デブ




1:2017/02/25(土) 22:28:46.68 ID:
腹筋なんて増量期のピークでも割れてて当たり前だろwww
もちろん完全脱力でなwww

でも鍛えててうっすら腹筋割れてるレベルってただのデブだぞ。
おまえ、顔の脂肪気になるだろ?

下地に筋肉があると身体の表面積が大きくなるから脂肪も薄く伸ばされる。
でも顔はデブだからなwww
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【腹筋割れてたらデブじゃないと勘違いしてる奴w】の続きを読む

1:2017/04/17(月) 17:45:45.27 ID:
1回やる時点で死にそうになるんだがなんかやりやすい方法ないんか
【ワイクソデブ、痩せたくて筋トレしようとするも腹筋が辛すぎる】の続きを読む

1:2017/04/12(水) 20:26:16.531 ID:
性別:男
歳:24
身長:175cm
体重:123kg
持ってる筋トレ道具:
10kgダンベルx1
曲がる棒

とりあえずスペックはこんなもんで
筋トレのトレーニング内容を教えてほしいんだ
他にほしい情報があったらうpする
【【3ヶ月計画】デブだけどムキムキになりたい!】の続きを読む

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1:2017/04/04(火) 18:08:14.53 ID:
めちゃ下半身デブなんだけど筋トレでシュッとならない?
あと、腹筋の下の方を鍛えたいんだけど、良い筋トレ知らない?
とにかくスタイルよくなりたいんや助けてクレメンス
【下半身デブなんだがスリムになりたい!】の続きを読む

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