家でベンチプレスだけしてる武田真治の筋肉wwwwww

2017年06月22日

1： 無記無記名:2017/04/27(木) 16:36:32.13 ID:iMstxHdj.net

武田真治 1972年生まれ 44歳 165cm
トレーニングは週3回の自宅ベンチプレス食事制限無し
サムアラウンドグリップ・足上げ・肘ロック
30kg10rep
50kg10rep
70kg10rep
30kg100rep

10ヶ月間増量しながら筋トレした結果www

2017年06月15日

1： 無記無記名:2017/02/10(金) 22:40:51.66 ID:BO0fPMJo.net

今週から減量開始したんだけど絞ったら良い感じなるかな？
ベンチ102.5 デッド180 スクワット不明なんだが

2017年06月09日

1： 無記無記名:2017/06/08(木) 02:18:17.41 ID:RNqXvW4J.net

62kg→82kg
来てた服がなくなってしまったよ

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2017年06月08日

1： 1:2017/06/04(日) 09:57:52.17 ID:zrJmp35M.net

この際、本当のことを語ろう。

・カッコよくならない
・気持ち悪い
・コンプレックスを感じて憐れ
・当然モテない
・ウエイトレの印象が悪くなる

【チビは筋トレするのはなぜ？】の続きを読む

2017年06月06日

1： 名無しさん＠お腹いっぱい。:2017/05/10(水) 15:24:13.41 ID:RB4uPFKs.net

ソースはアジア人バレリーナの平均