腕
腕の筋肉を太くする筋トレをワイに教えてくれ！
1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/02/10(日) 02:58:44.52 ID:2LDTcqI20
腕がクソ細いのが悩みや
なんとか人並み程度には持っていきたい
夏に向けて肘から手首の筋肉を重点的に
なんとか人並み程度には持っていきたい
夏に向けて肘から手首の筋肉を重点的に
【腕の筋肉を太くする筋トレをワイに教えてくれ！】の続きを読む
筋トレしたらモテる筋肉教えて
1： :2018/07/29(日) 16:36:48.957 ID:
【筋トレしたらモテる筋肉教えて】の続きを読む
やっぱり1番露出しがちな腕？
筋トレして３ヶ月の上腕二頭筋ｗｗｗｗｗ
1： :2018/04/14(土) 00:20:20.85 0.net ID:
【筋トレして３ヶ月の上腕二頭筋ｗｗｗｗｗ】の続きを読む
どうですか？
前腕って何やったら筋肉痛になんの？
1： :2017/11/21(火) 18:01:56.480 ID: 
【前腕って何やったら筋肉痛になんの？】の続きを読む
グリッパーやらリストカールやらやっても全然筋肉痛にならないんだが
