2： :2018/11/25(日) 11:34:54.08 ID:
【筋トレの肩トレーニングってデカくなると見栄えが圧倒的に良くなる】の続きを読む
懸垂、逆立ちは必須
効果
筋トレって成果を実感できるようになるまでかなり時間かからないか？
1： :2018/11/09(金) 13:08:50.18 ID:
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その前に心折れそうだ
武術家は筋トレをするの？しないの？
1： :2018/10/27(土) 21:43:22.08 ID:
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どっちがほんとなの？
やるとしたらどんな筋トレするの？の？
やるとしたらどんな筋トレするの？の？
腹筋やると痩せはしないがお腹が引っ込むってほんと?
1： :2018/10/22(月) 10:09:32.13 ID:
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マジなら毎日クリロナみたいに3000回やるわ
この筋肉手に入れる為には1年間筋トレすればいいよな？
1： :2018/10/21(日) 11:25:53.364 ID: 
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