筋肉痛




1:2017/03/04(土) 16:31:23.17 ID:
 A多少緩くても毎日やれる程度に留める

Bビッシリやる代わりに1日おき

理論的にどっちが体力と筋肉つくのか
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【筋トレは毎日やるべきなのか、1日おきにすべきなのか?】の続きを読む

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