1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:21:29.999 ID:2W3PNMZe0
何すりゃ治るの?(´;ω;`)

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:21:44.661 ID:ErapQnDu0
寝る

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:21:55.393 ID:2W3PNMZe0
>>2
今まで寝てた

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:22:00.078 ID:GHXFo9Wqp
痛いとこを取り外す

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:22:20.152 ID:2W3PNMZe0
>>4
ダルマすごい

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:22:15.035 ID:43btESsM0
プロテイン飲んで温めて寝る

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:22:37.414 ID:2W3PNMZe0
>>5
ザバスとサラダチキン昨日食べた

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:24:02.504 ID:43btESsM0
>>9
温泉行って休憩室で寝とけ

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:24:31.957 ID:2W3PNMZe0
>>12
昨日した

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:25:09.698 ID:43btESsM0
>>14
今日も同じことやっとけ

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:25:24.442 ID:2W3PNMZe0
>>16
入っとく

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:22:25.808 ID:umgn9oBc0
筋肉痛にならなくなるまで鍛える

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:22:52.474 ID:2W3PNMZe0
>>7
動けない
>>8
騙されない

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:22:31.574 ID:pYDcIZny0
モミモミ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:23:25.814 ID:vWUX2j050
筋トレしたあと水中でマッサージすると筋肉痛になりづらいぞ
湯船浸かりながらマッサージしな

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:24:15.796 ID:2W3PNMZe0
>>11
筋トレじゃなく普段運動しないおじさんがスノボではしゃいだ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:24:49.353 ID:vWUX2j050
>>13
どっちにしろ湯船でマッサージは効くと思うぞ

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:25:10.165 ID:2W3PNMZe0
>>15
そうなのか
風呂ためるか

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:25:44.612 ID:pYDcIZny0
さらに運動すればいい

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:26:06.241 ID:2W3PNMZe0
>>19
こいつ悪いダルマだろ

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:26:55.584 ID:vWUX2j050
>>20
いや運動で筋肉痛を治すのはわりとある
まったく動かないよりは軽く歩いたほうが治るの早いぞ

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:27:31.337 ID:2W3PNMZe0
>>24
そうなのか

悪いダルマって言って悪かった

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:26:17.373 ID:R4VCGU9D0
筋肉痛は筋トレで治せ、痛くても全然関係ない、問題ない、やれる
痛みが問題なのは、痛みのせいでフォーム崩れて怪我する危険性があるからだ
気にしたら負けってこと、痛くない、痛くない

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:26:39.920 ID:2W3PNMZe0
>>21
怖い怖い怖い

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:26:18.360 ID:WPNz8Y8LM
3時間おきにプロテイン
お酢やレモン飲む
水飲む

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:27:04.837 ID:2W3PNMZe0
>>22
授乳期間の赤ちゃんかよ

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:27:46.333 ID:43btESsM0
>>25
そうやって赤ちゃんは成長するからな
お前の体も同じよ

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:28:04.416 ID:2W3PNMZe0
>>27
ぐぅのねも出ない

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:27:50.939 ID:WPNz8Y8LM
>>25
泣いてもいいんだよ

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:28:13.070 ID:2W3PNMZe0
>>28
そんな一言に

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:27:53.017 ID:R4VCGU9D0
筋肉痛は怪我でも肉離れでもない
全然問題ないんだよ

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:28:27.582 ID:2W3PNMZe0
>>29
気持ち的な問題なのか

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:28:25.276 ID:acZcJBzsx
筋肉痛の時に動くと痛みは無くなるけど治療に良いかどうかは……どうなの

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:28:32.134 ID:pYDcIZny0
本当のこと教えてあげてるのに悪者扱いされるの…

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:28:50.708 ID:2W3PNMZe0
>>34
ごめんなさい゛(´;ω;`)

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:30:36.906 ID:b9KqTdCY0
>>34
揉むのは普通によくないぞ

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:29:34.577 ID:43btESsM0
よかったな もうやること大体決まったな

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:30:22.432 ID:v/e4fEOX0
亜種に贅肉肉ダルマも居るのか?

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:30:27.843 ID:eSoeaWqo0
これだから筋肉素人は

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:31:34.934 ID:k6btVKeq0
ロキソニン飲む

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:33:37.646 ID:2W3PNMZe0
>>40
あったわ
no title

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:31:37.894 ID:2W3PNMZe0
みんないいダルマだった
no title

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:33:45.626 ID:IPWBR9q8d
MVMとBCAA飲んで寝る

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:34:04.603 ID:rfOAbMuda
経験から言うと風呂入って寝てると治る

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:35:18.467 ID:2W3PNMZe0
>>44
もうね中年ダルマなんだよ
翌日に筋肉痛が来るだけで有難いレベル

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:36:35.580 ID:b9KqTdCY0
軽く運動して軽くストレッチして温めて血流促すがいいよ

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:37:35.300 ID:ZT3v64Mt0
痛くないところを鍛えろ

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:39:53.550 ID:bJKz/wnD0
プロテインとEAAを飲め

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:42:16.638 ID:R4VCGU9D0
ストレッチは動的ストレッチな
揉むのがダメなように静的ストレッチもダメ

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/24(日) 13:43:19.206 ID:saFaYBve0
筋肉痛は乳酸の蓄積が原因なんだから乳酸分解する食品食えばいいんだよ
レモン梅干しネギ生姜を努めて食べろ

引用元: ・そこの筋肉肉ダルマちょっときて早急に筋肉痛を治したい