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1:2017/09/28(木) 15:27:00.42 ID:
BIG3をトレーニングルーティンに組み込む必要はありませんが
初心者を脱するにはこのくらいのスコアが最低限必要になります

BIG3のトータルが400kgを超えたあたりからコンパウンド系種目
においてもコアが強くなった影響からフォームも固まり、高重量を
扱えること・ターゲットに効果的に負荷をかける事ができるようになります
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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/03(月) 10:27:27.60 ID:YC5TGZcs
陸上部員で普段からノースリーブと短パンで、真っ黒に日焼けした体と鍛え上げた筋肉を見せつけてくるわりに足が遅い奴についてどう思う?

カッコ悪いと思う?それとも、それもかわいくてぜんぜんありだと思う?
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