1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/07/11(月) 13:13:44.55 ID:/PhgKFQI
スタジオ、水泳が楽しいだろうが

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/08/12(金) 00:39:04.00 ID:w7Fu8NVt
>>1も大人なら他人の趣向などほっといてあげたら?野暮だと思います。

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/10/30(日) 21:27:33.23 ID:7IgGVQPK
>>1
筋トレは辛い
辛いけど、これをしないと結果が出ない。


スタジオ、水泳。
運動強度にもよるが・・・・それだけで結果を出すのは無理なんじゃないかな?
そもそも楽しいと思える時点で・・・・・・トレーニングじゃないよ。

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/07/11(月) 13:15:11.26 ID:3wozYAf9
全部ひっくるめて楽しめばいいでしょ


はい終わり

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/07/11(月) 13:35:52.52 ID:5KvxJk8k
早いな

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/07/12(火) 05:39:38.98 ID:wyrZAGBr
たのしい

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/07/12(火) 10:55:58.50 ID:YE98alkh
楽しいとか楽しくないとかいう問題ではない
義務だ

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/07/12(火) 12:20:42.49 ID:uSR/LLcR
楽しいか楽しくないかというよりミッション(使命)だ。

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/07/13(水) 14:00:48.51 ID:s+SBEPmb
使命

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/07/13(水) 18:38:21.89 ID:HZOGzM1X
宿命(さだめ)

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/07/13(水) 19:03:18.15 ID:s+SBEPmb
息をするのと同じこと

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/07/14(木) 09:07:46.03 ID:NX0XwoUT
習慣

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/07/15(金) 23:24:02.39 ID:T8Ki2DuZ
真っ白に燃えつきる為

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/07/16(土) 09:29:58.51 ID:1rki9GB6
うん

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/07/16(土) 16:57:05.27 ID:niI+RQgM
糞まずい チョコ 腐れ!

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/07/16(土) 22:26:02.10 ID:G85M7bmn
ちょこさん筋トレ頑張って☆応援しています

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/08/12(金) 00:54:30.94 ID:CH2BvJzW
根性も意思も持続性もないキモオタが批判するスレ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/08/12(金) 00:57:30.75 ID:fyl7fcjz
ウェイト板とスポクラ板の住民は
傍から見れば似てるんだろうけど
多分一番分かり合えない人たち

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/08/15(月) 14:50:13.42 ID:oIVbrbyf
タンクトップにあう体型にしたいなら筋トレ

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/08/28(日) 23:29:32.71 ID:IKkkThSn
ボディパンプなんかやってるやつってマジでソンケーするよ

スポクラで筋トレやら水泳やらランニングしてる方々て偉いわww

すっげぇーって真剣に感心する

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/08/28(日) 23:43:20.78 ID:6Zquh2ql
スタジオで、必死になってる奴らってすごいな!
お遊戯で汗かいて満足してて偉いよ。

スポクラにとって絶好にカモだな。

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/08/29(月) 12:51:57.55 ID:fZqVRMhs
会費だけ払って来ない人が一番♪

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/09/01(木) 21:33:24.91 ID:kEmcKB4r
スタジオ待ち行列フライング誤魔化しで、
うそストレッチしたり、
チェストプレス居座り休憩したり。
楽しそうなのが、憐れだな。
克己心って、知らないんだろうな。

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/10/09(日) 10:06:59.44 ID:FK5fut1Z
>>1
結果が出始めたら楽しいよ

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/10/30(日) 21:44:42.12 ID:mUNcLAzT
毎週、筋肉痛の連続
でも楽しい 、顔もスタイルも完璧(^-^)/

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/10/31(月) 01:24:23.20 ID:DGf+xxVj
毎日、体のどこかが常に痛い。

楽しいときは、懸垂の回数が増えたとき。
ランニングでタイムが上がったとき。



進歩してない人見ると
「こいつら何しに来てんだ?」ってよく思うな。

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/10/31(月) 10:42:19.37 ID:H7Ue5Tmx
理想の身体を得るための手段。 先入観から入るなよ。 ヴケども。

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/11/01(火) 08:10:13.47 ID:+v9sbwXd
とりあえず、膝痛くて、今日の筋トレ心配だな。

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/11/01(火) 15:42:12.94 ID:QnAoaKJN
筋トレしてたら、60歳超えても、朝勃ちがあるぞ!

