1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:08:40.195 ID:28AQQYmF0
そんな四苦八苦するくらいならプロテイン飲めば良いじゃん
くだらない悩みも一瞬で解決するぞ

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:08:57.247 ID:x+pwrghW0
筋トレ辞めればいいじゃん

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:09:22.460 ID:28AQQYmF0
>>2
たしかに

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:10:53.977 ID:MtxJTWPB0
そういう奴は筋トレ向いてないわ

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:11:47.034 ID:28AQQYmF0
>>4
じゃあ筋トレ向いてる奴は鶏胸肉でもおいしーって言ってんのか?可哀想

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:12:52.604 ID:MtxJTWPB0
>>6
そうだな
俺の場合はお菓子も一切食べない生活してるが筋肉のためだし仕方ないな

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:10:58.545 ID:2sO97VIZ0
安いじゃん

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:12:52.475 ID:p6EGX3Oj0
嫌なら食うなと言いたい
鶏胸肉なんてグラム30円代で買えたのに健康ブームで値上
その上文句言いながら食うとか死ねとしか

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:13:06.595 ID:FihvCn920
そうだね

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:13:09.093 ID:2SNyNTjT0
鶏胸肉普通にうまいやろ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:13:13.448 ID:aF688od50
普通に食いたいもの食えよ、ストレス貯めてまでやるもんじゃない

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:14:04.015 ID:Ay5JHAlp0
ヒント:しおこうじ

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:14:39.948 ID:mIBjqCIxd
プロテは内臓への負担がな

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:14:57.501 ID:9jN6DUsn0
サラダチキンの台頭で胸肉は美味くないなんて思わなくなったよ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:15:06.174 ID:2sO97VIZ0
塩コショウしてアルコールで揉むとかしても上手くいかん
麹は若干高い

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:15:55.525 ID:mIBjqCIxd
>>15
唐揚げにするか焼肉のたれかければ糞うまくなる

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:16:00.599 ID:KtePZXo+0
鳥胸肉はうまいです
解決

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:16:18.795 ID:D73iLj0Wa
筋肉肥大させたいなら一日のタンパク質摂取量は体重✕2gって言われてる

実際に計算してみたら分かるけど
プロテインと鶏肉両方取らないとそ摂取量にいかない

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:17:11.516 ID:ilRLt8uuM
一般人レベルがそんな取らんでええやろ

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:19:13.531 ID:D73iLj0Wa
>>19
調べたらいっぱい出るよ

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:17:23.473 ID:40VJ3eUe0
オートミールでよくね?

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:38:42.522 ID:2MJVMxn00
>>20
タンパク質とれないじゃん

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:17:42.221 ID:/6fNhTan0
筋トレってドMの趣味でしょ

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:18:29.302 ID:JZ60bslJa
寿司おすすめ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:19:06.480 ID:C8NayWTKM
ガチのビルダーなら仕方ないがそうでもないやつが鶏肉の皮外したりする意味がない
楽しくないし栄養の偏りは逆に体に悪いぞ

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:19:55.687 ID:Ay5JHAlp0
>>23
鶏皮美味しくなくない?

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:19:38.353 ID:H/t5QJ8DM
低温調理すればめちゃくちゃ美味くなる

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:21:25.512 ID:G17hlz4z0
>>25
これ

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:19:50.747 ID:hJOhiOU00
胸肉が美味しくないって風潮マジで意味がわからない

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:21:42.548 ID:4v61aT+C0
食うのが楽しみのやつに筋トレは向いてないよ
食い物はエサ

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:22:00.818 ID:qslQu0O80
天ぷらにするなら胸肉の方がいい

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:23:04.630 ID:Yx4GZUFlM
ササミにするだろ

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:27:33.793 ID:IIT6UIGpd
あのチキンナゲットのレシピだが
片栗粉を入れる以外は
俺が去年はまってた肉だんごスープの肉だんごレシピと双璧をなしてんだけど?

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:28:51.862 ID:Oc2uydc/0
胸肉まずいとかグルメすぎないか

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:29:04.383 ID:s1P4+2B2a
そんな怒るなよ

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:31:27.277 ID:B9iUdIIca
たしかに鶏むねは何度も食ってると飽きるな
まあよほどのビルダーでもない限り別に胸肉にこだわる必要ないし他の食材やらプロテインやらあるからそこまで気にならんけど

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:34:21.027 ID:aPIm3Jlj0
乾燥させる→粉末にする→水が入った容器に入れる→シャカシャカ→燃えないごみの日に出す

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:37:24.205 ID:IfYCQ+zTa
肉食えるだけありがたいと思えよ

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:39:53.889 ID:dQ+RACSL0
サラダと一緒に食べるとうまいけどな

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:44:50.086 ID:iUk4AK8sa
俺の鶏胸肉レパートリー

レンジでチンしてポン酢
ガーリックソルト炒め
塩麹漬け
塩胡椒
チリソース炒め
回鍋肉風炒め
ニンニクの芽と焼肉のたれ炒め
野菜あんかけ
油淋鶏風甘酢ネギ炒め
鶏ハム

飽きないぞ

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:49:42.915 ID:5b4xeaPra
揚げればうまいだろ

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:51:45.326 ID:Wu+8qs2q0
規則正しい食生活してたらタンパク質はそこまで重要じゃないって筋トレYouTuberが言ってた

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 11:56:43.209 ID:II5hhBfI0
プロテインも飲むし鶏肉は胸肉しか食べないぞ

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 13:28:57.657 ID:eeRE7t470
昔は仕事中でさえも空気椅子だのやって鍛え続けていたけど
いつしか大食いチャレンジ食べ歩くようになってからお腹たぷたぷになったよ

引用元: ・筋トレやってる人「鶏胸肉美味しくない!どうにかしろ!!」