下半身デブなんだがスリムになりたい！

2017年04月05日

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/04/04(火) 18:08:14.53 ID:6G4iFYHSa0404.net

めちゃ下半身デブなんだけど筋トレでシュッとならない？
あと、腹筋の下の方を鍛えたいんだけど、良い筋トレ知らない？
とにかくスタイルよくなりたいんや助けてクレメンス

筋トレ始めてから身長が４センチも縮んだんだが

2016年10月13日

1： 無記無記名:2016/10/10(月) 11:43:17.53 ID:SwRTyw8p.net

筋トレ歴6年
３２歳

久々に健康診断行ったら
１７９センチ→１７５センチに・・・・

高重量のスクワット、デッドリフトが原因か・・・・

2016年09月23日

1： 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ebbe-fpww):2016/09/06(火) 22:31:55.26 ID:sLeIH/Fb0●?2BP(1000)

2015年12月07日

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2015/12/05(土) 22:30:08.35 ID:s6wGYjlia.net

スクワットか？

2015年02月28日

1： 無記無記名:2013/01/05(土) 16:18:38.88 ID:OPbayibG.net

腰崩壊必至の諸刃過ぎる種目。

【デッドリフトって危険過ぎね？】の続きを読む