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/11/01(火) 17:40:25.70 ID:SfyGkM/j
私女だけど筋トレ気持ちいいよね。
筋トレした日は心地よい疲労感でよく眠れるし。
筋トレさぼるとすぐにお尻が平坦になったり、くびれがなくなってきたりするから
やめられない。
筋トレせずに、スタジオばっかり出てる人ってスタイル悪いし
筋トレやればいいのにって思うよ。

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/11/01(火) 18:23:37.13 ID:QnAoaKJN
筋トレの楽しさは、女には味わえないと思う。
筋トレって、理性を断ち切ることだから。
女を押し倒すくらいの狂気がないと、重いものは動かせないし、筋肉も太くならない。
マッチョは、普段は理性が勝つから、気が優しいんだよ。
たまに、男を押し倒しかねない女も見るけど。

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/11/01(火) 20:01:33.16 ID:CX3Abz2w
私も女、美容のための筋トレ。
狂気というけど、女だって理想のボディ=美の追求のためなら
どんなことでもやれると思うよw
筋力がつくとスタジオでのパフォーマンスも上がるしね。
私も毎回の筋肉痛、効いてるって感じで嬉しくてたまらない。

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/11/01(火) 20:08:56.45 ID:+v9sbwXd
皆さんがんばってますね。尊敬します

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/11/02(水) 09:50:16.06 ID:msjT1/jP
女性は、筋トレをするとき、常に腹筋を意識した方が良いと思う。
女性がつけていて美しい筋肉は、腹筋。
例えば、ラットプルダウンなんかでも、
逆手のナロースタンスで、少し前屈みになって
腹筋で引きずりおろす感覚でやると良い。

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/11/04(金) 00:15:01.76 ID:9rZwy87S
>>40
筋肉ジイさん、亀レスごめんなさい。
腹筋は私の鬼門なので(笑)とても参考になりました。

>女性がつけていて美しい筋肉は、腹筋。

なるほどね~そうなんだ~
ダンス系の動きを良くするには
体幹を鍛えろって言われたし。
やっぱり家でも、腹筋だけはやらないと・・かな?

ナマケたくなったらまた来るので、カツ入れてくださいねー




41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/11/02(水) 12:04:50.23 ID:dJ0J5BZ6
そうそう!筋力付くと、エアロの動きに安定感が出てくるし、稼働域も広がって動きが美しくなる。
筋トレしてない人の動きは硬そうに見えていまいち美しくない。
私はよくイントラと間違えられるけど、きっとそれはバランスのとれたプロポーションになったからだと思う。

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/11/02(水) 13:09:46.60 ID:ctcHHZI0
筋トレは快感よ~。

若い時はやり過ぎるとゴツゴツしたけど、今はがんがんいっても柔らかみのあるメリハリボデーが手に入るだけ。

やめられません。笑

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/11/02(水) 18:24:27.57 ID:jDmnl4gM
今日計ったら、体重とBMIが理想値、低体脂肪率になっていた。
入会して半年で脂肪燃焼は達してしまった。
ジムで次に何をするかって、筋トレしまくってスタッフよりマッチョになる意外に考えられない。

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/11/02(水) 18:33:47.59 ID:8rRvzLu0
水泳の窒息寸前の苦しみに比べれば筋トレの方が楽じゃね?

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/11/03(木) 00:13:57.69 ID:avJ5dGBM
>>44
そもそも、有酸素運動と無酸素を比べるじたいおかしいと思うよ。
両方とも真面目に取り組むと大変なんじゃないかな。

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/11/03(木) 03:47:03.20 ID:+3kflZ5f
筋肉爺が無視されてるのが爽快

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/11/03(木) 22:45:07.39 ID:avJ5dGBM
>>46
すげー根暗だな

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/11/04(金) 15:35:32.59 ID:l8JqUmCR
今さっきテレビ見てたら、「美魔女コンテスト」(アラフォー)の優勝者が
スポーツクラブで筋トレやってた。
がんばってね。

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2011/11/04(金) 19:14:25.26 ID:9rZwy87S
わーそうなんですかあ?

70代の女性でも筋トレで筋肉がチャンと増えるっていう
研究結果があるそうな・・
成長ホルモンもドバドバ、お肌若返り?(笑)

ありがとうございます頑張ります!!

引用元: ・筋トレばっかしてて楽しいか?