• カテゴリ:
    このエントリーをはてなブックマークに追加
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/03/18(木) 20:22:15.045 ID:UEt4ggOS0
17歳の時から筋トレはじめて筋トレ歴25年なのに
握力は56kgしかないし、ベンチプレスも97.5kgが最高値

あまりの才能の無さに情けなくなる。

なんとかして生きてる間に握力60kgは超えたい

なんとかならんか? アドバイス求む真剣に

【筋トレ歴25年なのに握力が56kgしかない、ベンチプレスも97.5kgしか】の続きを読む

  • カテゴリ:
    このエントリーをはてなブックマークに追加
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/03/20(土) 14:07:04.29 ID:ACSTzldy0
なに?

【【急募】筋トレで前腕の筋肉つける方法】の続きを読む

  • カテゴリ:
    このエントリーをはてなブックマークに追加
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/27(木) 22:55:11.87 ID:CzHNfC6u0● BE:774832845-2BP(2000)
no title

脂肪多めだけど

【【筋トレ】筋トレしてたら腕が太くなった】の続きを読む

  • カテゴリ:
    このエントリーをはてなブックマークに追加
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/01(土) 00:02:03.80 ID:Gx46tS/O0
ワイ(168cm65kg)、完敗する
なんで背が高いだけのデブに鍛えてるワイが勝てへんのや

【上司(186cm120kg以上)「ワイ君筋トレしてるんだって?ちょっと腕相撲で勝負しようよw」】の続きを読む

  • カテゴリ:
    このエントリーをはてなブックマークに追加
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/04/18(土)22:50:49 ID:bnB
腕立て伏せで肩甲骨を寄せてやれって買いてあるんだけど、どういうこと?
腕を押すんじゃなくて、腕で押すの?

【腕立て伏せで肩甲骨を寄せてやれって、どういうこと?】の続きを読む

このページのトップヘ

  • ページトップへ
  • このブログをはてなブックマークに追加
  • Twitter
  • ページボトムへ