筋トレ効果




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/04/09(金) 23:28:02.90 ID:tinIbNHPd
なんでや

【ワイ筋トレ始めてはや3ヶ月、全然筋肉がつかない】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/04/11(日) 10:32:01.69 ID:nwMmh/I00
どう思った?

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【ワイ筋トレ1年半の肉体の変化ww】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/06/14(日) 19:53:54.30 ID:???0
ハタチで公務員に就職→陰キャキモオタっぷりを存分に発揮し孤立
→1年で辞めちゃった→そこから1年ニート

料理も出来ないしこのままじゃ廃人になると思い筋トレを始めました

【女 22歳 引き篭もり 筋トレ記録】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/03/19(金) 10:08:27.50 ID:bAMgyF61
タンパク質しっかりとって栄養とってるのに筋肉つかない
自重のせいか

それとも日光に浴びないせい?

どっかのサイトに書いてあったけど
栄養しっかり筋トレしっかりしても日光に浴びなければ不十分
逆に日光にバンバンあたり栄養いいかげんで筋トレしっかりしてたら十分つく
って書いてあった

日光浴びないとテストステロン上がんないの?
引きこもりは日光なんて浴びないよ

【引きこもりで筋トレしてるが筋肉つかない】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/02/12(金) 08:31:17.02 ID:Obt1zlgh0
どですか

【【画像あり】俺の鍛え上げられ肉体】の続きを読む

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