胸筋




1:2017/08/29(火) 00:34:45.74 ID:
お前らに散々脅されたけど高重量でも関節の痛みが出ずに出来るのはディップスだったから
思い切ってディップスをメイン種目にした結果
上部も発達したし変なバランスにはなってないぞ
【ディップスで垂れ乳になるってウソやんwwwww】の続きを読む

2:2017/08/10(木) 07:18:45.08 ID:
ここ最近シーテッド背もたれなしで、ミリタリーばかりしていたけど、昨日スタンディングで久々してみたら、めちゃくちや軽く感じたわ。自力鍛えるのには、シーテッドの方がいいね
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【ミリタリープレスって何で不人気なの?】の続きを読む

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