1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:36:45 ID:fPI
1週間で2㎏も太った
ちな元アル中

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:37:11 ID:Cyg
筋肉が付いたのでは?(´・ω・)

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:37:31 ID:BUn
筋肉は重いからな

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:37:39 ID:cmG
筋肉バスターなのでは?

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:39:07 ID:fPI
筋肉か!
だと嬉しいが自宅でスクワットと腹筋を暇な時にやってるだけなんやが

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:40:00 ID:FRX
なんで酒やめたん?

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:40:47 ID:fPI
肝臓が死ぬ寸前だったからやで

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:42:33 ID:BUn
プロテイン飲んでる?

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:43:01 ID:0rH
そんな簡単に2kgも筋肉つくかよw

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:43:46 ID:fPI
たまに飲んでるけど基本は豆腐とか食べてる

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:44:04 ID:fPI
ワイもそう思うねん……

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:45:02 ID:0rH
2kgくらい誤差だし気にする必要ないんちゃう

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:45:13 ID:fPI
155㎝37㎏から39㎏まで増えた
どうしたらええんや
ちな女

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:45:59 ID:0rH
痩せすぎや

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:46:19 ID:fPI
せやな、気にしすぎはあかんな

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:46:23 ID:FRX
女とか絶対嘘やん

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:46:56 ID:fPI
アル中は痩せるんやで!

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:47:42 ID:FRX
アル中の奴ってマウスウォッシュ飲んだりして吐くからがりがりだよな

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:47:58 ID:fPI
女の子だよ吉高由里子に似てるって言われる

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:48:45 ID:FRX
>>20
ブスやん

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:48:32 ID:4Jh
全く飲んでないのん?

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:48:59 ID:yZk
そんな奴が4時におんjすんなや

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:49:32 ID:fPI
さすがに吐きはしなかったがホント痩せる

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:49:47 ID:fPI
全然飲んでない

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:50:04 ID:fPI
うっせーはげ

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:50:32 ID:fPI
起きちゃったんだもん……

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:50:39 ID:3KU
ワイの人差し指で吹き飛ばせそう

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:50:54 ID:un6
自分食べ放題してる癖に痩せてるけど15キロと250回の腹筋してる

ほら動かんと痩せんぞクソ豚

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:51:02 ID:3mK
ハゲるで

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:51:11 ID:fPI
実際強風で飛びそうになったことはある

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:51:35 ID:3mK
>>31
ヅラが?

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:52:30 ID:fPI
250回も腹筋できんわニキすげーな
ワイも頑張る

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:53:19 ID:fPI
ふさふさやしロン毛や

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:53:34 ID:un6
豆腐とか太るし筋肉2キロつくわけないぞ
肉(太らない体力筋力つく)とリンゴ(便通良くなる)を食え
筋肉量とか知らんけどとりあえず痩せたいなら歩いた方がええぞ

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:54:23 ID:4Jh
仰向けになって足を45度に上げるだけのいいよ 
本読みながら出来るのがいい

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:55:11 ID:3mK
250回笑
効率悪いな
頑張った自分すげーっていう自己満だけ

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:55:50 ID:fPI
1日ヨーグルト小さいの一個とファミマの茶わん蒸し一個と小さい豆腐一個しか食べてないのに太る
やっぱ豆腐は太るんか

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:55:58 ID:1ar
体脂肪率測れよ

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:56:59 ID:un6
原理はわからんが自分はそれやって過去に豆腐で太ったわ
リンゴとか肉は太らない(検証済み)

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:57:05 ID:fPI
仰向け足45度ね!
できそう!

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:57:42 ID:4Jh
>>41
1分間保つのを10セットしてるワイは

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:57:21 ID:un6
筋肉量とかもあるな
筋肉質なら重くて当然になる

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:57:27 ID:fPI
体脂肪計買うお金ない……

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:57:34 ID:IxD
腹筋よりも足鍛えた方が痩せるで

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:59:08 ID:fPI
運動音痴だし多分筋肉質じゃないと思う……

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)03:59:50 ID:fPI
スクワットもやってるよ!

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)04:00:53 ID:un6
まあ、デブかデブでないかは機会使わなくても見てわかんね?
他人からデブか評価してもらって痩せてきゃいいじゃん

ワイはただの筋肉質やから見た目プラス5キロはあるで

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)04:08:22 ID:fPI
ワイは足ガリガリ顔パンパンなんでデブとは言われんが40㎏はあると他人には思われている

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/03/15(日)04:08:22 ID:fPI
ワイは足ガリガリ顔パンパンなんでデブとは言われんが40㎏はあると他人には思われている

引用元: ・酒やめて筋トレして食事制限もしてるのに