筋トレちゃんねる(*´ω｀*)

筋トレ・筋肉・水泳の2chまとめサイトです

筋トレ




1： :2018/10/11(木) 23:34:47.13 ID:
体幹ってのは上半身と下半身の連動をよくする筋肉
激しいスポーツしない上半身にも下半身にも筋肉がない素人がやっても意味ないからw
【1番最初の筋トレとして体幹トレーニングやるやつはバカだから辞めとけw】の続きを読む
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体幹トレーニング
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1： :2018/10/02(火) 19:19:32.464 ID:
今日は5件で終わり これから事務作業やる。
【筋トレ ダイエットとか生業にしてるトレーナーだけど質問ある？】の続きを読む
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