筋トレ歴２５年なのに握力が５６ｋｇしかない、ベンチプレスも９７．５ｋｇしか

2021年03月28日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2021/03/18(木) 20:22:15.045 ID:UEt4ggOS0

１７歳の時から筋トレはじめて筋トレ歴２５年なのに
握力は５６ｋｇしかないし、ベンチプレスも９７．５ｋｇが最高値

あまりの才能の無さに情けなくなる。

なんとかして生きてる間に握力６０ｋｇは超えたい

なんとかならんか？　アドバイス求む真剣に

【急募】筋トレで前腕の筋肉つける方法

2021年03月26日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2021/03/20(土) 14:07:04.29 ID:ACSTzldy0

なに？

2020年09月01日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/27(木) 22:55:11.87 ID:CzHNfC6u0● BE:774832845-2BP(2000)

脂肪多めだけど

2020年08月07日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/01(土) 00:02:03.80 ID:Gx46tS/O0

ワイ（168cm65kg）、完敗する
なんで背が高いだけのデブに鍛えてるワイが勝てへんのや

2020年04月22日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 20/04/18(土)22:50:49 ID:bnB

腕立て伏せで肩甲骨を寄せてやれって買いてあるんだけど、どういうこと？
腕を押すんじゃなくて、腕で押すの？