1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:52:50.361 ID:gT8f+4PY0
2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:53:23.912 ID:HQhPndhk0
すごい腹だな
6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:54:36.490 ID:gT8f+4PY0
>>2
腹毛は俺もよくわからんけど生えてきたわ、別にいいけど
>>3
テンションあがってきたわ
腹毛は俺もよくわからんけど生えてきたわ、別にいいけど
>>3
テンションあがってきたわ
3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:53:41.123 ID:SOIvfSbM0
一番テンション上がる頃だな
4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:53:58.421 ID:rDyjgTy50
なにもマッチョじゃなくてコメントに困る
5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:54:04.663 ID:47kY2f7Za
「あたしの体マッチョじゃない・・・?」の方が伸びるよ
7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:54:46.281 ID:ctog2ibP0
ほっそ
8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:54:59.692 ID:LBZvdvix0
これまじ?腕に比べてその他が貧弱すぎるだろ
10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:55:35.523 ID:gT8f+4PY0
>>8
それはわからんな。。
それはわからんな。。
9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:55:31.438 ID:LRccnc7x0
腹がなー
11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:56:14.677 ID:NCP8wh8+0
腹に腕乗せてるみたいで可愛い
12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:56:19.100 ID:fdp9nGe8d
昨日 下半身だけ晒してたゴリゴリの真性包茎くん思い出す
13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:56:22.788 ID:wMhxT71d0
二頭筋がストレートやないか
16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:57:24.784 ID:gT8f+4PY0
>>13
二頭金って全然つかないんだなと実感してるわ
二頭金って全然つかないんだなと実感してるわ
14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:57:00.046 ID:lu4bhnpK0
肩のメニューは?
18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:59:19.865 ID:gT8f+4PY0
>>14
腕立てとディップスとハンドグリップとスクワットとアブローラーしかしてないですスミマセン
>>15
蹴るぞお前
腕立てとディップスとハンドグリップとスクワットとアブローラーしかしてないですスミマセン
>>15
蹴るぞお前
26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:02:01.222 ID:0VL3ksHr0
>>18
懸垂やれよ
上半身は腕立てディップス懸垂腹筋だけでいいわ
懸垂やれよ
上半身は腕立てディップス懸垂腹筋だけでいいわ
15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:57:19.620 ID:O6LXN3gep
3カ月でこれなら才能ないからやめた方が良い
17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 22:58:56.284 ID:1M5u4QnZa
まず腹を絞れよ…
19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:00:21.857 ID:lu4bhnpK0
>>17
腹筋は減量で見えるから最後だ
腹筋は減量で見えるから最後だ
20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:00:47.118 ID:IPtQXQUVa
お前イケメンだろ
21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:01:07.111 ID:HQhPndhk0
腕だけ重点的に鍛えてるの?
22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:01:08.086 ID:EefkvSln0
ビフォーがないからさ
23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:01:18.206 ID:kaMxzDVN0
肩が貧相だから見映え悪い
24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:01:24.117 ID:lu4bhnpK0
ペットボトルでサイドレイズやるだけでも違うぞ
25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:01:34.388 ID:fdjHC28M0
良いぞー
27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:02:02.539 ID:fdjHC28M0
パイクショルダープレスもやろう
28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:02:40.152 ID:Sp4CbRou0
亀ホモやんけ
29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:02:44.008 ID:T4HkjWxja
器具が無いと効率がな
30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:03:03.356 ID:gS+/X7vQd
胸が貧相すぎるのに腹ですぎだデブ
31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:03:36.365 ID:1M5u4QnZa
普通に2~3歳の子供を日々だっこしてるだけでこれよりマシぐらいになる
今でキツイならやり方が悪いと思うわ
今でキツイならやり方が悪いと思うわ
32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:05:03.283 ID:gT8f+4PY0
ありがとう、腹と肩やります
33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:05:45.145 ID:EiVH1lxb0
肩幅と僧帽がちょっとな
34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:07:21.128 ID:vCFp0w/Q0
普通にしょぼい
35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:07:58.566 ID:t/bFwKY0d
肩幅がひょろひょろ
36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 23:17:47.590 ID:CRmCVc7Ur
努力の結果が見えて良い感じだ
来年の夏用のタンクトップ買っとけ
来年の夏用のタンクトップ買っとけ
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そんなに悪くないで
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