1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:14:27.11 ID:PGXbKQDJ0
どんなダイエットより効果あるわ

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:14:48.78 ID:+ceZLNC50
禿げるぞ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:15:04.84 ID:OVA7UIF+M
口臭くなるぞ

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:15:14.38 ID:ttlB+1db0
1食をマックドカ食いに切り替えていけ

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:15:34.85 ID:VFz8Boj90
筋肉も落ちてますやん

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:16:39.89 ID:PGXbKQDJ0
2016年の冬からランニング始めて4年近く走り続けたのに一切痩せなかったのに
1日一食にした途端めっちゃ痩せて草
no title

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:17:07.79 ID:sgnTlCh9H
筋肉厨ってランニングの悪い効果をあげてやらないべきって主張するけど
具体的にどれくらい悪い効果があるのかを一切言わないよな

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:17:26.07 ID:PGXbKQDJ0
身長185cm 89kg から半年で75kgまで落ちて草

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:18:09.71 ID:Ybs0Fa3N0
ランニングしても消費カロリーと摂取カロリーで摂取してるほうが多かったんやろ

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:18:51.94 ID:Ej6dq0CFr
距離とか時間が短かったんちゃう?

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:19:13.47 ID:8EtcUN4ya
当たり前やぞ
運動で1年間みっちり鍛えるのと
食事制限1ヶ月やるのは同じくらいだと思った方がいい

そのレベルで痩せていく

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:19:56.73 ID:PGXbKQDJ0
一番走ってた頃は毎日12キロは走ってたな
今は6キロ程度や
no title

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:20:16.58 ID:wdklsVoI0
文字通りの痩せるやからな
本人が満足ならそれでいい

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:21:25.85 ID:zhkcqFt50
筋力も一緒に落ちてるぞ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:21:37.24 ID:Bo5DpSnL0
食事量を必要最低限まで下げるだけで痩せるよな
1日3食みっちりとか食い過ぎやねん

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:22:02.89 ID:dH4nhY630
ただの貧乏やろそれ

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:22:23.53 ID:8EtcUN4ya
別にムキムキになりたいとかじゃなければ食事制限のが絶対にええ

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/30(日) 11:22:28.80 ID:h9g4wTwdd
ただし禿げる

引用元: ・今までいくら筋トレやランニングしても痩せなかったのに一日一食にしたら見る見る痩せて草