筋トレやる気促進




1:2017/08/19(土) 11:46:05.28 ID:
鍛えはじめて3ヶ月経って本格的なトレーニングしたくなってきた
部位ごとのトレーニングがまとめられた本があれば購入したいからおまえらのオススメがあれば教えて

ちな器具はチンスタ、ダンベル20kg×2、アブローラーは持ってて、チンスタでディップスとプッシュアップも出来ます
【お前らオススメの筋トレ本教えて!】の続きを読む

1:2017/08/11(金) 12:40:56.90 ID:
「人生の99.9%の悩みは筋トレで解決できる」と豪語するTestosterone氏。
しかし先日空手有段者で筋トレが趣味の男性がゼリア新薬の過酷な新人研修が原因で自殺してしまった。
これはTestosterone氏の理論がインチキだということを示すものなのでは?
筋トレではメンタルを健康に保つことはできないのか?
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【筋トレに抑うつ効果はあるのか?】の続きを読む

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