筋トレしてるんだけど体重増えない 2020年06月19日 カテゴリ:筋トレ効果 1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/06/13(土) 14:35:42.519 ID:BGQ72ZjN0 170cm 54kg 【筋トレしてるんだけど体重増えない】の続きを読む タグ :筋トレ体重増えない
136kgあるんだが筋トレ始めてから太った件 2020年02月16日 カテゴリ:筋トレ効果 1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:48:51.977 ID:EobfSZZCr 1ヶ月で6kg増えた件について 【136kgあるんだが筋トレ始めてから太った件】の続きを読む タグ :筋トレ太る体重
ワイ、筋トレしてるのに重量も筋量も増えない 2019年11月22日 カテゴリ:筋トレ効果 1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/16(土) 23:30:42.00 ID:C6JeWiF6x 歴7ヶ月 体重 64kg→74kg ベンチプレス 40kg→60kg ダンベルベンチプレス 10kg→20kg 身長180あるのにしょっぼ 【ワイ、筋トレしてるのに重量も筋量も増えない 】の続きを読む タグ :筋トレ重量体重変化ベンチ
筋トレしたいけど体重は増やしたくないんやが詳しい奴おる? 2019年11月11日 カテゴリ:筋トレやる気促進 1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 02:14:13.84 ID:56n0o7cI0 腕とかあんま太くしたくない細マッチョになりたい 【筋トレしたいけど体重は増やしたくないんやが詳しい奴おる? 】の続きを読む タグ :筋トレゴリマッチョ体重増加しない方法マッチョ
ぽっちゃりワイ、ダイエット筋トレ始めるも太る 2019年10月27日 カテゴリ:筋トレ効果 1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/20(日) 03:28:23.42 ID:yeAV9/be0 スタート時 111キロ 除脂肪体重60kg 全身アスリート並みの評価 チェストマシン35kg×10×3 ラットプルダウン35kg×10×3 スクワット自重×22回 3ヶ月後 113キロ 除脂肪体重62.5kg 筋肉量2キロ増加 チェストマシン70kg×9×3 ラットプルダウン60kg×9×3 スクワット自重60回 あかん�� 【ぽっちゃりワイ、ダイエット筋トレ始めるも太る 】の続きを読む タグ :ぽっちゃり食事メニュー筋トレ体重