1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:52:50.361 ID:gT8f+4PY0
腕組むとマッチョじゃない？ウケる
no title

no title

2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:53:23.912 ID:HQhPndhk0
すごい腹だな

6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:54:36.490 ID:gT8f+4PY0
>>2
腹毛は俺もよくわからんけど生えてきたわ、別にいいけど
>>3
テンションあがってきたわ

3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:53:41.123 ID:SOIvfSbM0
一番テンション上がる頃だな

4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:53:58.421 ID:rDyjgTy50
なにもマッチョじゃなくてコメントに困る

5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:54:04.663 ID:47kY2f7Za
「あたしの体マッチョじゃない・・・？」の方が伸びるよ

7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:54:46.281 ID:ctog2ibP0
ほっそ

8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:54:59.692 ID:LBZvdvix0
これまじ？腕に比べてその他が貧弱すぎるだろ

10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:55:35.523 ID:gT8f+4PY0
>>8
それはわからんな。。

9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:55:31.438 ID:LRccnc7x0
腹がなー

11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:56:14.677 ID:NCP8wh8+0
腹に腕乗せてるみたいで可愛い

12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:56:19.100 ID:fdp9nGe8d
昨日 下半身だけ晒してたゴリゴリの真性包茎くん思い出す

13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:56:22.788 ID:wMhxT71d0
二頭筋がストレートやないか

16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:57:24.784 ID:gT8f+4PY0
>>13
二頭金って全然つかないんだなと実感してるわ

14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:57:00.046 ID:lu4bhnpK0
肩のメニューは？

18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:59:19.865 ID:gT8f+4PY0
>>14
腕立てとディップスとハンドグリップとスクワットとアブローラーしかしてないですスミマセン

>>15
蹴るぞお前

26: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:02:01.222 ID:0VL3ksHr0
>>18
懸垂やれよ
上半身は腕立てディップス懸垂腹筋だけでいいわ

15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:57:19.620 ID:O6LXN3gep
3カ月でこれなら才能ないからやめた方が良い

17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 22:58:56.284 ID:1M5u4QnZa
まず腹を絞れよ…

19: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:00:21.857 ID:lu4bhnpK0
>>17
腹筋は減量で見えるから最後だ

20: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:00:47.118 ID:IPtQXQUVa
お前イケメンだろ

21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:01:07.111 ID:HQhPndhk0
腕だけ重点的に鍛えてるの？

22: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:01:08.086 ID:EefkvSln0
ビフォーがないからさ

23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:01:18.206 ID:kaMxzDVN0
肩が貧相だから見映え悪い

24: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:01:24.117 ID:lu4bhnpK0
ペットボトルでサイドレイズやるだけでも違うぞ

25: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:01:34.388 ID:fdjHC28M0
良いぞー

27: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:02:02.539 ID:fdjHC28M0
パイクショルダープレスもやろう

28: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:02:40.152 ID:Sp4CbRou0
亀ホモやんけ

29: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:02:44.008 ID:T4HkjWxja
器具が無いと効率がな

30: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:03:03.356 ID:gS+/X7vQd
胸が貧相すぎるのに腹ですぎだデブ

31: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:03:36.365 ID:1M5u4QnZa
普通に2～3歳の子供を日々だっこしてるだけでこれよりマシぐらいになる
今でキツイならやり方が悪いと思うわ

32: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:05:03.283 ID:gT8f+4PY0
ありがとう、腹と肩やります

33: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:05:45.145 ID:EiVH1lxb0
肩幅と僧帽がちょっとな

34: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:07:21.128 ID:vCFp0w/Q0
普通にしょぼい

35: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:07:58.566 ID:t/bFwKY0d
肩幅がひょろひょろ

36: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/13(木) 23:17:47.590 ID:CRmCVc7Ur
努力の結果が見えて良い感じだ
来年の夏用のタンクトップ買っとけ

引用元: ・筋トレ3ヶ月目だけどちょっとマッチョじゃない？

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