ワイ筋トレ半年で腹筋がうっすら割れる

2020年04月17日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/04/11(土) 19:42:26.95 ID:+ATme3ua0

うっすらな

筋トレしてるのに腹筋割れないンゴ

2020年04月03日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/17(月) 21:23:15.75 ID:2NN0njTg

なんでー…
筋トレマニアな住人教えてくれ。

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2020年02月26日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/17(月) 21:23:15.75 ID:2NN0njTg

なんでー…
筋トレマニアな住人教えてくれ。

2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/17(月) 21:27:23.65 ID:yyQxfN3K

腹筋をしっかりと収縮させているか？
実はしっかり負荷をかけるのは結構難しいぞ
あとちゃんと食ってるか？カロリー足りてないと毒にも薬にもならんぞ(ただ肉減らして貧弱な腹筋を浮き上がらせるだけならありかもしれんが)

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2019年09月24日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 19/09/22(日)01:41:11 ID:Db6

ボディビルダー「息が上がらない程度の有酸素運動をすれば時期に痩せて腹筋も割れてくるぞ」
ワイ「はぇー」

2019年09月18日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/09/13(金) 12:36:17.24 ID:0jgaBDmI0

こういうの