巻き肩（前肩）を筋トレで直したいんだが

2020年05月09日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/08/18(日) 10:44:44.53 ID:oh3wdtH6

どうすればいいの？
一般的に巻き肩って小胸筋とか前鋸筋が硬いって言われてるけど
すぐ肩が前に出てしまうんだが

ワイ、筋トレするも肩幅が足りなくて死亡

2020年03月04日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/29(土) 13:01:49.24 ID:7wtgNW7X0GARLIC

ショボい……

2020年02月10日

1: 無記無記名 2019/02/01(金) 02:33:46.00 ID:wsXSDFOb

筋肉がつくから脱いで鏡みりゃそりゃ見た目の変化はあるよ
でも服着たら結局狭いし骨格そのものはかわらん

2019年11月15日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/08/24(土) 08:34:27.06 ID:OYM2IuzT

やり方がおかしいのか？

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2019年02月04日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/02/01(金) 02:33:46.00 ID:wsXSDFOb

筋肉がつくから脱いで鏡みりゃそりゃ見た目の変化はあるよ
でも服着たら結局狭いし骨格そのものはかわらん