筋トレ効果




1:2018/12/05(水) 21:23:51.28 ID:

https://www.dailymail.co.uk/femail/article-6462673/Bodybuilder-reveals-body-ripped-ditched-animal-products.html
【クソガリだったおっさん筋トレしまくってデッド210キロ上げられるようになってフィジークの大会で優勝】の続きを読む

1:2018/12/08(土) 17:25:46.23 ID:
筋トレに励む高齢者、スポーツクラブ利用者は年々増加

超高齢社会に入った日本。元気なお年寄りを多く見かけるようになった一方で、
筋力低下が原因で生活に支障が出るようなケースも出てきている。「人生100年」の時代に入ったいま、高齢者も筋力トレーニングが必要?

https://www.asahi.com/articles/ASLD45GRZLD4UBQU00W.html
【悩みの大半は筋トレで解決するぞ】の続きを読む

2:2018/11/23(金) 01:16:50.02 ID:
飯と筋トレの時間どうしてるの?
仕事終わってすぐ筋トレしたら腹減ってて力出ないし、
飯食ったら時間置かなきゃならないから、終わって風呂入ったら日付変わってるんだよな
【昨日背中だから今日胸、明日下半身って考えてると一週間終わる】の続きを読む

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