カロリー




2:2017/01/12(木) 09:10:18.50 ID:
スペック
21男 178/60
3ヵ月前くらいから週2でジムに行っているけどなかなか体が大きくならない...
食べてもあまり太りにくい体質

アドバイスお願いします…
pixta_1615750_S1








【クソガリが細マッチョになる方法教えてくれメントス】の続きを読む

1:2015/10/13(火) 10:43:17.117 ID:

身長170cm、体重80kgなんだが体重を70か65くらいまで落としたい
まずどうすればいいんだ?
【ジムに行って痩せたいのだが、筋トレに詳しい人いろいろ教えてくれ】の続きを読む

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