腹筋って毎日やっても大丈夫かな？

2018年11月07日

1： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/11/04(日) 08:33:41.284 ID:dSXEjERA0.net

腹筋って毎日やった方がいいの？
腹筋ローラー使ってめっちゃ筋肉痛なんだけど
サイトによって超回復するからしていいってところと週2でやれってところまちまちだわ

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腹筋やると痩せはしないがお腹が引っ込むってほんと?

2018年11月02日

1： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!:2018/10/22(月) 10:09:32.13 ID:bvL3XMB1.net

マジなら毎日クリロナみたいに3000回やるわ

2018年09月14日

1： 名無しさん＠おーぷん:2018/09/08(土)18:09:20 ID:419

腹筋が肥大化したら座った時にお腹にコルセットを巻いた時の様な圧迫感を感じるのは普通？

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2018年08月20日

1： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 17:42:24.333 ID:hcglcaRx0.net

腹筋ローラーしかやってない

2018年08月15日

1： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/09(木) 23:37:43.258 ID:bs1/LWdAM.net

筋トレで1ヶ月でどれぐらいビール腹は解消されますか？