筋トレちゃんねる(´ω｀)

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【筋トレ】筋トレしてたら腕が太くなった

2020年09月01日

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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/27(木) 22:55:11.87 ID:CzHNfC6u0● BE:774832845-2BP(2000)

no title

脂肪多めだけど

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上司（186cm120kg以上）「ワイ君筋トレしてるんだって？ちょっと腕相撲で勝負しようよｗ」

2020年08月07日

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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/01(土) 00:02:03.80 ID:Gx46tS/O0

ワイ（168cm65kg）、完敗する
なんで背が高いだけのデブに鍛えてるワイが勝てへんのや

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腕立て伏せで肩甲骨を寄せてやれって、どういうこと？

2020年04月22日

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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 20/04/18(土)22:50:49 ID:bnB

腕立て伏せで肩甲骨を寄せてやれって買いてあるんだけど、どういうこと？
腕を押すんじゃなくて、腕で押すの？

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筋トレ始めたいんやが腕立て腹筋スクワットやってればええか？

2020年02月17日

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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/16(日) 09:54:24.09 ID:eh8QBxcD0

ちな腕と脚太くしたい

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昨日ダンベルで二頭筋追い込んだんやが

2019年11月21日

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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/11/17(日) 15:41:41.51 ID:/CCLfjwy0

腕が筋肉痛にならず大胸筋と背中の筋肉痛になったンゴねえ

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