1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:43:46.18 ID:XFM4erYp0
no title


細すぎず太すぎずこんな身体が理想なんだが何すればいい?

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:54:26.39 ID:XFM4erYp0
>>30
ええ体やね
これから更に鍛え上げたら>>1になるんかな

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:44:17.16 ID:/XkDuXPE0
これ太いぞ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:45:02.97 ID:vjqJ1mRAa
飯食え

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:45:19.08 ID:YeFwdaAmr
まず頭髪を剃る

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:45:29.34 ID:qYXoQh5ap
主に懸垂

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:45:48.24 ID:TkRfTtHud
腕上げてこの胸筋は割とあるやろ

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:45:53.53 ID:XFM4erYp0
有酸素運動も多くこなさんとここまで絞れんのか

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:45:57.69 ID:E7IyBZmV0
まず黒人になる

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:45:58.20 ID:qNqopuFZ0
バスケすればいい

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:46:09.64 ID:YeFwdaAmr
このポーズのまま24時間
これを一週間やる

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:47:15.23 ID:TkRfTtHud
ジャンプしたらおっぱいユサユサやでこれ

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:47:25.15 ID:sDPB8PxG0
脇腹のバキバキ筋肉か?
あばらちゃうんか

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:49:35.84 ID:0pbkhO9n0
>>12
筋肉

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:47:56.21 ID:SsVfXdPX0
これ普通の人ならかなり体重増やさないと無理やな

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:48:06.96 ID:XFM4erYp0
やっぱ筋肉ダルマなんかこれも

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:49:33.64 ID:TkRfTtHud
>>14
ウエイト系じゃないけどかなり鍛えてあるでこれ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:48:50.27 ID:FeYIpKSk0
実際一般人がこんななったら浮くで

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:49:13.70 ID:XFM4erYp0
no title

他の画像はそうでもないのか🤔

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:49:47.61 ID:OpwWBeVr0
こういうのかっこええよな

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:50:14.99 ID:2niXvU4V0
懸垂しまくって後はランニングしまくればいけるんちゃうか

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:50:23.14 ID:Q29pPV8W0
5年本気でボディビルしないとお前じゃ無理

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:50:42.03 ID:0pbkhO9n0
これは無理だけど2pacくらいならなれるぞ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:50:46.36 ID:XFM4erYp0
理想の身体やわこれ
やっぱ黒人の血じゃないと無理か?

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:50:59.86 ID:DGEjmyTy0
NBA選手やからジムにはいってるやろ

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:52:12.33 ID:2niXvU4V0
>>24
プロアスリートならなんの参考にもならんな
あの人ら体動かすのが仕事やし

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:51:27.84 ID:HArx6MXV0
普通にジム通って全力でやって
理想になったら通う頻度落とすんや
理想はどんどん高くなるけどな

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:51:40.59 ID:l46PYkce0
筋肉量増やすだけならいけるかもしれんけど
絞るのが無理やで
あきらめろ

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:52:15.27 ID:o9QyI8HZ0
ネッチョがくるぞ、、、

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:52:47.24 ID:FeYIpKSk0
何のスポーツもしてないのに身体だけムキムキにしても大して好意的な反応ないで

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:54:53.39 ID:2niXvU4V0
>>29
まぁそうやけどデブやガリよりはええぞ
健康にはなるやろし

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:53:30.28 ID:Pqqv0kwI0
レイアレンって殿堂入りしたんか?

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:54:53.11 ID:GiRTsTNG0
まず3pシュート練習しろ

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:56:04.60 ID:8bv6/OHRa
筋肉に自信あるやつ←強そう
筋トレに自信あるやつ←弱そう

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/13(木) 15:56:22.34 ID:R6tv/kCw0
意識せずに腹筋割れとるから体脂肪数%レベルやぞ

引用元: ・筋トレに自信あるやつ教えてくれ!!