動画




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/05/13(水) 16:18:52.48 ID:Ee6BNsIN9
2020年5月13日 15時44分
https://news.livedoor.com/article/detail/18254324/

なかやまきんに君が自身のYouTubeチャンネルに動画を投稿しました。
自宅でできる「世界で一番楽な筋トレ」を9種目紹介しています。
運動が初めての人、体力に自信がない人、時間がない人、ちょっとだけやりたい人に向けたメニューだそうです。
下半身が3種目、上半身が4種目、体幹2種目の全9種で、1種目あたりにかかる時間は10秒ほど。
すべてのメニューをこなす必要はなく、気になる部位だけを選んで挑戦してもいいとのことです。
動画の最後では「体を動かせば心も動いてきます」と話しています。

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(参考)本場アメリカで筋肉を鍛えていた頃のなかやまきんに君

【なかやまきんに君が動画で解説 「世界一楽な筋トレ」9種目 [臼羅昆布★]】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/04/23(木) 08:00:47.09 ID:ad3WVW/q
筋トレやヨガは自宅で動画を活用

【筋トレやヨガは自宅で動画を活用】の続きを読む

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1:2018/10/09(火) 23:05:26.57 ID:
無かったので
【筋トレユーチューバー白美豚ってどう?】の続きを読む

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1:2018/03/13(火) 22:41:00.300 ID:
誰も見てねぇから炎上も糞もねぇや。
【炎上を恐れつつyoutubeに筋トレの動画上げた結果wwwww】の続きを読む

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1:2017/12/21(木) 00:13:07.307 ID:
おすすめ教えて
【筋トレしたくなりたいんだが、なに見たら捗る?】の続きを読む

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