筋トレ初心者何からはじめるべき

2020年08月26日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/08/14(金) 14:36:59.88 ID:/vgf1V1C

ベンチと可変式ダンベル10キロ2個
懸垂マシンを買った

ひたすらYouTube見ながら見よう見まねでやってるがなかなか上手くいかない

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筋トレ今日から始めたんだが、必要なものある？

2020年04月26日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2018/06/19(火) 10:13:14.77 ID:UUjGz/Bb

とりあえずプロテイン、BCAA、HMB、マルチビタミン、ノコギリヤシは買った。あと何が必要？ちなみにジム通い

2020年04月16日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/04/12(日) 07:00:02.216 ID:7UFMxl0r0

初心者なりにホームトレーニングしてるんだが

持ってる物
・ダンベル20㎏×2
・パワーグリップ
・ベンチ無いから代わりに長机
・プッシュアップバー
・腹筋ローラー

今金無いからどっちか欲しいんだけど
・インクラインベンチ
・プロテイン5㎏
どっち買った方が良い？

2020年04月02日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/10/05(木) 05:41:03.25

自重トレーニングの中でもハードな吊り輪トレーニングについて語りましょう。

オススメの吊り輪やメーカーに関する話題も
おk

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2019年01月05日

1： 風吹けば名無し:2019/01/02(水) 10:10:30.68 ID:gUue3w3A0.net

どや

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