダンベル何キロ持てる？

3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 22:29:28.844 ID:hdA4WFxF0NIKU
どっちも

4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 22:30:08.286 ID:YGpg4ilu0NIKU
迷ってる時間で両方やれ

5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 22:30:35.635 ID:yXZGgj0eaNIKU
両方

6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 22:31:02.931 ID:ibjK6CcXdNIKU
ダンベルは頭使ってやらないと狙ったとこ鍛えられないぞ

7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 22:31:12.700 ID:XZklXNmsdNIKU
まだどっちも持ってなくてどっちから買おうか迷ってたんだけど

8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 22:31:38.459 ID:APeb+6tB0NIKU
ダンベルとインクラインベンチ

9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 22:31:59.131 ID:hdA4WFxF0NIKU
腹筋ローラー安いんだから一緒に買え

10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 22:32:23.791 ID:hfFQL2FV0NIKU
腹筋ローラーの方が安くて扱いも簡単だからこっち

11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 22:32:49.129 ID:Q/aUjN4U0NIKU
百均にこんなもの売ってる
no title

12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 22:32:58.589 ID:rkRhrQmj0NIKU
ダンベルはかなり万能に使える、腹筋ローラー買っても最初は出来ないと思うし下手すると腰壊す

13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 22:33:41.972 ID:nsHSWVqe0NIKU
ローラーって効果薄いんじゃなかったか

14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 22:34:41.870 ID:5F9ygAjPdNIKU
懸垂だけしてろ

15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 22:44:19.380 ID:Wf3fws4u0NIKU
レッグレイズから始めてローラーやれ
ローラーからやっても膝コロが精一杯だろうし
ダンベルは40kgのアジャスタブルダンベル買え
どうせ真面目にやれば1年でダンベルベンチ40kgぐらい上がる

16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 22:51:05.215 ID:XZklXNmsdNIKU
腹筋ローラーざっくり調べたら何個か出てきたんだがメーカーによってなんか違いあんの？

17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 23:09:39.958 ID:ci2Y8dX9aNIKU
どっちも買ったけど放置だわ
結局懸垂スタンドと5本入りのチューブ買って片手懸垂目指してる

18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 23:58:14.865 ID:wtNsnkwY0NIKU
腹筋ローラーは筋トレ始めたやつが手を出す器具じゃない
レベル１０ぐらいになってやっと使える
レベル１～２のおまえじゃ装備すらできんよ

分かるか？

19: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 23:59:13.933 ID:LlbTFc5T0NIKU
何にもいらないよ、自重だけで結構な領域までいけるゆお

20: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/03/01(日) 00:02:11.461 ID:lPGWgIDh0
タイヤに横溝があるやつはうるさいからダメ絶対
ベアリング入りだと滑らかだからスロートレーニングできていいぞ

21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/03/01(日) 00:27:00.599 ID:xTYKTn47d
圧倒的にダンベル
腹筋ローラーとか3年はいらない初心者が手を出すと腰いわす

引用元: ・筋トレを始めようと思うんだけどダンベルと腹筋ローラーどっちから手出すべき？

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