2： :2018/11/11(日) 16:21:20.65 ID:
【筋トレ「タンパク質は体重×2g摂れ！」⇦これ無理すぎない？】の続きを読む
ガチで筋肉を追い込めてるならそれくらいとっても良いが、大したトレできてないなら食事なんて普段通りで良い
プロテインも不要。
プロテインも不要。
体重
「筋肉量を増やしてパワーを上げるとスピードが落ちる」という風潮
1： :2018/10/27(土) 15:40:17.56 ID:
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実際パワーつけようとするとスピードは犠牲になるのか？
筋トレしたら1か月後に体重増加ｗｗｗｗｗｗ
1： :2018/04/25(水) 23:12:15.45 ID:
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+1kgワイ「なんでや！」
筋トレ４ヶ月で8キロくらい増えたわｗｗｗｗｗｗ
1： :2018/04/21(土) 03:19:18.105 ID:
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ガリガリがガリになったよ
筋トレしてるけど体重増えないんだが
1： :2018/02/19(月)00:02:55 ID:
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上げれる重量は増えてる
どういうことだ？
どういうことだ？
