肩幅が狭い悩みで筋トレ始めるってマジで無駄だろ

2019年02月04日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/02/01(金) 02:33:46.00 ID:wsXSDFOb

筋肉がつくから脱いで鏡みりゃそりゃ見た目の変化はあるよ
でも服着たら結局狭いし骨格そのものはかわらん

そろそろ僧帽筋に効かない三角筋トレ教えてくれや

2019年01月14日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/01/06(日) 12:05:59.07 ID:BqfEwlqv

意識してもサイドレイズとか僧帽筋に効きまくりなんじゃ

2018年11月26日

2： 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です:2018/11/25(日) 11:34:54.08 ID:5sR+69CX0.net

懸垂、逆立ちは必須

2018年11月11日

1： 風吹けば名無し:2018/11/04(日) 13:41:50.39 ID:a7/Pke4r0.net

三頭筋と肩が筋肉痛のときに胸トレせん方がええか？

【筋肉痛のときは筋トレすべき？】の続きを読む

2018年07月16日

1： 無記無記名:2018/06/22(金) 20:00:01.66 ID:Qb/WSrkl.net

メリットどころか、肩が丸くなるほどしっかり付いてくると
スマホいじってるだけで肩だの腕だのしんどいレベルでダルくなってくるだろ
見た目は良くなるけど人体に良い事なんか何もない気がする