筋トレちゃんねる(´ω｀)

筋トレ・筋肉・水泳の2chまとめサイトです

腕

腕立て伏せで肩甲骨を寄せてやれって、どういうこと？

2020年04月22日

カテゴリ:
腕

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 20/04/18(土)22:50:49 ID:bnB

腕立て伏せで肩甲骨を寄せてやれって買いてあるんだけど、どういうこと？
腕を押すんじゃなくて、腕で押すの？

【腕立て伏せで肩甲骨を寄せてやれって、どういうこと？】の続きを読む

タグ：: 腕立て; やり方; 肩甲骨

筋トレ始めたいんやが腕立て腹筋スクワットやってればええか？

2020年02月17日

カテゴリ:
腕

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/16(日) 09:54:24.09 ID:eh8QBxcD0

ちな腕と脚太くしたい

【筋トレ始めたいんやが腕立て腹筋スクワットやってればええか？】の続きを読む

タグ：: 筋トレ; 初心者; メニュー

昨日ダンベルで二頭筋追い込んだんやが

2019年11月21日

カテゴリ:
腕

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/11/17(日) 15:41:41.51 ID:/CCLfjwy0

腕が筋肉痛にならず大胸筋と背中の筋肉痛になったンゴねえ

【昨日ダンベルで二頭筋追い込んだんやが】の続きを読む

タグ：: 二頭筋; 腕; 筋トレ; やり方

腕立て伏せの難易度だけ高すぎないか？

2019年09月14日

カテゴリ:
腕

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/09/08(日) 03:22:04.38 ID:GINqD+Kq0

こんなん無理や

【腕立て伏せの難易度だけ高すぎないか？】の続きを読む

タグ：: 筋トレ; 腕立て伏せ; 腕立て; やり方

腕の筋肉を太くする筋トレをワイに教えてくれ！

2019年02月11日

カテゴリ:
腕

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/02/10(日) 02:58:44.52 ID:2LDTcqI20

腕がクソ細いのが悩みや
なんとか人並み程度には持っていきたい　
夏に向けて肘から手首の筋肉を重点的に

【腕の筋肉を太くする筋トレをワイに教えてくれ！】の続きを読む

タグ：: 腕筋肉; 腕; 筋トレ; メニュー; 前腕