体重




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/06/13(土) 14:35:42.519 ID:BGQ72ZjN0
170cm 54kg

【筋トレしてるんだけど体重増えない】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/02/08(土) 20:48:51.977 ID:EobfSZZCr
1ヶ月で6kg増えた件について

【136kgあるんだが筋トレ始めてから太った件】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/16(土) 23:30:42.00 ID:C6JeWiF6x
歴7ヶ月

体重
64kg→74kg

ベンチプレス
40kg→60kg

ダンベルベンチプレス
10kg→20kg

身長180あるのにしょっぼ

【ワイ、筋トレしてるのに重量も筋量も増えない 】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/11/11(月) 02:14:13.84 ID:56n0o7cI0
腕とかあんま太くしたくない細マッチョになりたい

【筋トレしたいけど体重は増やしたくないんやが詳しい奴おる? 】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/20(日) 03:28:23.42 ID:yeAV9/be0
スタート時
111キロ
除脂肪体重60kg
全身アスリート並みの評価
チェストマシン35kg×10×3
ラットプルダウン35kg×10×3
スクワット自重×22回

3ヶ月後
113キロ
除脂肪体重62.5kg 筋肉量2キロ増加
チェストマシン70kg×9×3
ラットプルダウン60kg×9×3
スクワット自重60回

あかん��

【ぽっちゃりワイ、ダイエット筋トレ始めるも太る 】の続きを読む

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