1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:39:59.15 0
家にとじこもりガチな自分を変えたいんだが筋トレって有効かな?

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:41:06.95 0
例えばしごとを先延ばしにしがちなんだがこれって筋トレでどうにかなるもんなんだろうか

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:41:12.77 0
165㎝の86キロですけど大丈夫かな?

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:42:21.97 0
>>3
まず60丁度くらいまで痩せなさい

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:45:05.28 0
精神鍛えるなら体苛めるより頭苛めた方が

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:47:01.97 0
>>5
頭酷使すると鬱っぽくなる
歩きや動きを含めた運動が本当に良い

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:49:20.85 0
>>7
そうかい
めっちゃ神経使う仕事とかすると色々と鍛えられるぞ
その前に潰れる人もいるだろうけど

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 12:08:06.65 0
>>10
横だけど
それって慣れとか麻痺してるだけだと思う

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 12:16:33.52 0
>>27
何事も慣れは大事だよ
筋トレも負荷に慣れた結果だしね

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:46:24.24 0
自分は継続的な努力ってことに関しては筋トレが矯正の役に立った

宅トレならとじこもりがちとかは変わらんと思う

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:47:33.33 0
別にギターの練習でも同じ
毎日なにか継続するならば鍛えられるよ

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:48:08.12 0
筋トレして筋肉がつくとテストステロンの影響か怒りっぽくなる
精神力鍛えたいならランニングとか有酸素運動しなよ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:49:52.83 0
家にこもって筋トレするより普通に昼間に外に出ればいいと思うけど

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:52:13.79 0
小島瑠璃子に軽く揶揄されただけで激怒して執拗に叩き続けるようになる

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 11:02:38.31 0
>>12
執着し過ぎるのは弱くもあるからね
拠り所にし過ぎるからちょっと揶揄されただけでぶちギレ

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 17:09:11.60 0
>>12
結局二股された八つ当たりだったな

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 20:38:30.29 0
>>12
見た目を気にするせいなのか性格が女みたいな人が多い気がする
何故かゲイの人も鍛えてる人多いし

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:52:52.50 0
長渕剛、松本人志、西川貴教

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:53:20.77 0
あまり筋トレはオススメはしないよ
あくまで健康維持の為なら筋トレは良いけどね

勧められない理由があって毎日30分筋トレしても
止めたら失われるから
毎日30分何かをするなら料理とかギターの練習とか何かの勉強とか
能力を獲得して失われないものが良いと思う

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:54:34.14 0
>>14
読書毎日してるけどなあ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:53:57.46 0
チャリで3分のところに公営のジムがある
1回300円
エニタイムとか言ってる奴って毎日行ってんの?

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:56:02.43 0
筋肉がついた結果が自信になると思うけど
高負荷低回数は根性ない人向けだから精神力は鍛えられない

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 10:56:57.27 0
筋トレで培われる精神力と仕事で培われる精神力は別物だと思う

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 11:03:16.32 0
仕事と趣味なら
職人的達成感と運動的達成感で違う
更に緊張感あれば精神力鍛えられるかも

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 11:07:04.60 0
やるなら早朝マラソンだろ
健康的で気分もよくなる

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 11:13:44.08 0
要するに物事に積極的になるかってことだろ
なるよ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 11:14:30.16 0
続けろ
続けるお前めっちゃストロング

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 11:15:47.08 0
なんもやらないよりマシだからやれば
それで効果あるなと思ったら続ければいいし
これ意味ないなと思ったら変えればいい

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 11:42:15.37 0
山形さんぽいスレ

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 11:46:26.46 0
元から強い奴は筋トレしたら更に強くなるぜ
マジで筋トレ最強だよ
ただ中には筋トレしててもメンタル弱い奴もいるけどな
まぁ本格的にやる奴は筋トレの他に休養や食事制限何かもするしそう言った点で精神面が鍛えられるね

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 12:15:18.69 0
俺は筋トレ始めてから仕事とかでも踏ん張りがきくようになったけどなあ
まあそれは精神力とは違うし業種にもよるか
あと当たり前だけど筋トレより持久系の運動のが効果がわかりやすく出る

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 12:16:53.57 0
いやああああ筋トレのこと否定してるうううう粘着しないとおおお

完全にオカマになる

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 12:24:10.94 0
きっしょ

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 12:31:30.17 0
精神と時の部屋に入れ

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 12:35:44.86 0
自信がつくという意味では効果ある

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 12:37:32.35 0
ガラスのハートだろ鍛えても

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 12:37:48.95 0
根拠のない自信という言葉があるが
意味不明だけど筋トレがその根拠になる可能性がある

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 12:42:43.48 0
アラフィフだがスポーツ引退して体がどんどん鈍ったが筋トレ再開したらいつの間にか反射神経が0.0○秒単位だとは思うが良くなって段差とかでうっかりして足首捻っても捻挫しにくくなった(グネった瞬間に重心ズラせるようになった)
これはデカイ

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 13:04:03.39 0
まったく同じ体格体質の2人がいて1人は1年間何もしてない
1人は1年間鍛えて見た目が変わってたら後者は行動力、自己実現力があるんだなとは思う

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 13:27:15.67 0
「怒られても俺はこいつをワンパンで倒せるからへーき」って思考になるなら鍛えられてないと思うわ

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 14:14:48.05 0
週5で筋トレかエアロバイクしてる
ぐだぐだと毎晩酒飲むよりも
よっぽどストレス解消になってるわ

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 14:17:24.03 0
俺もそろそろ運動しなきゃと頭では思うが結局いつまでもやらない
このままだとそのうち食いたいもんも食えなくなりそうだ

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/14(土) 20:49:24.17 0
まあ自意識は強そうだよね

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/15(日) 00:43:48.20 0
ゲイのマッチョはネタだから実際にはほとんど居ねいぞエアプ

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/15(日) 00:53:32.78 0
ヒキコがペナルティの無い状態で自身に強制を強いる事など不可能

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/15(日) 01:20:43.64 0
ストレス解消だな全力で重量と戦うから終わった後は嫌な事も忘れてスッキリだよ

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/15(日) 01:38:58.86 0
精神力が鍛えられるほど自分を追い込める奴はほぼいない

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/11/15(日) 07:25:48.84 0
ネタじゃねえよいっぺん二丁目行ってこい

引用元: ・筋トレってガチで精神力鍛えられるの?