筋トレちゃんねる(´ω｀)

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広背筋

背中(特に広背筋)の筋肉を自宅トレでつけたい！

2017年12月31日

カテゴリ:
背筋

1： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/29(水) 23:13:24.624 ID:FoBL8aiJMNIKU.net

シャドウボクシングがいいってほんまか？
そういやむかしボクシングジム通ってたときガリだけど広背筋浮いてたわあと肩

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筋トレ初心者なんだが広背筋の鍛え方が分からん

2017年08月10日

カテゴリ:
背筋

1： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2017/08/09(水) 12:32:45.396 ID:2C88KVn90.net

懸垂はできなかった
ダンベルローイングやっても効いてる感じがしない

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クリ・ロナウドの筋肉こうやって改めて見るとガリガリでショボいな

2017年02月22日

カテゴリ:
アスリート・芸能

1： 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2368-jeyv):2017/02/19(日) 16:07:52.34 ID:APO/l0ul0?2BP(1451)

クリスティアーノ・ロナウドが肉体美披露！ムキムキボディで新作下着をPR

レアル・マドリード所属の人気プロサッカー選手クリスティアーノ・ロナウドが、自身のプロデュースする下着ライン「CR7」の新作下着を発表。
これまでのように自らモデルを務め、鍛え上げたムキムキボディの下着姿を披露した。
自身のツイッターやインスタグラムにプレス発表時の写真を投稿したクリスティアーノ。
「ディテールが全てだ！新しいCR7コレクションだよ。本日からキャンペーン開始！」と新デザインの下着をPRした。
JustJaredによると、クリスティアーノは声明を通じて新コレクションについて、
「人々は僕の真剣で集中した面を見ることが殆どなので、今回のキャンペーンでは僕のもっとリラックスした面を見せたいと思いました」と語り、
これまでのコレクションとは異なり、鮮明なカラーを取り入れた、テンションの上がるラインナップになっていると説明した。

http://www.crank-in.net/celeb_gossip/news/48332

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広背筋の筋トレってどれも広背筋に効いてんのかいまいち分からないんだが

2017年01月23日

カテゴリ:
背筋

1： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2017/01/22(日) 11:16:29.781 ID:I4QtrO1c0.net

てか広背筋なんて意識したことないから広背筋がきついって感覚がわからん

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広背筋だけ全然発達しないんだが・・・・

2016年11月03日

カテゴリ:
背筋

1： 無記無記名:2016/10/11(火) 09:11:28.73 ID:+3hToIkO.net

広背筋トレは

懸垂
ベントオーバーバーベルロウ
ローイング(マシン)

をそれぞれ5setやってるが
全然肥大しない

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