1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:41:36 ID:7Dv
ちなでぶ

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:42:43 ID:7Dv
目を背けちゃう敗北感が嫌なんや

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:42:59 ID:Xpk
デブすぎると相手の方がビビるぞ

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:43:38 ID:7Dv
>>3
ワイはただの肉の塊や

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:45:02 ID:7Dv
デブだから土台は整ってると思うんよ
ここに筋肉を上乗せしたら最強になると思わんか?

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:45:36 ID:7Dv
目標はメイウェザーやね

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:45:46 ID:Xpk
目を背けちゃう敗北感ってことは自分に自信がないから
メンタル面も鍛えないとな

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:46:29 ID:7Dv
>>7
目を背けちゃうのは力で勝てないからやで
力があればガンつけてやるわ

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:46:18 ID:Y8Q
筋肉は脂肪の下に付くもんやで

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:46:44 ID:Hne
スクワット好きな奴はデブばっか
デブ種目

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:46:47 ID:sD2
まず身長と体重は?

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:46:55 ID:bHN
まずは身長と体重を

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:47:06 ID:Hne
190cm180kg

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:47:24 ID:bHN
>>13
クソデブやんけ!
こっちのが怖い

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:47:16 ID:7Dv
163 65くらいかな

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:48:15 ID:Hne
>>14
no title

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:49:30 ID:7Dv
>>22
女なんか遥か昔に諦めとるわ
男として舐められてもええ
ワイはオスに舐められたくないんや

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:55:32 ID:giv
>>14
諦めろ
チビすぎる

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:47:17 ID:CvQ
インタビュアーわらわらで草

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:47:22 ID:v6m
デブからのマッチョは達成できたらすごいのが完成するけど
だいたいはガリからのマッチョのほうが簡単やで

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:47:46 ID:7Dv
和製メイウェザーと呼ばれたい

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:48:05 ID:uf9
言うほどデブなんかと思う数字やが筋量なしやとそんなもんか

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:48:09 ID:Y8Q
対してデブでもないやん

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:48:14 ID:bHN
ワイガリ少しマッチョやけど
腹筋が胸より出てるで

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:48:17 ID:wBW
まずは膝つき腕立て伏せ100回達成したらスレ立ててくれ

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:49:32 ID:bHN
まあまずは食生活からな

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:51:25 ID:7Dv
>>25
ジャンクフード安いからジャンクフードしか食べん

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:51:45 ID:uf9
ウェイトリフターになろうぜ脂肪も使えるし見た目も強くなれる

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:52:50 ID:7Dv
>>27
ウェイトリフターみたいな肉体を手にいれるにはどうすれば?

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:53:31 ID:uf9
>>29
これはストロングマンやけどこういう重いやつをもって歩く
no title

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:58:04 ID:Hne
>>30
ウエリフでそんなトレーニングする奴いるの?

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:57:19 ID:Hne
>>29
ジム行け
筋力とは違って高速のパワー発揮やし難易度高いぞ

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:52:23 ID:4j3
とりあえず身長伸ばす手術からやな

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:54:03 ID:7Dv
無理やな普通に筋トレするわ

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:54:18 ID:bHN
アマゾンにオモリ売っとるから買おう!

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:54:42 ID:bHN
ただ筋トレするだけじゃ続かんぞ

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:55:15 ID:7Dv
道具もいずれ買ってモチベ保とうとは思ってるよ

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:55:23 ID:uf9
家にある適当な重いもの上げ下げしたらいい

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:56:06 ID:m5q
>>36
テレビでもええか?

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:57:54 ID:uf9
>>40
ええで胸に抱えてスクワットも出来るだろうし指先でもって前腕(腕橈骨筋)鍛えて握力も鍛えられるやろうよ

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:56:03 ID:bHN
イッチ何歳?

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:56:14 ID:7Dv
はたち

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:56:32 ID:bHN
>>41
余裕やな
これから頑張ろうや

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:58:08 ID:7Dv
潔癖症なんでジムは無理や…

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:58:14 ID:bHN
ジム行くなら指導員欲しいな
ワイは続かんかくて自宅に筋トレ部屋作った

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:59:18 ID:7Dv
ワイも家で筋トレしてマッマの護衛するで

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/09(土)23:59:59 ID:Hne
なおダンベル売り切れ

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/10(日)00:00:31 ID:bp3
ダンベルめっちゃ売れてるらしいな今

引用元: ・筋トレしてコンビニの前でたむろってる兄ちゃんに怯まない体作りたい