初心者




1:2017/07/25(火) 11:49:59.58 ID:
筋肉が付きすぎてるのも変だよな?
【筋トレやりだして半年ほど経ったんだがムキムキになり過ぎてヤバい件wwwwwwww】の続きを読む

1:2017/06/19(月) 17:59:41.35 ID:

プロテイン 30g
牛乳 300cc
バナナ 1本


鶏胸肉(皮なし茹で) 100g
バナナ 1本

おやつ
プロテイン 30g


米 1.5合
肉 200g
その他野菜とか

だいたいこんなんやが少な過ぎる?
【ワイ筋トレ初心者の食事メニュー見てクレメンス】の続きを読む

1:2017/05/12(金) 10:18:13.702 ID:
俺「筋トレして腕や足を太くしたいですよろしくです」
みんな「BP何キロ?SQ何キロ?DL何キロ?」
俺「扱う重量より腕の太さをみてほし....」
みんな「BP何キロォ!?SQ何キロォ!?DL何キロォ!?」

俺はツイッターをやめた
【筋トレやり始めたから友達ほしくてツイッター始めたら・・・】の続きを読む

このページのトップヘ

  • ページトップへ
  • このブログをはてなブックマークに追加
  • Twitter
  • ページボトムへ