体重




1:2016/11/21(月) 19:40:51.33 ID:
身長 179
体重 113kg(ダイエット開始前)→57kg(ダイエット終了時点)→68kg(現在)
体脂肪率 46%→11%→7%

念の為に月に1度は検診を訪れていたけど健康被害は全くと言っていいほど皆無。むしろ、健康状態は超良好に

また、終了から1年近く経過して白米をバクバク食いまくってるけどリバウンドは一切していない
【8ヶ月間の糖質制限ダイエットと1年間の筋トレで神になる!!】の続きを読む

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