1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:37:40.467 ID:vyZBgLYoM
なんかノロそうだし　チクビ浮きそうだし

2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:38:11.027 ID:HO33ACk0p
わかる。情けない

3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:38:14.654 ID:8Z9cStlYd
むしろ見た目だけ気にしてるなら大胸筋が手っ取り早いぞ

9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:39:11.269 ID:vyZBgLYoM
>>3
見た目と俊敏性の高い筋肉欲しいわ　

12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:40:14.220 ID:v7ErZAaP0
>>9
それは肥大化メニューと俊敏性メニューこなさないとなんないから結構めんどくさい

17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:42:02.608 ID:vzPh9cDN0
>>9
敏捷性高いのがいいなら大腿筋とハムストリングス鍛えろ

4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:38:21.308 ID:UR9Kike90
個人の価値観による

5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:38:22.928 ID:6JIXwGraK
鳩胸でいいよ

7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:38:26.764 ID:5KIYV3ER0
最もコスパの高い最高の見せ筋だぞ

8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:38:58.696 ID:EAT2ENjb0
大胸筋だいすき…♡

10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:39:12.145 ID:9XtVr7O9a
うるせぇでかい筋肉全部やれ

11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:40:12.866 ID:oj89/MIG0
むしろ乳首消えるだろ
ちゃんと上部も鍛えろ

13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:40:20.174 ID:hwqCr/+z0
チクニーで乳首浮いてきたからごまかすために胸筋鍛えてる

14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:40:51.546 ID:9XtVr7O9a
乳首が下向くまでやれば乳首うかないよ

15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:41:37.951 ID:74ZnSB+fa
>>14
一級インターネットステロイド鑑定士にステロイド判定いただくじゃん

16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:42:00.171 ID:oaMWlmEU0
程度によるだろ
松本みたいに大胸筋だけ肥大したのはキモい

18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:42:51.151 ID:vyZBgLYoM
鍛えすぎた後に減らしたりできるの？大胸筋

19: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:43:04.120 ID:EHhq465p0
no title

いまこんくらい

20: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:43:37.812 ID:v7ErZAaP0
>>19
既に悪くない...！

23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:47:01.669 ID:aeKm+p4i0
>>19
若干漏斗胸？

24: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:48:14.925 ID:vyZBgLYoM
>>19
立派だね　これくらいならいい感じ

25: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:50:56.882 ID:e8WvF2p8r
>>19
こんぐらいが一番
あんまバキバキだと気持ち悪い

21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:43:42.031 ID:EbVNe6Aq0
でかい肩が格好良い気がするけどどうなんだろ

22: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:45:16.762 ID:CMwtXlYVM
スーツ着ると合うよ

26: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:53:01.344 ID:UR9Kike90
胸筋より腹筋つけたほうが見栄えは良くなると思うの
ちなみに腹筋は腰にも優しい

27: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 15:54:19.132 ID:YlkW7awma
胸はあんまりつけないで肩と背中つけたら鈍臭く見えない

28: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 16:00:15.119 ID:PnUZ0SZLM
とりあえず今はサイドレイズと懸垂ばっかりやってる

29: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 16:50:11.573 ID:z8q/yKbz0
腹筋だろ

30: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 16:56:13.814 ID:g/lkastt0
腹筋出したいのに腹だけ肉が減らないんだが！
あばらとか見え出す始末
どうなってんだ俺の身体は

31: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 16:57:57.863 ID:ybbhUz/v0
>>30
有酸素するしかないんじゃね

32: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 17:11:42.473 ID:JXXb6AyWd
>>30
絞りが足りないのと肩と胸の筋肉が足りない
腹なんて太腿裏に比べたら絞ればすぐ割れる簡単な部位

34: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 17:16:05.514 ID:ZSphI1pCa
>>30
人間は部分痩せしないから
落とすしかない

落とすことと筋肉を増やすことを同時でやるのは車でブレーキとアクセル両方踏むことだからな？

35: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/02(土) 17:53:02.049 ID:JaLXDxY/0
結局バランスだよ
胸だけ大きくて許されるのは女だけ
女だとデブの巨乳は無価値だし、男だとチキンレッグの巨乳も無価値

引用元: ・筋トレ始めたんだが大胸筋って鍛えたらみっともないよな？

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