筋トレしてるんだが腹筋ローラーだけでいいよな？

2018年08月20日

1： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 17:42:24.333 ID:hcglcaRx0.net

腹筋ローラーしかやってない

腹筋が一か月で割れるとかバキバキとか嘘つくの？

2018年08月01日

1： 無記無記名:2017/12/03(日) 11:00:31.39 ID:ungtkBRZ.net

ＴＶとか見てたら一か月で腹筋バキバキに！とか言ってた
なんでそんな嘘つくん？(´・ω・｀)

2018年02月06日

2： 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です:2018/02/03(土) 12:01:49.37 ID:oapkJdcYM.net

レインメーカー

2018年01月05日

1： 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です:2018/01/03(水) 18:35:58.50 ID:XribUtRr0.net

アブマット買ったら捗ったよ

【楽に腹筋を割る方法】の続きを読む

2017年11月30日

1： アフィ死ね:2017/11/23(木) 17:43:44.28 ID:FhIdPRvT0.net

腹筋ローラーで腹筋って割れるの？

下腹部？膀胱あたりが筋肉痛になるけど6パックは筋肉痛にならない
やり方が悪いの？

【腹筋6パックになりたいんだが】の続きを読む