身長が縮まないトレーニングメニューを考えよう

2019年12月12日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/09/20(金) 06:34:47.11 ID:4C3BY4ht

スクワットやデッドが身長を縮めることは分かった
ならば身長を縮めない（伸ばす）トレをやればいい

・加重ディップス
・加重懸垂
・エアロバイク

このビッグ３で全身を鍛え上げよう

足だけ筋肉すごいんやけど

2019年12月10日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 19/12/06(金)15:52:50 ID:VQd

どういう筋トレしたら全身バランス良くなる？

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2019年12月09日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/12/07(土) 03:27:00.75 ID:hw1hq/SM0

理不尽やで

【筋トレしてるのに筋肉量減ってて草】の続きを読む

2019年12月06日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/11/30(土) 23:31:38.56 ID:wSVAIgEOM

やっぱり通常の食事から取るのが一番や
足りない栄養はサプリで

2019年12月04日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/11/30(土) 22:10:20.567 ID:GM1ZVTtn0

男ならイチローのようなスタイリッシュで運動能力が高い筋肉つけるだろ
筋肉ばっかデカくしてホ○にでもモテたいのかよキショ食悪い　勘違い野郎タヒね