1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:41:32.58 ID:aGyL/a7K0
どうなんや

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:41:46.02 ID:35mI1SKw0
ええのんわ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:41:52.00 ID:aGyL/a7K0
ジャンクフードやろ?

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:42:09.28 ID:amK6m3ywM
>>3
おにぎりみたいなもんだぞ?

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:41:58.78 ID:m1jb1E7K0
マシな方

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:42:23.17 ID:gzxVR7mmr
なぜダメだと思うのか

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:43:40.33 ID:aGyL/a7K0
>>6
ハンバーガーとかラーメンと同じやろ?

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:42:27.02 ID:nHZq6o7r0
おにぎりはええやろ

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:43:07.09 ID:KKxLZx+p0
低脂肪の炭水化物やし

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:43:25.43 ID:PzrXvJ/q0
ばんばん食え

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:43:27.29 ID:91ccFpgZ0
全粒粉パスタやろ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:43:31.97 ID:ESjfbMQY0
ワイ、パンもご飯もたべゆ

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:43:39.48 ID:zEty4sKTa
ガチでやってる人は食ってないやろ
なかやまきんにくんは一年中鶏肉とブロッコリーと卵しか食べないって言ってたで

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:44:57.29 ID:ESjfbMQY0
>>12
野菜くえや
レタスキャベツトマトくらい

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:44:59.81 ID:lELaqzWp0
>>12
人生楽しくなさそう

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:45:31.89 ID:gzxVR7mmr
>>12
動画で思いっきりシェイクシャックとか食ってるんやが

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:47:27.96 ID:UFSA3wz80
>>12
いや大会後は好きな物食べてるぞ

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:49:02.54 ID:vX+4tHdm0
>>12
嘘つきは良くないぞ

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:50:48.15 ID:ApTSNTqy0
>>12
一年中ずーっと減量やってるって思ってんの?ボクサーでも焼き肉パスタくらい食うわ

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:45:31.40 ID:huHq8hJSa
パスタって食ってもすぐお腹減らね?

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:45:49.06 ID:42BOYQ0g0
カーボフってええんか?

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:46:11.32 ID:0fNTcvrta
今は筋トレに炭水化物は不要って論が主流や
ステロイドを入れると炭水化物が筋肉に反応して筋肉がでかくなるけどナチュラルやと脂肪になるだけやからな
タンパク質と良質な油だけで太らずに筋肉むきむきや

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:46:44.96 ID:OIcBtDSc0
まずは炭水化物食わんと体大きくならんやろ
制限するのは十二分に筋肉ついてからの話や

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:46:47.22 ID:m1jb1E7K0
高タンパク低糖質

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:47:06.39 ID:c1lc/u9Q0
何でも食べればいいねん
ビルダーになるんでもないなら多少たんぱく質意識してとるくらいであとは普通に飯食っとけばええんや

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:48:39.20 ID:znLuT7jw0
餅もええぞ

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:48:45.61 ID:X6ITx1gF0
タンパク質食って体でかくするんや

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:50:05.78 ID:aGyL/a7K0
>>26
それ太るって事とは違うの?

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:50:22.65 ID:X6ITx1gF0
炭水化物やった

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:51:08.83 ID:5Kf+/jeQ0
炭水化物とらんと脳が動かんって言われたで

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:51:43.80 ID:m1jb1E7K0
>>32
正確には糖

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:51:58.25 ID:0/T0/GTHp
ホンマにビルダーでもないねんから好きなモノ食えよ

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:52:56.13 ID:aGyL/a7K0
>>34
太るじゃん??

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:54:40.15 ID:KKxLZx+p0
>>35
走れや
別に筋トレ以外やったらあかんなんて縛りないぞ

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:52:57.50 ID:E+pTTSOr0
筋肉をつけるのに炭水化物は大事だから

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:53:13.60 ID:XcACZWc80
マラソン前にもパスタは最適

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:53:36.04 ID:KBuMMY6m0
炭水化物取らなきゃ体燃えないやろ

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:54:09.66 ID:pI+cYPSp0
筋肉だけでからだでかくとか何年かかんねん

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/03/22(日) 08:54:16.35 ID:xB6yERliM
和風きのこソースパスタ←🙆
ボロネーゼ←🙅

引用元: ・筋トレしてるやつってパスタ食うけどええのんか?