1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:15:44 ID:qdh
8時間働いてプロテイン飲めないとか筋トレの意味なくね?

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:17:32 ID:6Dq
>>1
休憩中にプロテイン飲めるやん
仕事しながらプロテインバー食ってもええ

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:18:57 ID:qdh
>>7
水筒があったか、氷でキンキンに冷やせば痛まないんか?
>>8
バー毎日は財布的にきつくね?
少なくとも今年社会人になりたてのワイにはキツいわ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:17:03 ID:qdh
トレーナーとかだとプロテイン飲めそうだけどな

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:17:12 ID:XXg
気にせず普通に食事してる

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:17:26 ID:VYD
プロテインその間に絶対飲む必要ないし
カゼインやソイ飲めばええしなんなら水分補給用に水筒にでも入れてりゃいいですやん

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:18:08 ID:6Dq
>>7
水筒にプロテインは腐るぞ
水に溶かしたらすぐ飲まなあかん

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:19:08 ID:VYD
>>11
粉だけ入れて給湯室で水入れてたらいいよな

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:19:47 ID:qdh
>>10
草 それが出来たら最強やな
>>14
その手もあったな

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:17:45 ID:NhS
テレワークやから好きな時間に飲める

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:18:06 ID:PhP
職場におるやつは仕事中にプロテイン作って飲んどるわ

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:18:20 ID:6Dq
>>10
普通これやな

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:19:44 ID:G9i
ワイはお昼にサラダチキン食う以外は別に気にならないレベルやわ
前日に筋トレした日なら朝晩プロテイン飲むけど

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:20:01 ID:W1X
シェイカープロテイン入れて持って行ってたで

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:20:02 ID:5S0
プロテインバーもあるし昼飯にササミスティックみたいなやつ加えればタンパク質補給できるやろ

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:20:57 ID:VYD
口をつけたらそこから細菌移って繁殖祭りになるから一回飲んだら飲みきるのを注意してたら大丈夫やと思うよ

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:21:45 ID:qdh
>>19
成る程、氷でキンキンだとしても複数回飲むのは避けた方がいいのか

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:21:25 ID:B5r
プロテインそんなにいる?

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:22:42 ID:qdh
>>20
30円未満でタンパク質20g取れるとか筋トレしてなくても飲むかな

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:23:33 ID:B5r
>>24
でも
普通に食事摂るんでしょう?

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:23:38 ID:6Dq
>>20
コスパいい、すぐ飲める、常温で持ち運びできる

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:21:45 ID:4r4
別にプロテインじゃなくても鶏肉でええし

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:22:23 ID:B5r
普通に食事したらええやん

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:24:18 ID:6Dq
朝昼夜ちゃんとタンパク質取った上でプロテインを間食にするんやぞ

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:25:26 ID:qdh
>>27
そうなるか
ワイそもそも食べるのがかなり苦手だからプロテインに頼り過ぎていたのは否めないわ

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:26:36 ID:VYD
>>28
人によるが答えやけどイッチにとったら飯作る手間とかより手軽さとっとるわけやし必要やろな

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:28:36 ID:B5r
>>27
筋肉付けたいなら
筋トレ直後のプロテインは有効やけども
脂肪落としたいならプロテイン分余分になるから気を付けよう

>>28
バランス大事
食事もきちんと

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:26:14 ID:G9i
そんな仕事中にもプロテイン欠かせないほどの身体でもないくせに

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:29:19 ID:qdh
>>29
やめてクレメンスw

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:29:47 ID:qdh
サンガツ、工夫したいでなんとでもなりそうだわ

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:33:01 ID:l7e
てか仕事帰りにジムで筋トレした後に家で飲めば十分やろ
なんで職場で飲む事前提やねん

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:34:06 ID:qdh
>>34
筋トレしてから24時間は筋肉の合成が高まるから直後以外もちゃんと取らねば

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:34:38 ID:Eys
>>36
朝とトレ後と寝る前はのんどるな

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:36:09 ID:qdh
>>38
職場で飲まないとなるとそこが命やな
特に夜は60gくらい一気に流し込むで
そうすると次の日の目覚めもびっくりするくらい良くなったな

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:36:40 ID:Eys
>>44
寝る前そんな飲んでるんや

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:34:40 ID:l7e
>>36
3食バランスよく食う方がずっと大事定期

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:33:51 ID:Eys
今北産業
ベンチ75、デッドリフト140のわおがきたで

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:34:17 ID:Eys
納豆、卵、プロテイン、ササミ、ムネ肉、刺身がメイン

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:34:41 ID:a1Q
鯖缶

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:34:49 ID:Eys
>>40
あとツナ缶も最高

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:35:50 ID:a1Q
>>41
缶のシーチキン油ギトギトできらい?
真空パックのシーチキンすき?

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:36:10 ID:Eys
>>42
わかるンゴ
ファミマのシーチキン最高やね

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:35:53 ID:Eys
アドミナブル、よくやく56kgいったわ

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:36:28 ID:k9v
プロテイン云々の前に6食摂れる環境を作れ

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:36:53 ID:qdh
>>46
youtuberになるしかないやんけ

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:36:38 ID:a1Q
(アブドミナルでは...?)

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/01/24(日)13:36:47 ID:Eys
>>47
それそれ

引用元: ・筋トレしている社会人ってタンパク質どうしてるの?