筋トレだけやってる人間はアスリートではない

2020年05月26日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/20(水) 09:42:20.97 ID:FxtxGGnY

アスリート面しないでください

筋トレでつけた筋肉は見せかけっていうけどさ

2020年05月21日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/16(土) 20:58:50.358 ID:G8pdmnaC0

そんなことないよね
普通に力つく

2020年05月20日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/17(日) 00:35:13.03 ID:Hvo2dUOP0

筋トレ始める前

現在

どうや？

2020年05月17日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/04/23(木) 08:00:47.09 ID:ad3WVW/q

筋トレやヨガは自宅で動画を活用

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2020年05月16日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/05/10(日) 01:46:35.72 ID:YAsuyL8zd

172センチ 58キロ
たまにジョギングと腕立てとダンベル(4キロ)やる程度のヒョロガリ
スポーツは万能忍耐力ある
筋トレ知識一切なし

何から始めれば良いのか教えて欲しい
必要なモノがあれば買う予定
メニューを考えて欲しい